تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-09-21 00:54:39 بسمة طبعون:مقتل شاب وشابة جراء اطلاق نار في شجار خلال حفل زفاف |  2019-09-21 00:08:37 اصابة شاب باطلاق نار في مجد الكروم |  2019-09-20 23:57:42 مصرع الشاب عبيد زعبي من الناعورة في حادث طرق مروع قرب عين حارود |  2019-09-20 23:44:02 القائمة المشتركة: تأجيل برنامج استقبال المهنئين السبت في ام الفحم اثر حادث القتل |  2019-09-20 22:38:12 اصابة خطيرة بانقلاب تراكترون بالرامة |  2019-09-20 21:43:32 عشية افتتاح الدوري : مجلس كفركنا المحلي يرمم الملاعب |  2019-09-20 20:57:58 كفرقاسم: اطلاق النار على مواطن في الخمسينات من عمره وحالته متوسطة |  2019-09-20 19:58:52 مقتل الشاب اياد حمزة بدير من ام الفحم رميا بالرصاص في مصمص |  2019-09-20 17:08:22 مقتل الشاب اديب ديراوي باطلاق نار في كفرياسيف |  2019-09-20 17:18:21 كلوب غير متفائل بعودة قريبة لأليسون |  2019-09-20 17:16:54 التلوث صديق حب الشباب.. هكذا تحمين بشرتك! |  2019-09-20 17:14:39 الرامة:مركز حنا مويس الثقافي يستضيف البروفيسور حسام حايك |  2019-09-20 17:12:37 بيان من مؤسسة بطيرم على وفاة الفتى دهسا في رهط |  2019-09-20 17:11:15 اللواء صفوي: سنرد على الأميركيين من البحرين والمحيط |  2019-09-20 12:30:32 مواجهة ألمانيا تدفع الأرجنتين لطلب بشأن ميسي |

الرئيسية | محلي



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ضحك ومشي وقهوة.. عادات يومية "مقاومة" للمرض الخبيث



  |     |   اضافة تعليق



خلص تقرير نشرته صحيفة بريطانية إلى أن عدداً من العادات اليومية يمكن أن تحمي الشخص من مرض السرطان، أو تؤدي على الأقل إلى تراجع كبير في احتمالات الإصابة بالمرض.

واستندت جريدة "ديلي ميرور" في التقرير الذي اطلعت عليه "العربية.نت" إلى عدد من الأبحاث العلمية والطبية التي خلصت إلى توصيات من شأنها التقليل من احتمالات الإصابة بمرض السرطان.

وبحسب أحدث الأبحاث الطبية فإن تناول عبوتين من المشروبات السكرية أسبوعياً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 18%، وعليه فإن التوصية هي التخلي عن العصائر والمشروبات المحلاة التي يُدمن على شربها أغلب الناس.

وتشير الدراسات إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى نمو خلايا غير طبيعية، بالإضافة إلى زيادة الوزن الذي هو أحد الأسباب الرئيسية للسرطان، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.

كما تبين من الدراسات أن الضحك يعزز نظام المناعة ويخفض هرمونات التوتر، ويحفز إنتاج الجسم للخلايا التائية القاتلة التي تساعد في محاربة السرطان، وعليه فإن الإكثار من الضحك يخفف من احتمالات الإصابة بالمرض.

كما وجد باحثون أن الجلوس لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم والأمعاء والرئة، ويرتفع الخطر بنسبة تصل إلى 10% مقابل كل ساعتين إضافيتين في الجلوس.

وتبين أن شرب القهوة بشكل يومي يمكن أن يقي الشخص من الإصابة بمرض السرطان، حيث أظهرت الأبحاث أن شرب 5 فناجين أو أكثر من القهوة في اليوم، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الدماغ بنسبة 40%. كما أن تناول القهوة يقلل أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة بالقدر نفسه.

ووجد الباحثون أيضاً أن النوم في الظلام الدامس يعزز مستويات صحية من هرمون النوم، الميلاتونين، ما قد يمنع نمو بعض أنواع السرطان.

ووجدت الدراسات أن التعرض الطويل للضوء الاصطناعي ليلاً، قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، مثل الثدي والبروستاتا، لأن المستويات المرتفعة من هرمون الإجهاد، والكورتيزول، تثبط الجهاز المناعي.

كما وجد الباحثون أن النساء اللائي لديهن مستويات عالية من فيتامين (D) فإن لديهن انخفاضا في خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 67% مقارنة بغيرهن من النساء.

وتقول "ديلي ميرور" أيضاً إن الإكثار من الثوم في الطعام يمكن أن يجعل احتمال الإصابة بسرطان المعدة أقل بنسبة 12 مرة.

كما أظهرت الدراسات أن الفاكهة المبردة تحتوي على عدد أقل من العناصر الغذائية المضادة للسرطان، مقارنة بتلك المحفوظة في درجة حرارة الغرفة.

كما أن ممارسة الرياضة بواقع 30 دقيقة فقط يومياً يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.

 

ضحك ومشي وقهوة.. عادات يومية "مقاومة" للمرض الخبيث




كلمات متعلقة

ضحك, ومشي, وقهوة.., عادات, يومية, "مقاومة", للمرض, الخبيث,

تابعونــا

بسمة طبعون:مقتل شاب وشابة جراء اطلاق نار في شجار خلال حفل زفاف بسمة طبعون:مقتل شاب وشابة جراء اطلاق نار في شجار خلال حفل زفاف 2019-09-21 | 00:54:39

جاء في بيان صادر عن الناطق بلسان شرطة الساحل ان ٣ اشخاص اصيبوا بجراح خطيرة جراء...

اصابة شاب باطلاق نار في مجد الكروم اصابة شاب باطلاق نار في مجد الكروم 2019-09-21 | 00:08:37

اصيب شاب بالعشرينيات من عمره بجراح طفيفة جراء تعرضه لاطلاق نار في بلدة مجد الكروم...

مصرع الشاب عبيد زعبي من الناعورة في حادث طرق مروع قرب عين حارود مصرع الشاب عبيد زعبي من الناعورة في حادث طرق مروع قرب عين حارود 2019-09-20 | 23:57:42

لقي شاب من الناعورة مصرعه جراء حادث طرق مروع على شارع 716 قرب عين حارود في منطقة...

القائمة المشتركة: تأجيل برنامج استقبال المهنئين السبت في ام الفحم اثر حادث القتل القائمة المشتركة: تأجيل برنامج استقبال المهنئين السبت في ام الفحم اثر حادث القتل 2019-09-20 | 23:44:02

تعلن القائمة المشتركة في ام الفحم عن تأجيل برنامج استقبال المهنئين الذي كان من...

اصابة خطيرة بانقلاب تراكترون بالرامة اصابة خطيرة بانقلاب تراكترون بالرامة 2019-09-20 | 22:38:12

جاء في بيان صادر عن الناطقة بلسان شرطة الجليل ان حادث طرق ذاتي وقع في بلدة الرامة...

عشية افتتاح الدوري : مجلس كفركنا المحلي يرمم الملاعب عشية افتتاح الدوري : مجلس كفركنا المحلي يرمم الملاعب 2019-09-20 | 21:43:32

بالتعاون بين قسم الهندسة وقسم المعارف والرياضة وباستثمار مالي كبير ، أتم المجلس...

كفرقاسم: اطلاق النار على مواطن في الخمسينات من عمره وحالته متوسطة كفرقاسم: اطلاق النار على مواطن في الخمسينات من عمره وحالته متوسطة 2019-09-20 | 20:57:58

اطلق مجهول النار قبل قليل في شارع الشهداء بكفرقاسم على شخص في الخمسين من عمره , حيث...

مقتل الشاب اياد حمزة بدير من ام الفحم رميا بالرصاص في مصمص مقتل الشاب اياد حمزة بدير من ام الفحم رميا بالرصاص في مصمص 2019-09-20 | 19:58:52

لقي شاب من ام الفحم مساء اليوم الجمعة مصرعه جراء تعرضه لاطلاق نار في...

مقتل الشاب اديب ديراوي باطلاق نار في كفرياسيف مقتل الشاب اديب ديراوي باطلاق نار في كفرياسيف 2019-09-20 | 17:08:22

تعرض شاب عصر اليوم الجمعة لاطلاق نار في بلدة كفرياسيف مما ادى الى اصابته بجراح...

الرامة:مركز حنا مويس الثقافي يستضيف البروفيسور حسام حايك الرامة:مركز حنا مويس الثقافي يستضيف البروفيسور حسام حايك 2019-09-20 | 17:14:39

استضاف مركز حنا مويس الثقافي ليلة امس الخميس البروفيسور المتألق حسام حايك حيث...