تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-03-22 20:53:33 اصابة شاب باطلاق نار في بلدة المكر |  2019-03-22 19:16:28 شهيدان وعشرات الإصابات عند الحدود الشرقية لقطاع غزة |  2019-03-22 19:13:29 اهالي دير حنا يتظاهرون ضد العنف والجريمة |  2019-03-22 17:38:46 مظاهرة قطرية في عرعرة تصدياً لهدم البيوت بمشاركة واسعة |  2019-03-22 17:34:58 فريق شباب سخنين يرتقي الى الدرجة الثانية |  2019-03-22 16:01:04 ثورة ريال مدريد تُبعد ديبالا عن يوفنتوس |  2019-03-22 15:57:56 معلمات ومعلمون من مدرسة خديجة للبنات ام الفحم في زيارة لمعرض طفولتي |  2019-03-22 15:56:09 اجواء مميزة في يوم العائلة في مدرسة مرشان شفاعمرو |  2019-03-22 15:51:14 الناصرة: جمعية بناة المستقبل تعايد على الأمهات بمناسبة عيد الأم |  2019-03-22 15:49:09 نيوزيلندا تقف صفا واحدا لإدانة مذبحة المسجدين |  2019-03-22 12:52:41 الجهاد: إعلان ترامب جزء من مخطط استعماري |  2019-03-22 12:49:15 الجلبوع يستعد لمسيرة الجلبوع الـ53 .. المسيرة العالمية الوحيدة في البلاد |  2019-03-22 12:45:13 المحامي أيمن عودة في لقاء خاص بـ"الصنارة":مهمتنا الأساسية إسقاط نتنياهو واليمين وفي نفس الوقت عدم تسليم رقبة جماهيرنا لليسار |  2019-03-22 11:26:03 لائحة اتهام بحق محمود جبارين من ام الفحم بالتخابر مع حزب الله |  2019-03-22 11:03:41 والد المرحوم شهيد لقمة العيش امين بصول ناصر بصول ل"الصنارة":حتى الأن لا اصدق انني فقدت ابني في حادث عمل |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الفطر والزنجبيل والكاكاو لقهوة أكثر فائدة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كثير منا من لا يستطيع بداية يومه بدون قهوة الصباح، وعلى الرغم من تأكيد دراسات على ضرورة الحد من القهوة، إلا أن هناك أخرى تفيد بأن 5-6 فناجين قهوة يوميا قد تكون لها فوائد صحية.



فيما يلي بعض المقترحات التي قدمتها بعض الدراسات الجديدة لبعض الإضافات لمشروب القهوة، والتي تجعله أكثر فائدة للصحة العامة:


- القهوة مع الفطر تعزز المناعة وتكافح الأورام


لا تندهش عزيزي القارئ، فمهما كان ذلك أمرا غريبا، يؤكد الباحثون في دراسة جديدة أن مشروب القهوة مع الفطر، مع كل غرابته، سوف يكون مفيدا للغاية. ذلك أن الفطر غنيّ بمضادات الأكسدة، بينما تشير نتائج التجارب التي أجريت على الفئران، إلى أن مضادات الأكسدة تعزز مناعة الجسم من خلال تحفيز منظومتها، وتمنع الإصابة بأمراض الكبد، وعلاوة على ذلك فهي مضادة للأورام.


- القهوة مع الزنجبيل


تنشط خصائص الزنجبيل بمجرد إضافته إلى القهوة، لذلك يتميز هذا المشروب بفائدته الكبيرة بعد النشاط البدني والتمارين الرياضية، حيث يساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وتحسين عملية الهضم، وتخفيف آلام العضلات، وتلك أمور مهمة عقب التمارين الرياضية الشاقة، علاوة على قدرة هذا المشروب على مكافحة الالتهاب بوصفه مضادا قويا للأكسدة.


- القهوة مع الكركم


يحتوي الكركم على مركب "كركومين"، الذي يعطيه اللون الأصفر، وهو مضاد قوي للأكسدة والالتهابات. لذلك فإن هذا المشروب يفيد في حالات انتفاخ البطن، حيث يعمل الكركومين على تثبيت واستقرار عملية الهضم، ما يقلل من الانتفاخ ويمنع الإمساك. وفوق هذا وذلك، تشير بعض الدراسات إلى قدرة "الكركومين" على التقليل من خطر الاكتئاب.


- القهوة مع الكاكاو


يتربع مزيج القهوة والشوكولاتة على عرش أفضل المشروبات في العالم، بيد أن الأطباء ينصحون بعدم الإفراط في تناول السكر. لذلك فمن الممكن إضافة مسحوق الكاكاو إلى القهوة، حيث يمنع الكاكاو حدوث الالتهابات، ويخفض مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم، بالإضافة لخصائصه المهمة في تنشيط الدماغ وتحسين المزاج العام للإنسان.




كلمات متعلقة

الفطر, والزنجبيل, والكاكاو, لقهوة, أكثر, فائدة,

تابعونــا

8 تطبيقات ذكية لمساعدة مرضى ألزهايمر 8 تطبيقات ذكية لمساعدة مرضى ألزهايمر 2019-03-22 | 09:21:31

يعقّد مرض ألزهايمر الحياة اليومية للمريض، على اعتبار أن مهاراته العقلية...

إذا أردت أن تفقد الوزن.. فالنوم أهم بكثير من الـ"gym" إذا أردت أن تفقد الوزن.. فالنوم أهم بكثير من الـ"gym" 2019-03-21 | 19:17:09

قالت دراسة حديثة إن من يرغب في إنقاص الوزن عليه بقسط كافٍ من النوم، بدلاً من...

ولادة طفلة "حامل" بجنين في ظاهرة نادرة الحدوث! ولادة طفلة "حامل" بجنين في ظاهرة نادرة الحدوث! 2019-03-21 | 15:45:41

وُلدت طفلة صغيرة، في 22 فبراير الماضي في كولومبيا، في حالة نادرة لا تُصدق لولادة...

كم سعرة حرارية تحرقها وأنت تتكلّم؟ كم سعرة حرارية تحرقها وأنت تتكلّم؟ 2019-03-21 | 13:30:36

يتأثر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بالسن والنوع ونوعية النشاط البدني...

هل من الضروري مراقبة تنفس الرضيع؟ هل من الضروري مراقبة تنفس الرضيع؟ 2019-03-21 | 12:00:32

تراقب الأم عادة كل صغيرة تتعلّق بالرضيع، فأمور مثل الحازوقة (الزغطة) والبكاء...

التدخين يحرم الشخص من تمييز الألوان التدخين يحرم الشخص من تمييز الألوان 2019-03-21 | 10:57:50

أظهرت نتائج دراسة لعلماء جامعة روتجرز الأمريكية، أن الإفراط في التدخين مع مرور...

دراسة: الإفراط في أكل البيض يهدد القلب دراسة: الإفراط في أكل البيض يهدد القلب 2019-03-21 | 08:38:39

جددت دراسة جديدة الجدل حول ارتباط أكل البيض بأمراض القلب بعدما توصلت إلى نتائج...

الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء" الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء" 2019-03-20 | 22:16:07

توصل باحثون إلى أن إضافة الحليب البارد للشاي والقهوة، أو التريث قبل تناول...

المشي لـ10 دقائق فقط أسبوعياً.. يقلل خطر الوفاة المبكرة المشي لـ10 دقائق فقط أسبوعياً.. يقلل خطر الوفاة المبكرة 2019-03-20 | 17:44:33

في ما يُعد بشرى سارة لكثير من الناس، كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 10 دقائق مرة...

حقائق مؤكدة وأساطير خاطئة عن الأسنان! حقائق مؤكدة وأساطير خاطئة عن الأسنان! 2019-03-20 | 15:50:42

يحل اليوم العالمي لصحة الفم في 20 من شهر مارس، الذي يوافق اليوم الأربعاء، لذا تقوم...