تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-07-19 14:26:22 هنية يوفد الرشق لمتابعة أوضاع اللاجئين في لبنان |  2019-07-19 14:20:20 مخيم صيفي اسلامي مسيحي في مالقة باسبانيا |  2019-07-19 13:00:10 حادث الطرق القاتل على مفرق الموفيل - صاحب السيارة من كفرمندا يقدم بلاغا للشرطة : سيارتي مسروقة |  2019-07-19 13:00:52 طهران: كل طائراتنا المسيرة عادت لقواعدها بسلام بما فيها الطائرة التي تحدث عنها ترامب |  2019-07-19 10:44:43 خط شعارات عنصرية في قرية الجش وثقب اطارات سيارات |  2019-07-19 10:37:52 اعادة العمل مجددًا بكاميرات السرعة وتسجيل المخالفات |  2019-07-19 10:25:11 الجزائر والسنغال - محرز في مواجهة ماني اليوم : من يحسم لقب كأس الأمم الأفريقية 2019 ؟ |  2019-07-19 09:42:08 مصرع شابة 25 عاما بحادث طرق وانقلاب سيارة في واد قرب مفرق الموفيل على شارع 79 قرب كفرمندا |  2019-07-19 09:29:42 استعدادا لموسم الحج.. رفع كسوة الكعبة ثلاثة أمتار |  2019-07-19 09:18:41 صور - إيلي صعب يحتفل بزفاف ابنه على مدى 3 ليالٍ ! |  2019-07-19 06:46:48 انخفاض ملموس على درجات الحرارة اليوم |  2019-07-19 06:00:25 شفاعمرو - مقتل الشاب سعيد ماهر مقبل حجيرات (23 عاماً) اثر تعرضه لاطلاق نار |  2019-07-18 23:20:55 اصابة خطيرة لشاب تعرض لاطلاق نار في طرعان |  2019-07-18 22:07:50 مجلس محلي البعينة نجيدات في زيارة لبلدية سلفيت في مسعى توأمة |  2019-07-18 19:58:49 المحامي زكي كمال ل»الصنارة»: الحكومة الأسرائيلية فشلت في إقامة كيان سياسي مستقل لقطاع غزة |

الرئيسية | ميمعة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تعرفوا على أكثر وأقل البلدان حبا للنوم



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



حددت معطيات Sleep Cycle ، أحد التطبيقات المستخدمة لتسجيل عدد ساعات النوم، الدول التي تسجل المعدلات الأعلى والأدنى من النوم خلال اليوم، وفرضت أحد الدول العربية نفسها بقوة ضمن قائمة الدول التي سجلت النسبة الأدنى من النوم.



ووفقا للتطبيق واسع الانتشار، فقد سجلت اليابان النسبة الأدنى من النوم، تليها كوريا الجنوبية والسعودية،  ثم الفلبين، وماليزيا. بمتوسط لا  يزيد عن 6 ساعات في اليوم.


وما يثير الدهشة أن ما من بلد في العالم يسجل نسبة نوم بمعدل ثماني ساعات، وذلك بحسب بيانات التطبيق.


أما الدول الخمس التي تسجل المعدلات الأعلى من النوم،  بين سبع ساعات ونصف وثماني ساعات، فهي: نيوزيلندا، وفنلندا، وهولندا، وأستراليا، وبريطانيا


وليس لقلة النوم تأثيرًا سلبيًا على صحتنا فحسب، بل تضعنا أيضًا أمام تحديات في حياتنا اليومية وفي علاقاتنا مع الآخرين، كما أنها تعيق قدرتنا على أداء عملنا بشكل صحيح.


يعتبر النوم في ساعات الليل ضروريًا لصحة الانسان وعافيته وقدرته الانتاجية. إلا أن مئات ملايين  الأشخاص من حول العالم لا ينامون بشكل كاف.


وبحسب المؤسسة الوطنية الأميركية للنوم، يحتاج الراشدون إلى النوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة الواحدة. غير أن قلة النوم أصبحت تشكل أزمة صحية عالمية، ولها تأثير سلبي لا على الصحة فحسب، بل تؤدي كذلك إلى انخفاض الانتاجية، وخسارة تريليون دولار أميركي سنويًا.


وتؤدي قلة النوم إلى عدد من المشكلات الصحية بما فيها السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب، حتى أن الحرمان من النوم قد يستخدم كوسيلة للتعذيب.




كلمات متعلقة

تعرفوا, على, أكثر, وأقل, البلدان, حبا, للنوم,

تابعونــا

"كاديلاك" تتألق بسيارة فارهة غاية في الأناقة "كاديلاك" تتألق بسيارة فارهة غاية في الأناقة 2019-07-19 | 13:00:46

استعرضت شركة "كاديلاك" مؤخرا نموذجها الجديد من سيارات CT5 المخصصة لعشاق السيارات...

نمر يهرب من صاحبه وسط شوارع روسيا نمر يهرب من صاحبه وسط شوارع روسيا 2019-07-18 | 15:26:16

نشرت صحيفة ” ديلي ميل ” البريطانية واقعة حدثت بأحد شوارع بلدة إيفانوفو في ضواحي...

راهب يزعم أن "السمينات لا يدخلن الجنة".. فجاءه الرد الصادم! (فيديو) راهب يزعم أن "السمينات لا يدخلن الجنة".. فجاءه الرد الصادم! (فيديو) 2019-07-18 | 11:18:10

أقدمت امرأة غاضبة على دفع راهب من أرضية خشبة مسرح شرق البرازيل أثناء إلقائه موعظة...

كيف تحمي هاتفك من قراصنة واتساب؟ كيف تحمي هاتفك من قراصنة واتساب؟ 2019-07-17 | 16:00:20

لا يتوقف القراصنة عن ابتكار طرق للتسلل للهواتف الذكية، خصوصا أولئك الذين...

السعودية تسمح بفتح المحال التجارية أثناء الصلاة السعودية تسمح بفتح المحال التجارية أثناء الصلاة 2019-07-17 | 16:00:20

قرر مجلس الوزراء السعودي قرر في جلسته، أمس الثلاثاء، برئاسة خادم الحرمين...

عام ونصف .. كلب "ينتظر" صاحبه في المكان نفسه! عام ونصف .. كلب "ينتظر" صاحبه في المكان نفسه! 2019-07-17 | 14:36:09

أذهل كلب وفي سكان مدينة نافباكتوس اليونانية بوفائه المنقطع النظير، ودفعهم...

سقوط مخيف لامرأة حاولت الصعود إلى قطار تحرك لتوه! (فيديو) سقوط مخيف لامرأة حاولت الصعود إلى قطار تحرك لتوه! (فيديو) 2019-07-17 | 10:53:39

شهد ركاب محطة قطارات في الهند حادثة مريعة كادت تودي بحياة امرأة حاولت اللحاق...

تسريبات تكشف عن هاتف "سامسونغ" القادم تسريبات تكشف عن هاتف "سامسونغ" القادم 2019-07-17 | 09:46:43

سرّبت مواقع مهتمة بشؤون التقنية معلومات تتعلق بشكل ومواصفات الهاتف القادم من...

أول صورة على القمر كانت لكيس قمامة أول صورة على القمر كانت لكيس قمامة 2019-07-16 | 15:55:51

عندما خطا رائد الفضاء الأميركي نيل أرمسترونغ خطوته الأولى على سطح القمر، وقال...

مبتكر فرنسي يطير على “لوح طائر” في عرض عسكري! مبتكر فرنسي يطير على “لوح طائر” في عرض عسكري! 2019-07-16 | 12:35:58

شهدت العاصمة الفرنسية باريس، الأحد، عرض ابتكار جديد يذكرنا بمشاهد أفلام الخيال...