تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-09-16 13:30:32 اشتية: الأغوار لنا وسنقاضي اسرائيل على استغلالها |  2019-09-16 12:29:33 اضغط على الرابط وادخل رقم هويتك لتعرف اين ستصوت غدا الثلاثاء |  2019-09-16 12:27:47 جهات مقربة من نتنياهو تخشى من تنحيته داخل الليكود |  2019-09-16 12:21:37 مجلس الكنائس الكاثوليكية في البلاد- على المواطن الا يكون متفرجا بل مشاركا في بناء بلاده وبصناعة القرار فيها |  2019-09-16 11:45:09 الخارجية الإيرانية: لن يكون هناك لقاء بين روحاني وترامب |  2019-09-16 10:45:43 تعيين البروفيسور ربيع عاصله من عرابة مديرا لقسم القلب في مستشفى هداسا عين كارم بالقدس |  2019-09-16 10:37:25 المحكمة تحظر نقل بدو النقب للتصويت بالانتخابات |  2019-09-16 10:26:15 غدا - نشر 19 ألف شرطي في مراكز الاقتراع |  2019-09-16 10:03:49 31 قائمة تخوض انتخابات الكنيست غدا الثلاثاء - نسبة المواطنين العرب من بين الناخبين بلغت قرابة 16% |  2019-09-16 09:50:28 امريكا: ايران هاجمت منشات النفط السعودية بـ 12 صاروخ |  2019-09-16 09:48:26 تعيين السفيرة د. امل جادو وكيلا لوزارة الخارجية الفلسطينية |  2019-09-16 08:24:09 الصدارة والقروي في صدارة نتائج الانتخابات التونسية |  2019-09-16 08:22:48 عرابة تحتفل اليوم بتخريج الكوكبة السادسة من اطبائها في رومانيا |  2019-09-16 08:20:42 اصابة بالغة لشاب تعرض لاطلاق نار في حيفا |  2019-09-16 06:10:35 مصرع شاب 33 عاما من الطيبة بحادث طرق بعد مطاردة بوليسية على شارع 65 وادي عارة |

الرئيسية | ميمعة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

كيف نتعامل مع رهاب الطيران



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



نفذت طائرة "إيرباص-321" التابعة لشركة "أورال إيرلاينز" Ural Airlines في حقل زراعي يوم أمس هبوطا اضطراريا بنجاح.



دائما ما ترسخ حوادث كهذه في الذاكرة، لتعود فتنشط أثناء ركوبنا الطائرة، خاصة إذا ما كنا نعاني أساسا من رهاب الطيران. فما الطرق التي ينصح بها للتخلص من ذلك؟


يقول الطبيب النفسي، نيكيتا تشيرنوف، من قسم الرعاية العلاجية النفسية وإعادة التأهيل الاجتماعي بمستشفى "أليكسييف" في موسكو: "إن الأشخاص المصابين برهاب الطيران يجب أن يواجهوا خوفهم، ولا يحاولوا الهروب منه من خلال القراءة أو تناول الطعام أو الاستماع إلى الموسيقى"


ويتابع الخبير: "عندما يصاب شخص ما بنوبة خوف حين شروعه بركوب الطائرة، خشية سقوطها، فإن هذه الحالة تتدهور بمجرد صعوده إلى الطائرة، وهنا ينصح الأطباء النفسيون بمواجهة هذا الخوف، وتحديه، والتغلب عليه".


يشير تشيرنوف أيضا إلى أنه لا ينبغي توجيه الانتباه إلى شيء آخر، لأن ذلك يخفف من أعراض المشكلة، لكنه لا يتطرق إلى جذورها، ويتابع: "ربما تساعد دراسة هياكل الطائرة ومبادئ الطيران في التعامل مع الخوف، حيث أن رهاب الطيران ينشأ بشكل أساسي من الصورة النمطية والمعلومات التي يفرضها الإعلام وأخبار الكوارث".




كلمات متعلقة

كيف, نتعامل, مع, رهاب, الطيران,

تابعونــا

ميغان ماركل تعايد زوجها الأمير هاري بكلمات مليئة بالحب ميغان ماركل تعايد زوجها الأمير هاري بكلمات مليئة بالحب 2019-09-16 | 12:11:04

عايدت دوقة ساسكس ​ميغان ماركل​ زوجها دوق ساسكس ​الأمير هاري​، بكلمات نشرتها...

4 ميزات "مهمة" في آيفون 11 بانتظاركم 4 ميزات "مهمة" في آيفون 11 بانتظاركم 2019-09-16 | 08:25:49

تضمنت النسخة الجديدة من هاتف آيفون 11، الذي تم الإعلان عنه الثلاثاء الماضي، ميزات...

اكتشاف اختلافات بإدراك معاني الألوان حول العالم! اكتشاف اختلافات بإدراك معاني الألوان حول العالم! 2019-09-15 | 13:34:58

أُجريت دراسة استقصائية جديدة لمعرفة كيفية إدراك معاني الألوان المختلفة في جميع...

حدث بالفعل.. العثور على أفعى برأسين يتحركان بشكل مستقل حدث بالفعل.. العثور على أفعى برأسين يتحركان بشكل مستقل 2019-09-15 | 11:05:40

عثر على أفعى حديثة الولادة برأسين في باين بارينز بولاية نيوجيرسي الأميركية، وهو...

مسؤولة روسية تحتفل بزفافها في سيارة دفن الموتى! مسؤولة روسية تحتفل بزفافها في سيارة دفن الموتى! 2019-09-15 | 09:40:13

فاجأت مرشحة الرئاسة الروسية السابقة، كسينيا سوبتشاك، ناخبيها ومعجبيها بموكب...

جسد الإنسان يتحرك لأكثر من عام بعد الوفاة! جسد الإنسان يتحرك لأكثر من عام بعد الوفاة! 2019-09-15 | 07:38:21

أثبت فريق أسترالي، في دراسة جديدة، أن الأجساد البشرية تتحرك "بشكل كبير" لأكثر من...

بعد 22 عاما.. غوغل إيرث يكشف "الجثة المفقودة" بعد 22 عاما.. غوغل إيرث يكشف "الجثة المفقودة" 2019-09-13 | 10:06:30

في نوفمبر 1997، خرج وليام مولت، البالغ من العمر 40 عاما، من ناد ليلي، لكنه لم يعد إلى...

أم تبيع طفليها التوأم من أجلى هاتف أم تبيع طفليها التوأم من أجلى هاتف 2019-09-13 | 08:22:46

اعتقلت الشرطة امرأة أقدمت على بيع طفليها التوأم، من أجل سداد ديون متراكمة عليها...

مراهق أمريكي يقتل جميع أفراد عائلته مراهق أمريكي يقتل جميع أفراد عائلته 2019-09-12 | 08:41:05

أفادت وسائل إعلام بأن مراهقا أمريكيا عمره 14 سنة، قتل جميع أفراد عائلته بعد أن...

فيديو.. بقرة تضع مولودًا بـ"وجه إنسان" والعلم يفسر فيديو.. بقرة تضع مولودًا بـ"وجه إنسان" والعلم يفسر 2019-09-11 | 08:17:27

أصيب فلاح أرجنتيني بصدمة شديدة، عقب مشاهدته لمولود وضعته بقرة، له وجه يشبه وجه...