تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-10-18 06:28:59 الأرصاد: انخفاض على درجات الحرارة ويحتمل سقوط الأمطار |  2019-10-18 06:27:28 بعد الاحتجاجات.. الحريري يتراجع عن فرض ضرائب على "واتساب" |  2019-10-17 23:35:08 التوصل الى اتفاق حول تعليق النشاطات العسكرية التركية في شمال شرق سوريا |  2019-10-17 22:20:26 الطالب سميح عيسى رئيساً لمجلس الطلاب في المدرسة الثانوية الشاملة في كفر قاسم |  2019-10-17 22:19:12 منتدى أقسام الرفاه الاجتماعي يبحث استفحال ظاهرة العنف |  2019-10-17 20:01:09 نعمة أم نقمة؟ |  2019-10-17 15:00:33 فيديو - نداء من المسجد في الدبية بلبنان للمسلمين والمسيحيين للاحتماء داخله من النيران التي تحاصر المنازل |  2019-10-17 14:58:48 Metro البريطانية - بيلا حديد أجمل إمرأة في العالم |  2019-10-17 14:52:45 مايك بنس يصل إلى تركيا.. وفي أجندته مطلب واحد |  2019-10-17 13:40:36 انتخابات الكنيست : جولة أخرى ستتطلب 1.6 مليار شيكل |  2019-10-17 13:37:49 أردوغان: رميت رسالة ترامب في سلة المهملات (صورة الرسالة) |  2019-10-17 13:13:30 العملية التركية في يومها التاسع.. نزوح أكثر من 300 ألف مدني |  2019-10-17 12:32:26 السيول والفيضانات تسبب باغلاق شارع 40 في الجنوب |  2019-10-17 12:09:42 إصابة عامل إثر انفجار نتج عن تسرب غاز بمطعم في جنين |  2019-10-17 11:57:43 ولدنا للفرح وفي سبيله نموت.. رسالة الأسيرة جرادات لأهلها |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تخلصي من آلام هشاشة العظام



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



تعتبر هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشاراً وهي تظهر لأسباب عديدة منها نقص الكالسيوم ونقص في بعض المعادن الذي يؤدي إلى فقدان مرونة المفاصل وضعف في العظام، نقدم لكِ طرق طبيعية لـعلاج مشكلة هشاشة العظام.

 
* تعرفي على: مكوّنات غذائية صحيّة للعشاء
 خل التفاح
فوائد خل التفاح كثيرة وهو يعتبر فعالاً جداً للتخلص من آلام هشاشة العظام لأنه يتميز بمضادات للالتهابات الأمر الذي يساعد على تقليل الألم والتخلص من السموم الموجودة في المفاصل.
اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل مع كوب من الماء الدافئ وتناوليه مرتين يومياً.
 
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات التي تساعد على التخفيف من الألم والالتهاب. قومي بغلي الزنجبيل في المياه، أضيفي إليه العسل وتناوليه يومياً.
 
* اكتشفي علاقة الزنجبيل الأخضر بالتخسيس
 نبات الحلبة
تعالج هذه العشبة مشكلة آلام هشاشة العظام بطريقة فعالة لأنها مضادة للأكسدة وتحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية مثل الكالسيوم، الحديد والفوسفور.
انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وتناوليها في اليوم الثاني من دون المياه وكرري هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
 
الملح
1. يعتبر الملح مصدراً للمغنيسيوم مما يساعد كثيراً على التخفيف من الألم، التورم والالتهابات.
2. أضيفي كوبين من الملح في حوض الاستحمام وابقي فيه لمدة 30 دقيقة.
3. طبقي هذه الطريقة من مرتين الى ثلاث مرات أسبوعياً.
4.  أما إذا كنت تعانين من مشاكل السكري أو الكلى تفادي هذا العلاج.
تخلصي من آلام هشاشة العظام




كلمات متعلقة

تخلصي, من, آلام, هشاشة, العظام,

تابعونــا

لهذه الأسباب تجنب الاستلقاء على بطنك لهذه الأسباب تجنب الاستلقاء على بطنك 2019-10-17 | 14:50:32

بعد يوم عمل طويل ومرهق، عندما نصل إلى المنزل، كل ما نريد القيام به هو الاستلقاء...

8 أخطاء في التغذية تجعلك بديناً 8 أخطاء في التغذية تجعلك بديناً 2019-10-17 | 11:38:11

من الضروري الالتزام بخطة غذائية صحية لتجنب زيادة الوزن والأمراض الخطيرة...

كوب شاي يومياً يكفي لتعزيز مناعتك كوب شاي يومياً يكفي لتعزيز مناعتك 2019-10-17 | 08:26:45

ارتبط الشاي في العديد من الدراسات، ومنذ فترة طويلة، بالصحة الجيدة، أهمها أنه يخفض...

7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر 2019-10-16 | 14:45:16

يعتبر الحصول على شعر صحي تحدياً كبيراً بالنسبة للكثير من النساء اللواتي يلجأن...

المشروبات المناسبة للأطفال بدايةً من الشهر السادس المشروبات المناسبة للأطفال بدايةً من الشهر السادس 2019-10-16 | 13:45:09

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن الطفل لا يحتاج لغير حليب...

بطة الاستحمام الشهيرة.. خطر قاتل يهدد ملايين الأطفال بطة الاستحمام الشهيرة.. خطر قاتل يهدد ملايين الأطفال 2019-10-16 | 11:01:38

قليلون هم هؤلاء الأطفال الذين لا يمتلكون دمية "البطة" الشهيرة، التي يلهون بها...

ما لا تعرفونه عن الفلفل الأحمر المطحون ما لا تعرفونه عن الفلفل الأحمر المطحون 2019-10-16 | 10:14:42

إذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك ألا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الأحمر، كونه...

طفل من بين كل ثلاثة دون الخامسة في العالم يعاني سوء التغذية طفل من بين كل ثلاثة دون الخامسة في العالم يعاني سوء التغذية 2019-10-16 | 08:51:53

كشفت المنظمة الأممية للطفولة أن طفلا من بين كل ثلاثة دون سن الخامسة حول العالم لا...

سوء التغذية.. مشكلة مستشرية و"عبء ثلاثي الأبعاد" سوء التغذية.. مشكلة مستشرية و"عبء ثلاثي الأبعاد" 2019-10-15 | 16:27:30

كشفت اليونيسف أن طفلا واحدا من كلّ ثلاثة دون الخامسة من العمر في العالم لا يتغذّى...

قبل كل وجبة تناول هذه الفاكهة لتخفف وزنك قبل كل وجبة تناول هذه الفاكهة لتخفف وزنك 2019-10-15 | 14:45:11

لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن...