تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-09-19 21:58:32 المحامي زكي كمال ل”الصنارة”:نتائج الانتخابات تؤكد حقيقة عدم الاستقرار السياسي والبرلماني والانشقاق الداخلي في إسرائيل |  2019-09-19 21:55:29 عاش الصوت العربي - 2*- |  2019-09-19 18:53:22 تناول الجبن يومياً يحمي أوعيتك الدموية من التلف |  2019-09-19 18:50:43 نوال الزغبي بأول تعليق على المصالحة مع إليسا: “ما بدي قول تصالحنا” |  2019-09-19 18:48:07 أرمينيا تقرر فتح سفارة لها في إسرائيل |  2019-09-19 18:43:40 ام الفحم:مجلس الطلاب والشباب بالمركز الجماهيري ينظمان يوم دراسياً بعنوان "بلدي بلا عنف" |  2019-09-19 17:37:56 وفاة الرئيس التونسي الأسبق زين العابدين بن علي |  2019-09-19 15:34:13 غانتس يرد على نتانياهو: سأقيم حكومة وحدة وبرئاستي انا |  2019-09-19 15:30:59 نهائيا - القائمة المشتركة تحصل على المقعد الثالث عشر وتضمن دخول ابن يافا سامي ابو شحادة |  2019-09-19 13:29:02 القاضي ميلتسر: العملية الانتخابية سارت بنزاهة وعلى اكمل وجه |  2019-09-19 13:26:38 نتنياهو لغانتس: حكومة الوحدة الواسعة هي واجب الساعة |  2019-09-19 13:24:57 مصر تحظر 21 دواء يحتوي على مواد مسرطنة |  2019-09-19 13:22:50 صاروخية دي ماريا في الريال تنافس على جائزة هدف الأسبوع |  2019-09-19 13:19:41 اصابة مسنة جراء حادث دهس في القدس وحالتها خطيرة |  2019-09-19 13:17:50 اضراب تحذيري عام ليوم واحد في شركة الاتصالات بليفون |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

فوائد أكل الجزر أثناء الرضاعة الطبيعية



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كل ما تأكلينه أثناء الرضاعة الطبيعية يصل إلى الرضيع، فإذا كنت تريدين إنقاص وزن الحمل عليك تناول المزيد من الخضروات.



وتنصح توصيات التغذية الأم المرضعة بتناول كمية جيدة من الجز لتصل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها إلى الصغير. وقد يحدث تغير في لون بشرة الطفل إذا تناولت كمية كبيرة من الجزر، كما سيساعد ذلك الصغير على تقبله عندما يبدأ في أكل الأطعمة الصلبة.


فيتامين "أ". يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، وهي الصبغة البرتقالية التي يحوّلها الجسم إلى فيتامين "أ". ويمكنك تناول كمية جيدة من الجزر لتزويد الطفل بهذا الفيتامين الهام، لكن إذا لاحظت تحوّل لون جلد الصغير إلى البرتقالي، وخاصة راحة يده، أو تحول بياض عينيه إلى الأصفر عليك تقليل أكل الجزر لفترة.


ويحتوي الجزر على كميات متوسطة أو محدودة من: فيتامين "سي" و"ب6"، والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب كمية كبيرة من فيتامين "أ" ومضادات الأكسدة. 




كلمات متعلقة

فوائد, أكل, الجزر, أثناء, الرضاعة, الطبيعية,

تابعونــا

العلامات الأولى للمخاض والولادة العلامات الأولى للمخاض والولادة 2019-09-16 | 12:09:13

تقلق كثير من الحوامل لأول مرة خلال الشهر الأخير من الحمل بخصوص المخاض والولادة....

اكتشاف مثير قد يساعد على إطالة أمد خصوبة النساء اكتشاف مثير قد يساعد على إطالة أمد خصوبة النساء 2019-09-12 | 08:39:05

قال علماء إن الجين الذي يتحكم في نمو البيوض لدى الديدان يمكن أن يساعد المرأة يوما...

خبراء: دهون البطن تصيب النساء بأمراض القلب خبراء: دهون البطن تصيب النساء بأمراض القلب 2019-09-11 | 08:20:14

حذر الخبراء من أن حمل دهون إضافية حول البطن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض...

ملكة جمال عربية تتعرض إلى محاولة قتل ب ” السم “ ملكة جمال عربية تتعرض إلى محاولة قتل ب ” السم “ 2019-09-10 | 11:13:21

كشفت ” ليلى أحمد علي ” ملكة جمال إيران لعام 2019 عن تعرضها منذ إسبوع تقريبا إلى...

مرشحة لانتخابات المجلس الوطني  الإماراتي تدعو لتعدد الزوجات مرشحة لانتخابات المجلس الوطني الإماراتي تدعو لتعدد الزوجات 2019-09-09 | 16:00:58

دعت المترشحة لانتخابات المجلس الوطني الاتحادي الإماراتي عن إمارة الشارقة، خولة...

دفعة شبابية لمنطقة العينين دفعة شبابية لمنطقة العينين 2019-09-09 | 10:19:48

Kiehls, ماركة العناية النيويوركية, تطرح Youth Dose Eye Treatment -كريم عيون قوي, يمنح الرطوبة...

تعطري بما يلائم شخصيتك تعطري بما يلائم شخصيتك 2019-09-09 | 10:07:12

"سوفت تاتش" تطرح عطراُ جديداً بـ 3 روائح ممتعةRainbow: Green, Pink & Musk فيمكنك اختيار عطرك...

سيروم منعش يزود البشرة بالرطوبة والماء سيروم منعش يزود البشرة بالرطوبة والماء 2019-09-09 | 09:42:49

شركة التجميل الفرنسية Payot تستمر في التجديد وتعرض الحل الكامل لترطيب البشرة بشكل...

بيت الأزياء الفاخر "پاكو رابان" يطرح شذى جديداً: Lady Million Empire بيت الأزياء الفاخر "پاكو رابان" يطرح شذى جديداً: Lady Million Empire 2019-09-09 | 09:17:32

يمكنك أن تكوني شابة, مسنّة, مشهورة, غير مشهورة, ما تريدين. لكن أن تشعري كالمليونيرة...

انطلاقة مميزة لاسبوع الازياء في نيويورك انطلاقة مميزة لاسبوع الازياء في نيويورك 2019-09-08 | 14:26:28

انطلق اسبوع الازياء في نيويورك في اجواء مميزة وحضور مهيب وسط عروضات ازياء 2020 كان...