تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-22 12:42:37 عرض مدهش لسيارات لامبورغيني الفاخرة في اليابان |  2018-11-22 12:19:35 القسام تنشر تفاصيل جديدة لعملية خانيونس الأخيرة |  2018-11-22 11:57:04 لجنة التخطيط في حيفا تصادق إيداعَ خطّة زيادة نِسَب البناء في باقة الغربية |  2018-11-22 11:39:59 المجلس النسائي النقباوي يستنكر جريمة قتل المرأة امس في تل السبع |  2018-11-22 11:14:06 المتابعة: الغزاة هم من فرضوا حكم السجن على شيخ العراقيب |  2018-11-22 11:10:29 فيديو - هدم بيت المواطن عمر شعبان في اللد وتشريد عائلته |  2018-11-22 11:00:39 ام من طمرة تضع مولودها في سيارة الاسعاف |  2018-11-22 10:45:11 قرار باجلاء 700 مواطن من منازل بحي سلوان - القدس |  2018-11-22 10:42:05 83 قتيلًا بحرائق غابات كاليفورنيا الأمريكية |  2018-11-22 10:39:54 غواتيمالا.. الحكم على جندي سابق بالسجن 5000 سنة! |  2018-11-22 10:31:11 الشرطة : اعتقال 3 مشتبهين بالاعتداء على يهودي في القدس |  2018-11-22 10:22:44 اثتلاف شامل في اللد بعد انضمام قائمة النداء العربي والنهضة |  2018-11-22 10:06:20 فيديو وصور - أمطار غزيرة وتساقط البرد في منطقة الشمال |  2018-11-22 09:56:03 اعتقال شقيق المرأة التي قتلت امس في تل السبع رميا بالرصاص |  2018-11-22 10:00:02 في دراسة مفاجئة.. لعق لهاية الرضيع ضروري لحمايته |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

إنقاص الوزن بحمية العصير.. خبيرة تكشف "الوهم الكبير"



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يعتقد عدد من متابعي حمية شرب عصير الخضروات والفواكه فقط "ديتوكس" أن هذه الطريقة ستخلص الجسم من الوزن الزائد وما تراكم فيه من سموم، إلا أن لكن خبيرة بريطانية في التغذية كشفت عن ومخاطر وأخطاء كثيرة تشوب هذا النظام الغذائي.



وأوضحت خبيرة التغذية في مصحة "هارلي ستريت" البريطانية، سارة هاليس، أن ما يروج عن هذه الحمية غير صحيح ولا معنى له، لأن الجسم له أعضاء عدة تقوم بإزالة السموم مثل الكبد والكلى.


وبحسب ما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية، فإنه لا صحة لما يقال عن تسبب السموم  والمواد الضارة التي في جسم الإنسان بالأمراض، التي تدخل الجسم من جراء شرب الكحول والقهوة وتناول أطعمة أخرى.


وذكرت هاليس أن الأفضل هو تناول الخضروات والفواكه دون تقشيرها وعصرها لأن تحويلها إلى سوائل لا يساعد الجسم على الشعور بالامتلاء، وبالتالي فإن الإنسان يشعر بالجوع في فترة قصيرة فيعاود الأكل مرة أخرى.


وتوصي الخبيرة باستهلاك الخضروات والفواكه في إطار نظام غذائي متوازن عوض جعلها وجبة وحيدة.


وأكدت أن خسارة الوزن السريعة غير مفيدة للصحة لأن الإنسان يفقد جزءا من عضلاته ولا يقتصر الأمر على الشحوم.


وإذا كان متبعو هذه الحمية القاسية يركزون على خفض السعرات الحرارية فهم يهملون في الغالب حاجتهم إلى البروتينات والعناصر المغذية الأخرى، وهنا يصبحون معرضين على نحو أكبر للإصابة بمتاعب صحية مثل الدوار والإرهاق وضعف التركيز.




كلمات متعلقة

إنقاص, الوزن, بحمية, العصير.., خبيرة, تكشف, "الوهم, الكبير",

تابعونــا

أغذية تمنحك الدفء في الشتاء أغذية تمنحك الدفء في الشتاء 2018-11-22 | 11:45:59

يحتاج الإنسان مع قدوم فصل الشتاء إلى نظام غذائي خاص يختلف عن بقية فصول السنة، حتى...

في دراسة مفاجئة.. لعق لهاية الرضيع ضروري لحمايته في دراسة مفاجئة.. لعق لهاية الرضيع ضروري لحمايته 2018-11-22 | 10:00:02

بالرغم من أن العديد من الأشخاص سيجدون الأمر مقرفا نوعا ما، فإن دراسة جديدة وجدت...

الرجال وسمنة ما بعد الأربعين.. نصائح للتخلص منها الرجال وسمنة ما بعد الأربعين.. نصائح للتخلص منها 2018-11-22 | 08:22:24

يواجه الرجال مشكلات كبيرة في الرشاقة حين يصلون إلى مرحلة الأربعين من عمرهم، ففي...

ليلى علوي تصدم الجميع بزيادة وزنها مجدداً ليلى علوي تصدم الجميع بزيادة وزنها مجدداً 2018-11-21 | 17:19:17

نشرت الفنانة المصرية ليلى علوي، عبر حسابها على “إنستغرام”، صورة التقطت لها خلال...

الشعر وفروة الرأس مرآة لحالتك الصحية الشعر وفروة الرأس مرآة لحالتك الصحية 2018-11-21 | 17:17:14

يعد شعر وفروة الرأس مرآة لحالة الإنسان الصحية، ولاكتشاف إذا كان الشخص يتمتع بصحة...

هواتفكم الذكية قد تسبب لكم العمى! هواتفكم الذكية قد تسبب لكم العمى! 2018-11-21 | 15:00:18

أثبت علماء جامعة توليدو الأمريكية أن استخدام الهاتف الذكي طويلا يؤثر سلبا في...

البندورة .. هكذا يمكن أن تشكل خطراً على صحتك البندورة .. هكذا يمكن أن تشكل خطراً على صحتك 2018-11-21 | 13:29:31

تعتبر الطماطم (البندورة) مصدرا رئيسيا لمادة الليكوبين المضاد للأكسدة، والتي تعطي...

اللحوم غير العضوية.. تحذير من "سيناريوهات مروعة" اللحوم غير العضوية.. تحذير من "سيناريوهات مروعة" 2018-11-21 | 10:59:34

حذرت مسؤولة طبية كبيرة في بريطانيا من خطورة اللحوم غير العضوية المنتشرة في...

إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر! إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر! 2018-11-21 | 09:35:26

وفقا لنتائج الدراسة التي أجراها علماء في جامعة هارفرد، يؤدي عدم تناول الرجال...

دراسة تحذر من "إدمان" الأطفال للسكريات.. وتربطها بالحشيش دراسة تحذر من "إدمان" الأطفال للسكريات.. وتربطها بالحشيش 2018-11-21 | 08:19:16

حذرت دراسة أميركية من تناول الأطفال للسكريات والإدمان عليها، الأمر الذي قد يمتد...