تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-06-16 00:25:22 اصابة 3 شبان جراء تعرضهم للطعن في عين الاسد |  2019-06-15 21:00:25 الناصرة:تشييع جثمان الشاب تامر ابو تايه |  2019-06-15 20:02:13 اعتقال رجل من يركا مشتبه بالاعتداء على رئيس المجلس المحلي |  2019-06-15 19:21:01 عكا:مصرع الشاب صبحي عمر شناوي جراء تعرضه للغرق |  2019-06-15 20:00:01 بركة: فكرة المستقلين او اللا حزبية هو شكل للإيهام بان ثمة حياد في جهنم |  2019-06-15 20:04:12 مصر: هناك اطراف في غزة تقف وراء جولة التصعيد |  2019-06-15 18:02:41 ساعات مصيرية تحسم انتقال دي ليخت إلى سان جيرمان |  2019-06-15 18:01:01 النائب جبارين يقوم بجولة محاضرات ولقاءات في المانيا |  2019-06-15 17:55:47 امريكا تتجه لمعاقبة اسرائيل بسبب الصين |  2019-06-15 17:51:24 اصابة شاب جراء شجار على شاطىء ارجمان في عكا |  2019-06-15 16:31:14 حريق كبير بين الرينة ونتسيرت عيليت |  2019-06-15 14:05:15 افتتاح مهيب لمؤتمر القدرات البشرية الثالث في الطيبة |  2019-06-15 14:04:14 لماذا أطفال الوالدين المنفصلين أكثر عرضة للسمنة؟ |  2019-06-15 14:02:33 مانشستر يونايتد يتقدم على السيتي في صراع صيفي |  2019-06-15 13:59:55 ايران تصعد وتؤكد مواصلتها تقليص الالتزام بالاتفاق النووي |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون السؤال الأزلي



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.



ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال "الماء الدافئ أم البارد" إلى الواجهة، لاسيما وأن أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع "بولد سكاي".


ويقول باحثون إن الماء الدافئ مفيد للصحة لعدة أسباب، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أن الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.


وفي هذه المادة، نستعرض أبرز فوائد المياه الباردة والدافئة، كما نبرز أهم مخاطرها على صحة الإنسان.


فوائد الماء الدافئ: التخفيف من الألم - تقليل التوتر - المساعدة على الاسترخاء - محاربة التورم في الحلق - مفيد للحلق الجاف - تحسين الدورة الدموية - إخراج السموم من الجسم - يعالج احتقان الأنف.


المخاطر: يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) - يضعف مهارات التركيز - يؤدي إلى تورم خلايا المخ - التأثير على النوم - ينصح بتجنبه بعد التمارين الرياضية.


فوائد الماء البارد: تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها - تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس - يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن - فعال بعد التمارين الرياضية.


المخاطر: تقليص الأوعية الدموية - تعسير عملية الهضم - إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي - يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.


الخلاصة

لكل من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله. كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحتك.




كلمات متعلقة

الماء, البارد, أم, الدافئ؟.., خبراء, يحسمون, السؤال, الأزلي,

تابعونــا

لماذا أطفال الوالدين المنفصلين أكثر عرضة للسمنة؟ لماذا أطفال الوالدين المنفصلين أكثر عرضة للسمنة؟ 2019-06-15 | 14:04:14

وجدت دراسة حديثة أن أطفال الوالدين المنفصلين هم أكثر عرضة لزيادة الوزن، وقام...

هكذا يمكنك تعديل عادات نومك! هكذا يمكنك تعديل عادات نومك! 2019-06-15 | 07:06:06

كشف علماء في بريطانيا وأستراليا أن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم...

خبراء يحددون أربع عادات تؤدي إلى السرطان خبراء يحددون أربع عادات تؤدي إلى السرطان 2019-06-14 | 21:09:41

حدد خبراء جمعية السرطان الأمريكية العلاقة بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات...

إليكم الآلية الغامضة المسببة لتصلب الشرايين إليكم الآلية الغامضة المسببة لتصلب الشرايين 2019-06-14 | 14:45:25

ضمن الدراسات العلمية التي يقوم بها الأطباء والعلماء في العالم، توصل الباحثون إلى...

ما خطورة مكيفات الهواء في المكاتب على الصحة؟ ما خطورة مكيفات الهواء في المكاتب على الصحة؟ 2019-06-14 | 12:55:30

يستخدم الكثيرون مكيفات الهواء صيفا في المكاتب ويعتبرونها المنقذ الوحيد من ارتفاع...

لحم أحمر أقل.. عمر أطول لحم أحمر أقل.. عمر أطول 2019-06-14 | 10:44:03

أظهرت أدلة علمية جديدة ارتباط تناول اللحوم الحمراء بالمشاكل الصحية، لتؤكد دراسات...

مواد غذائية تفيد في الوقاية من السرطان مواد غذائية تفيد في الوقاية من السرطان 2019-06-14 | 08:56:05

وضع الأطباء قائمة بالسلع الغذائية التي يجب تناولها بصورة منتظمة لتخفيض خطر...

"ريجيم النوم".. دراسة تكشف "السر" لفقدان الوزن "ريجيم النوم".. دراسة تكشف "السر" لفقدان الوزن 2019-06-13 | 17:11:27

هل تريد أن تخفض وزنك؟.. إذا كان الجواب نعم فسيتوجب عليك ابتداء من اليوم إعادة...

أطباء القلب ينصحون بالإقبال على تناول المشمش أطباء القلب ينصحون بالإقبال على تناول المشمش 2019-06-13 | 16:00:14

تكمن فائدة المشمش في احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم العنصر الذي يلعب دورا...

بهذه الطرق تقلل 500 سعرة من الطعام كل يوم بهذه الطرق تقلل 500 سعرة من الطعام كل يوم 2019-06-13 | 12:45:18

إذا استطعت خفض مدخلات جسمك من السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة كل يوم ستفقد حوالي 2...