تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-10-23 15:01:17 الشبلي أم الغنم: قاعة رياضية بمساحة 2400 مترا |  2018-10-23 15:00:34 التّوقيع على ميثاق الشّرف الاجتماعيّ في باقة الغربية |  2018-10-23 15:00:00 السجن مؤبد و 22 عاما على محمد شناوي (21 عاما) من حيفا بتهمة قتل يهودي واصابة آخر باطلاق نار |  2018-10-23 14:15:24 جبارين: قانون "ريغيف" يقمع حرية الفن والثقافة والابداع |  2018-10-23 14:14:03 صور - نفوق خيول اثر اندلاع حريق في اسطبل بسيفيون |  2018-10-23 14:01:07 لاول مرة في ام الفحم : 6 مرشحين للرئاسة و13 قائمة عضوية |  2018-10-23 13:47:34 نادي عائلة البشارة يلتقي المخرج النصراوي شادي سرور |  2018-10-23 13:55:04 سخنين: أسبوع للاستشارة والصحة النفسية في اعدادية الحلان |  2018-10-23 13:24:24 الكنيست تصادق بالقراءة الأولى على حظر استهلاك الدعارة |  2018-10-23 13:03:37 رايق مروات : وليد عفيفي استعمل صورتي بدون موافقة وساتجه للمحكمة" |  2018-10-23 12:14:49 أردوغان: أقترح محاكمة المتهمين الـ18 بمقتل خاشقجي في اسطنبول |  2018-10-23 11:57:39 حريق في مصنع ببيسان واصابة عاملين من الناصرة بجراح خطيرة بعد اصطدام ذراع رافعة بكابل كهرباء |  2018-10-23 11:35:11 البعنة - وفاة احمد حسين خليل طلياني (ابو حسين) |  2018-10-23 11:29:39 شقيقتان شفاعمريتان تنجحان معا في امتحان الوزارة بالتمريض |  2018-10-23 11:15:54 مباريات دوري أبطال أوروبا اليوم الثلاثاء 23-10-2018 |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

المراهق الذي ينام قليلاً أكثر عرضة لإدمان عادات خطيرة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



أشارت دراسة عن طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة إلى أن الشبان الذين ينامون قليلاً ربما يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل التدخين وتناول الخمور وممارسة الجنس غير الآمن من أولئك الذين يحصلون على قسط أوفر من الراحة أثناء الليل.

ووجدت الدراسة أن نحو 7 من كل 10 تلاميذ أميركيين في المدارس الثانوية ينامون أقل من 8 ساعات يومياً أي أقل من المدة المثالية للصحة النفسية والبدنية للمراهقين التي تتراوح بين 8 و10 ساعات.
وبالمقارنة بالمراهقين الذين ينامون 8 ساعات على الأقل، اتضح أن التلاميذ الذين ينامون أقل من 6 ساعات أكثر عرضة بمرتين لتناول المشروبات الكحولية، وأكثر عرضة مرتين تقريباً للتدخين، وأكثر من مرتين لتعاطي أنواع أخرى من المخدرات أو ممارسة أنشطة جنسية ضارة.
كما أظهرت الدراسة أن التلاميذ الذين ينامون أقل من 6 ساعات أكثر عرضة 3 مرات للانخراط في أنشطة مدمرة للذات أو لمحاولة الانتحار أو الانتحار فعلاً بالمقارنة بمن ينامون 8 ساعات أو أكثر.
ورغم أن الدراسة ليست مصممة لإثبات ما إذا كان عدد ساعات النوم يؤثر على سلوك المراهقين أو كيف يحدث ذلك، قال معد الدراسة ماتيو ويفر من مستشفى بريغهام آند ويمن وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن، إنه يبدو من المحتمل أن عدم كفاية ساعات النوم يؤدي إلى تغيرات في المخ تزيد من السلوك الخطر.
وقال في رسالة بالبريد الإلكتروني إن أحد التفسيرات هو "أن عدم كفاية النوم وقلة جودته يرتبطان بقلة نشاط قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن المهام التنفيذية والتفكير المنطقي".
وأضاف: "أجزاء المخ المرتبطة بالمكافأة تتأثر كذلك مما قد يؤدي إلى المزيد من القرارات الانفعالية المتهورة".
وفحص فريق الدراسة نحو 68 ألف استبيان ملأها تلاميذ المرحلة الثانوية بين عامي 2007 و2015.
وأظهرت الدراسة أن الشبان الذين يحصلون على أدنى مستوي من ساعات النوم - أقل من 6 ساعات - سجلوا أعلى معدلات السلوك غير الآمن، لكن الباحثين وجدوا كذلك مخاطر لدى من ينامون ما بين 6 و7 ساعات.
فالشبان الذين ينامون 7 ساعات أكثر عرضة بنسبة 28% لتناول الخمور، و13% للتدخين، و17% لتجربة أنواع مختلفة من المخدرات بالمقارنة بمن ينامون 8 ساعات.
المراهق الذي ينام قليلاً أكثر عرضة لإدمان عادات خطيرة




كلمات متعلقة

المراهق, الذي, ينام, قليلاً, أكثر, عرضة, لإدمان, عادات, خطيرة,

تابعونــا

لماذا تتحمل النساء المرض بصورة أفضل من الرجال؟ لماذا تتحمل النساء المرض بصورة أفضل من الرجال؟ 2018-10-23 | 15:00:41

تأخذ المرأة إجازة مرضية لمراجعة الطبيب والعلاج، وللقيام بالأعمال المنزلية...

هل يعني تغير لون اللسان الاصابة بمرض معين؟ هل يعني تغير لون اللسان الاصابة بمرض معين؟ 2018-10-23 | 12:50:22

عندما تستيقظ وتنظف أسنانك قد تلحظ وجود بعض الألوان أو الملامسات الغريبة على...

علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك 2018-10-23 | 11:15:15

يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول...

طريقة علاج انسداد الأذن بسبب الضغط طريقة علاج انسداد الأذن بسبب الضغط 2018-10-23 | 10:00:13

يعاني الانسان أحيانا من تغير في ضغط أذنيه عند الانتقال من منطقة ذات ضغط جوي مرتفع...

تحذير من خطر قاتل يفوق السرطان والسكري! تحذير من خطر قاتل يفوق السرطان والسكري! 2018-10-23 | 08:35:52

حذر خبراء من أن البكتيريا الفائقة ستكون أخطر على حياة البشر من مرض السرطان...

ابتكار طريقة جديدة للتخلص من التدخين ابتكار طريقة جديدة للتخلص من التدخين 2018-10-22 | 15:00:19

ابتكر خبراء مركز سكريبس "دواء" يساعد المدخنين على التخلي عن السجائر، باستخدام...

دراسة: نصف ساعة إنترنت كافية لتهديد صحة الأطفال! دراسة: نصف ساعة إنترنت كافية لتهديد صحة الأطفال! 2018-10-22 | 13:44:51

اكتشف باحثون بريطانيون أن الأطفال الذين يقضون ولو نصف ساعة في استخدام الإنترنت في...

"تورم القدمين".. مؤشر لحالة صحية خطيرة "تورم القدمين".. مؤشر لحالة صحية خطيرة 2018-10-22 | 11:42:07

تعتبر النوبات القلبية من الحالات الطبية الخطيرة التي قد تودي بحياة المصابين بها،...

7 علامات تعني أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين 7 علامات تعني أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين 2018-10-22 | 10:08:29

يعرف غالبية الناس أن البروتين مفيد لهم، لكن كثيرا منهم لا يعرفون السبب وراء ذلك،...

الخضراوات الورقية تساعد في حماية المسنين من العمى الخضراوات الورقية تساعد في حماية المسنين من العمى 2018-10-22 | 08:23:47

كشفت دراسة طبية أسترالية حديثة أن تناول الخضراوات الورقية والبنجر بكثرة يوميًا...