تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-05-20 20:36:49 ساعتان يومياً.. هذا ما تفعله الشاشات بالأطفال |  2019-05-20 20:29:43 رونالدو يريد مدرب ريال مدريد السابق لخلافة أليجري |  2019-05-20 20:25:53 تشييع جثمان الشاب أحمد ضراغمة ضحية حادث القتل في باقة الغربية |  2019-05-20 19:40:35 الاتحاد الأوروبي: الشرق الاوسط لن يتحمل حرب جديدة |  2019-05-20 17:28:13 اصابة شاب(20عاماً)بعد تعرضه لاطلاق نار في عكا |  2019-05-20 17:24:05 غداً الثلاثاء:المتابعة تعقد اجماعاً طارئاً في باقة الغربية لبحث قضية العنف الجريمة |  2019-05-20 17:17:16 اهالي طمرة والمنطقة يتظاهرون امام مركز شرطة شفاعمرو احتجاجاً على العنف والجريمة |  2019-05-20 14:55:52 المطران عطا الله حنا : ما يحدث في القدس حاليا انما هو مخطط لالغاء الوجود الفلسطيني في المدينة المقدسة |  2019-05-20 14:25:33 ظريف: الإرهاب الاقتصادي والتهديد بالإبادة لن يقضيا على إيران |  2019-05-20 13:33:22 3 اصابات طفيفة باطلاق نار في ام الفحم |  2019-05-20 13:10:54 أمريكا - جريمة غير مسبوقة.. قتل شابة وسرقة جنينها حيا ! |  2019-05-20 12:36:24 الفلسطينية أماني أبو زهره أفضل إمرأة في أوروبا بمجال الأدب |  2019-05-20 11:46:59 اصابة طفيفة لشاب من الرينة تعرض لاطلاق نار |  2019-05-20 10:28:16 ادارة ابناء سخنين تعلن استعدادها تسليم النادي لأي جهة ترى في نفسها القدرة على حمل الامانة واكمال المشوار |  2019-05-20 10:24:39 السجن المؤبد وسبع سنوات بحق رفعت عودة 61 عاما من حيفا بتهمة قتل خليل محروم ومحاولة قتل نجله |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الخيار بالثوم هو الحل لمرضى ضغط الدم



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الناس في وقتنا الحاضر، وتتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب.

ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم في الشرايين، والذي يضع على القلب عبئاً إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، التوتر، سوء التغذية، الخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ بالجسم.
ورغم أن كثيرين يلجأون لتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك حلا سحريا وطبيعيا لعلاج هذا الارتفاع المزعج والتخلص من الكوليسترول السيئ والذي يتسبب في انسداد الشرايين، ألا وهو الخيار بالثوم، حسبما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة.
وتكمن فائدة صحن سلطة الخيار بالثوم في أن الخيار غني بالماء والألياف والماغنيسيوم، والبوتاسيوم الذي يساعد في تحقيق التوازن بين كمية الصوديوم في خلايا الجسم، والتي يمكن أن يسهم ارتفاعها في تصلب الشرايين.
ومن ناحية أخرى، فإن الألياف تنظم ضغط الدم وتساعد أيضا في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وتكافح داء السكري من النوع 2، هذا فضلاً عن دورها في إنقاص الوزن.
أما الثوم فأثبتت الدراسات أنه يحتوي على مركب الأليسين النشط والذي يعمل بمثابة الأدوية المثبطة للضغط، كما يعتقد أن الثوم يمنع تكوين هرمون الأنجيوتنسين 2، المسبب لضيق الأوعية الدموية مما يساعد على استرخائها، هذا فضلا عن دور الثوم في خفض الكوليسترول السيئ بالدم.
ولإعداد هذه السلطة السحرية والمفيدة، كل ما عليك هو تقطيع 3 فصوص من الثوم النيئ مع ثمرة من الخيار وملعقة كبيرة ونصف من خل التفاح وملعقة صغيرة من الماء.
الخيار بالثوم هو الحل لمرضى ضغط الدم




كلمات متعلقة

الخيار, بالثوم, هو, الحل, لمرضى, ضغط, الدم,

تابعونــا

ساعتان يومياً.. هذا ما تفعله الشاشات بالأطفال ساعتان يومياً.. هذا ما تفعله الشاشات بالأطفال 2019-05-20 | 20:36:49

أظهرت دراسة كندية أن الأطفال في سن الحضانة الذين يقضون أكثر من ساعتين يومياً أمام...

الفوائد الصحية المدهشة والعديدة للبروكلي الفوائد الصحية المدهشة والعديدة للبروكلي 2019-05-20 | 14:55:03

يمكن أن يكون البروكلي عنصرا أساسيا في أي حمية غذائية، لأنه غني بالعناصر الغذائية...

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون السؤال الأزلي الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون السؤال الأزلي 2019-05-20 | 12:32:26

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان...

لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان 2019-05-20 | 10:17:19

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني...

دراسة جديدة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة دراسة جديدة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة 2019-05-20 | 08:19:13

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر الفواكه أمر سيئ للغاية للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى...

مكمل غذائي فوائده متعددة.. يساعد مرضى القلب وباركنسون مكمل غذائي فوائده متعددة.. يساعد مرضى القلب وباركنسون 2019-05-19 | 07:01:24

يعد الإنزيم المساعد Coenzyme Q10 (CoQ10) هو أحد مضادات الأكسدة التي ينتجها جسم الإنسان...

"بدهون أقل".. تقي نفسك خطر الوفاة بسرطان الثدي "بدهون أقل".. تقي نفسك خطر الوفاة بسرطان الثدي 2019-05-18 | 18:02:09

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وتقليل الدهون يساعد...

تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان من أجل صحة افضل تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان من أجل صحة افضل 2019-05-18 | 14:20:07

أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض...

هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن! هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن! 2019-05-18 | 10:30:17

يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير...

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟ ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟ 2019-05-17 | 17:31:10

من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة...