تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-09-15 15:32:24 مصرع عامل جراء سقوط رافعة شاحنة بحيفا |  2019-09-15 13:30:42 تساقط الامطار في حيفا والشمال |  2019-09-15 13:26:58 بعد 3 سنوات علاج اثر سقوط نخلة عليه - عيسى دهامشة (44 عاما) من كفركنا يتعافى ويلتقي من أسعفه |  2019-09-15 11:07:28 عارة تفجع بوفاة الطفل هيثم محمود يونس بعد صراع مع المرض |  2019-09-15 11:05:17 CIA تكشف عن طرق مثيرة لتجسسها على الاتحاد السوفييتي |  2019-09-15 11:05:13 الثوري الإيراني: القواعد والسفن الأميركية في مرمى صواريخنا |  2019-09-15 09:43:08 سطو مسلح على محل يانصيب في الناصرة واطلاق نار بالهواء |  2019-09-15 09:33:46 ليبرمان يستبعد اجراء جولة انتخابات ثالثة |  2019-09-15 09:31:41 استمرار إضراب مفتشي البناء في مختلف انحاء البلاد |  2019-09-15 08:05:46 اضراب في باقة الغربية استنكارا لجريمة قتل محمد ابو حسين |  2019-09-15 07:58:59 قتيل و5 جرحى بإطلاق نار جنوب شرقي كندا |  2019-09-15 07:57:50 مشروع محاكاة لحرب نووية بين روسيا وأمريكا يتوقع سقوط 34 مليون قتيل |  2019-09-15 07:56:52 وزراء خارجية دول التعاون الاسلامي يجتمعون لمناقشة تهديدات نتنياهو بضم الاغوار |  2019-09-15 07:55:59 تونس تنتخب رئيسها |  2019-09-15 07:48:37 عشية انتخابات الكنيست- 5 ملايين و800 ألف ناخب وناخبة , نسبة الناخبين اليهود 79% , والعرب 16% وأخرين 5% |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

5 أطعمة تكافح الشيخوخة وتحميك من أضرار أشعة الشمس



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كشفت ” أماندا فون ديم هاجن ” أخصائية البشرة في مؤسسة ” GLO Skin Beauty ” في المملكة المتحدة عن وجود بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد غذائية تساعد البشرة على إصلاح وتجديد نفسها .



وأن هناك الكثير من المكونات التي يمكن استهلاكها من الطعام الذي يحمل تأثيرات وقائية مختلفة .. وتتعلق معظم الآليات بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للشيخوخة في الأطعمة التي تكافح تلف الجلد بطرق مختلفة .


 جيث قالت : ” في حين أن السلطة ليست بديلا عن واقي الشمس .. لكن بعض الأطعمة على وجه الخصوص يمكن أن تضيف حماية داخلية ضد لسعات الشمس والتجاعيد على المستوى الخلوي ” .


وعن أمثلة تلك الأطعمة التي اقترحتها أماندا وتمثلت في الآتي :


1- الطماطم : حيث تمتلئ الطماطم بمضادات الأكسدة التي تدعى ” الليكوبين ” والتي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة .. كما أنها مضادة للالتهابات .


2- الجزر : الذي يحتوي على مادة ” بالبيتا كاروتين ” التي تحمي من أضرار أشعة الشمس .. كما أنه يحتوي على أحد أنواع فيتامين ” بي ” و يسمى ” البيوتين ” المعزز للشعر الصحي ونمو الأظافر بسرعة .


3- الرمان : حيث اكتشف العلماء أن الرمان يقدم فوائد مضادة لالتهابات الجلد .. كما أن المغذيات الموجودة في الرمان يمكن أن تقلل من قدرة الأشعة فوق البنفسجية على التسبب بتلف خلايا الجلد .


4- الكرز : يعتبر الكرز أفضل مصدر ل ” الميلاتونين ” المضاد للأكسدة وهو هرمون يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية .. واكتشف الباحثون أنه يساعد على ترميم البشرة التي تحرقها الشمس لأنها تحفز نمو خلايا الجلد الجديدة .


كما أن الكرز يعد مصدرا كبيرا لفيتامين ” سي ” وهو ضروري لبناء الكولاجين .


5- فطر crimini : هو فطر بني داكن يشبه فطر عيش الغراب وصالح للأكل .. يحتوي على معادن مضادة للأكسدة .. كما يحارب المركبات الضارة التي تتشكل في الجلد أثناء التعرض لأشعة الشمس ويعد كذلك مصدرا لفيتامين ” ب ” الذي يساعد في إنشاء خلايا بشرة جديدة ذات مظهر شبابي .




كلمات متعلقة

5, أطعمة, تكافح, الشيخوخة, وتحميك, من, أضرار, أشعة, الشمس,

تابعونــا

اكتشاف مثير قد يساعد على إطالة أمد خصوبة النساء اكتشاف مثير قد يساعد على إطالة أمد خصوبة النساء 2019-09-12 | 08:39:05

قال علماء إن الجين الذي يتحكم في نمو البيوض لدى الديدان يمكن أن يساعد المرأة يوما...

خبراء: دهون البطن تصيب النساء بأمراض القلب خبراء: دهون البطن تصيب النساء بأمراض القلب 2019-09-11 | 08:20:14

حذر الخبراء من أن حمل دهون إضافية حول البطن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض...

ملكة جمال عربية تتعرض إلى محاولة قتل ب ” السم “ ملكة جمال عربية تتعرض إلى محاولة قتل ب ” السم “ 2019-09-10 | 11:13:21

كشفت ” ليلى أحمد علي ” ملكة جمال إيران لعام 2019 عن تعرضها منذ إسبوع تقريبا إلى...

مرشحة لانتخابات المجلس الوطني  الإماراتي تدعو لتعدد الزوجات مرشحة لانتخابات المجلس الوطني الإماراتي تدعو لتعدد الزوجات 2019-09-09 | 16:00:58

دعت المترشحة لانتخابات المجلس الوطني الاتحادي الإماراتي عن إمارة الشارقة، خولة...

دفعة شبابية لمنطقة العينين دفعة شبابية لمنطقة العينين 2019-09-09 | 10:19:48

Kiehls, ماركة العناية النيويوركية, تطرح Youth Dose Eye Treatment -كريم عيون قوي, يمنح الرطوبة...

تعطري بما يلائم شخصيتك تعطري بما يلائم شخصيتك 2019-09-09 | 10:07:12

"سوفت تاتش" تطرح عطراُ جديداً بـ 3 روائح ممتعةRainbow: Green, Pink & Musk فيمكنك اختيار عطرك...

سيروم منعش يزود البشرة بالرطوبة والماء سيروم منعش يزود البشرة بالرطوبة والماء 2019-09-09 | 09:42:49

شركة التجميل الفرنسية Payot تستمر في التجديد وتعرض الحل الكامل لترطيب البشرة بشكل...

بيت الأزياء الفاخر "پاكو رابان" يطرح شذى جديداً: Lady Million Empire بيت الأزياء الفاخر "پاكو رابان" يطرح شذى جديداً: Lady Million Empire 2019-09-09 | 09:17:32

يمكنك أن تكوني شابة, مسنّة, مشهورة, غير مشهورة, ما تريدين. لكن أن تشعري كالمليونيرة...

انطلاقة مميزة لاسبوع الازياء في نيويورك انطلاقة مميزة لاسبوع الازياء في نيويورك 2019-09-08 | 14:26:28

انطلق اسبوع الازياء في نيويورك في اجواء مميزة وحضور مهيب وسط عروضات ازياء 2020 كان...

افتتاح السنة الجديدة مع منتجات المطبخ الفاخرة - Gorenje و Asko‎ افتتاح السنة الجديدة مع منتجات المطبخ الفاخرة - Gorenje و Asko‎ 2019-09-05 | 13:46:50

يمثل موسم العطل فرصة رائعة لتجديد وتحديث وتحسين إحدى الزوايا المهمة والمعتبرة في...