تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-05-20 19:40:35 الاتحاد الأوروبي: الشرق الاوسط لن يتحمل حرب جديدة |  2019-05-20 17:28:13 اصابة شاب(20عاماً)بعد تعرضه لاطلاق نار في عكا |  2019-05-20 17:24:05 غداً الثلاثاء:المتابعة تعقد اجماعاً طارئاً في باقة الغربية لبحث قضية العنف الجريمة |  2019-05-20 17:17:16 اهالي طمرة والمنطقة يتظاهرون امام مركز شرطة شفاعمرو احتجاجاً على العنف والجريمة |  2019-05-20 14:55:52 المطران عطا الله حنا : ما يحدث في القدس حاليا انما هو مخطط لالغاء الوجود الفلسطيني في المدينة المقدسة |  2019-05-20 14:25:33 ظريف: الإرهاب الاقتصادي والتهديد بالإبادة لن يقضيا على إيران |  2019-05-20 13:33:22 3 اصابات طفيفة باطلاق نار في ام الفحم |  2019-05-20 13:10:54 أمريكا - جريمة غير مسبوقة.. قتل شابة وسرقة جنينها حيا ! |  2019-05-20 12:36:24 الفلسطينية أماني أبو زهره أفضل إمرأة في أوروبا بمجال الأدب |  2019-05-20 11:46:59 اصابة طفيفة لشاب من الرينة تعرض لاطلاق نار |  2019-05-20 10:28:16 ادارة ابناء سخنين تعلن استعدادها تسليم النادي لأي جهة ترى في نفسها القدرة على حمل الامانة واكمال المشوار |  2019-05-20 10:24:39 السجن المؤبد وسبع سنوات بحق رفعت عودة 61 عاما من حيفا بتهمة قتل خليل محروم ومحاولة قتل نجله |  2019-05-20 13:01:44 رونالدو يتبرع بـ 1.5 مليون دولار لإفطار الصائمين في غزة |  2019-05-20 10:18:48 رسميا.. تصنيف إدمان ألعاب الفيديو ضمن الأمراض |  2019-05-20 08:31:46 مبارك لوح بالحرب ضد إسرائيل ويكشف تفاصيل كامب ديفيد ويتوقع انفجار المنطقة بسبب صفقة القرن |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

فائدة جديدة غير متوقعة للأعمال المنزلية.. ما هي؟



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كشفت دراسة حديثة فائدة غير متوقعة للأعمال المنزلية، حتى الخفيفة منها، حيث أنها تساعد في إبقاء الدماغ شابا وبالتالي إبطاء الشيخوخة.

وبحسب "ذي غارديان"، يقول الدكتور نيكول سبارتارنو، المعد الرئيس للدراسة، من جامعة بوسطن: "نتائج دراستنا لا تقلل من النشاط البدني المعتدل أو القوي باعتباره مهما للشيخوخة الصحية، إننا نضيف فقط إلى العلم، أنه حتى النشاط الخفيف مهم، خاصة بالنسبة للدماغ".
وتتبع الفريق الدولي من الباحثين أنشطة 2354 من البالغين في منتصف العمر من الولايات المتحدة، إلى جانب فحص بياناتهم خلال ما لا يقل عن 3 أيام من النشاط الخفيف، من قبيل الأعمال المنزلية.
وتشير الدراسات السابقة إلى أن نحو 0.2% من حجم الدماغ يُفقد كل عام بعد سن الستين، ويرتبط فقدان أو تقلص أنسجة المخ بالخرف.
وبعد الأخذ في الاعتبار عدة عوامل بما في ذلك التدخين والتقدم في العمر، وجد فريق البحث أن كل ساعة إضافية من النشاط البدني الخفيف في اليوم، ترتبط بنسبة 0.22% مع زيادة في حجم الدماغ، أي ما يعادل أقل بقليل من شيخوخة الدماغ في السنة.
والأهم من ذلك، هو أن أولئك الذين قاموا بما لا يقل عن 10 آلاف خطوة في اليوم كان حجم الدماغ لديهم أكبر بنسبة 0.35%، مقارنة بأولئك الذين قاموا في المتوسط بأقل من 5 آلاف خطوة في اليوم، أي ما يعادل 1.75 سنة أقل من شيخوخة الدماغ.
وقال سبارتارنو إن هذه النتائج لا تعني بالضرورة التوقف عن التمارين الرياضية المتوسطة والقوية، موضحا: "ترتبط مستويات اللياقة البدنية العالية بطول العمر ونوعية حياة أفضل لدى كبار السن، ناهيك عن الارتباط بمعدلات منخفضة من الخرف".
فائدة جديدة غير متوقعة للأعمال المنزلية.. ما هي؟




كلمات متعلقة

فائدة, جديدة, غير, متوقعة, للأعمال, المنزلية.., ما, هي؟,

تابعونــا

الفوائد الصحية المدهشة والعديدة للبروكلي الفوائد الصحية المدهشة والعديدة للبروكلي 2019-05-20 | 14:55:03

يمكن أن يكون البروكلي عنصرا أساسيا في أي حمية غذائية، لأنه غني بالعناصر الغذائية...

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون السؤال الأزلي الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون السؤال الأزلي 2019-05-20 | 12:32:26

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان...

لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان 2019-05-20 | 10:17:19

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني...

دراسة جديدة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة دراسة جديدة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة 2019-05-20 | 08:19:13

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر الفواكه أمر سيئ للغاية للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى...

مكمل غذائي فوائده متعددة.. يساعد مرضى القلب وباركنسون مكمل غذائي فوائده متعددة.. يساعد مرضى القلب وباركنسون 2019-05-19 | 07:01:24

يعد الإنزيم المساعد Coenzyme Q10 (CoQ10) هو أحد مضادات الأكسدة التي ينتجها جسم الإنسان...

"بدهون أقل".. تقي نفسك خطر الوفاة بسرطان الثدي "بدهون أقل".. تقي نفسك خطر الوفاة بسرطان الثدي 2019-05-18 | 18:02:09

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وتقليل الدهون يساعد...

تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان من أجل صحة افضل تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان من أجل صحة افضل 2019-05-18 | 14:20:07

أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض...

هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن! هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن! 2019-05-18 | 10:30:17

يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير...

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟ ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟ 2019-05-17 | 17:31:10

من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة...

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يوميا؟ ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يوميا؟ 2019-05-17 | 12:13:23

لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية...