تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-10-22 12:33:02 غانتس يستعد للتكليف: نستطيع تشكيل حكومة |  2019-10-22 12:31:52 الأسد: أردوغان لص سرق المعامل والقمح والنفط وهو اليوم يسرق الأرض |  2019-10-22 11:33:48 العدّاء الفلسطيني محمد القاضي يشارك في ماراثون امستردام الدولي |  2019-10-22 11:21:26 موظفو مجلس محلي الرينة يتظاهرون بعد الاعتداء على القائم باعمال رئيس المجلس المحامي جميل برانسي |  2019-10-22 11:18:35 انقلاب شاحنة محملة بالسولار قرب حيفا واصابة السائق |  2019-10-22 11:02:04 طرق لبنان مغلقة بسبب الاحتجاجات.. الجيش يتحرك ويحذر |  2019-10-22 10:52:38 اعتقال شاب (35 عاما) من يركا بشبهة صيد طيور الحجل |  2019-10-22 09:57:18 عشية التوقيت الشتوي: أصيبّ أكثر من 1700 شخص في حوادث طرق في 2018 بين الساعتين 17:00-16:00 |  2019-10-22 09:36:40 لاول مرة منذ 20 عاما - دعوة القائمة المشتركة إلى مفاوضات تشكيل الحكومة الجديدة |  2019-10-22 08:50:06 غانتس سيتسلم مهمة تشكيل الحكومة غداً |  2019-10-22 08:29:56 على غرار المخدرات.. مصحات لعلاج إدمان الهواتف الذكية |  2019-10-22 08:26:14 رسميا.. تنصيب ناروهيتو إمبراطورا لليابان |  2019-10-22 08:21:09 لبنان في سادس يوم من المظاهرات.. الترقب سيد الموقف |  2019-10-22 08:15:52 حريق داخل روضة أطفال في طوبا الزنغرية دون إصابات |  2019-10-22 05:01:06 ساعة نوم زيادة ....التوقيت الشتوي يبدأ فجر الأحد القادم |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

وصفة ألمانية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.



وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.


كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.


وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.


ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.




كلمات متعلقة

وصفة, ألمانية, للتخلص, من, ارتفاع, ضغط, الدم,

تابعونــا

خبراء يكشفون عدد البيض المسموح تناوله في اليوم خبراء يكشفون عدد البيض المسموح تناوله في اليوم 2019-10-22 | 12:34:01

استشارت وكالة "إزفيستيا" أطباء روس حول عدد البيض المسموح بتناوله في اليوم أو في...

لهذا السبب تشعر بألم من لقاح الإنفلونزا لهذا السبب تشعر بألم من لقاح الإنفلونزا 2019-10-22 | 10:55:02

يلجأ البعض للحصول على لقاح ضد الإنفلونزا للتخفيف من احتمال الإصابة بنوبات البرد...

على غرار المخدرات.. مصحات لعلاج إدمان الهواتف الذكية على غرار المخدرات.. مصحات لعلاج إدمان الهواتف الذكية 2019-10-22 | 08:29:56

إنها الرابعة فجرا. أدركت المراهقة يو تشاي رين، أنها تستخدم الهاتف الذكي منذ 13 ساعة...

الرياضة قد تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين الرياضة قد تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين 2019-10-21 | 21:46:28

أظهرت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو...

حالة اللسان تشير إلى صحة الجسم حالة اللسان تشير إلى صحة الجسم 2019-10-21 | 14:45:25

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن اللسان يعد مؤشراً على حالة الجهاز الهضمي...

لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل 2019-10-21 | 13:09:28

يتوفر زيت السمك في أسماك السلمون التونة والسردين والهلبوت والمكاريل والقد....

أطعمة عليك التخلي عنها إذا أردت إنقاص الوزن أطعمة عليك التخلي عنها إذا أردت إنقاص الوزن 2019-10-21 | 10:21:38

يوصي أخصائيو التغذية الحديثة بعدم تعذيب النفس خلال عملية تخسيس الوزن، مع ممارسة...

تحذير.. إدمان النيكوتين يزيد فرص الإصابة بالسكري تحذير.. إدمان النيكوتين يزيد فرص الإصابة بالسكري 2019-10-21 | 08:44:46

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن إدمان النيكوتين، الذي يأتي نتيجة تدخين السجائر،...

هل تعلم.. السماعات بيئة ملوثة للأذن! هل تعلم.. السماعات بيئة ملوثة للأذن! 2019-10-20 | 10:11:03

حذرت خبيرة الصحة، المديرة في مؤسسة "إيرويركس"، ليزا هيلويغ، من التهابات في...

تحذير.. إدمان النيكوتين يزيد فرص الإصابة بالسكري تحذير.. إدمان النيكوتين يزيد فرص الإصابة بالسكري 2019-10-19 | 12:31:13

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن إدمان النيكوتين، الذي يأتي نتيجة تدخين السجائر،...