تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-15 05:54:28 حماس: ادراج العاروري على قائمة الارهاب مواساة لاسرائيل |  2018-11-15 05:46:34 صور - ايقاف مدير شرطة الخليل عن العمل بسبب مساعدته لدورية جنود اسرائيليين |  2018-11-15 05:44:18 وسائل إعلام أمريكية تخوض معركة قضائية ضد ترامب |  2018-11-15 05:39:39 الطقس - امطار متفرقة على بعض المناطق |  2018-11-15 05:37:48 روحاني: إجبار غزة على الاستسلام لإسرائيل أمر لن يتحقق |  2018-11-14 22:59:00 القدس:طعن شرطي في محطة شرطة واطلاق النار على المنفذ |  2018-11-14 22:19:43 مستوطنو "غلاف غزة" يتظاهرون ضد وقف اطلاق النار |  2018-11-14 22:13:11 ايزنكوت يعقد جلسة تقييم لفحص جاهزية وتعزيز القوات على الحدود مع غزة |  2018-11-14 22:03:11 تبرئة شاب من يافة الناصرة من تهمة قتل سامر عواد |  2018-11-14 21:50:43 الطالب هلال يونس الطوري رئيساً لمجلس الطلاب في المدرسة الثانوية الشاملة في كفر قاسم |  2018-11-14 21:48:51 جمعية الموكب تقيم حفلاً خيريا لدعم مسيرة الميلاد ال 36 في الناصرة |  2018-11-14 19:52:31 شفاعمرو:العثور على لغم مضاد للدبابات في حي ابو شهاب والشرطة تغلق المنطقة |  2018-11-14 19:18:07 ميلان يفضل نجم الريال على إبراهيموفيتش |  2018-11-14 19:16:23 5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة |  2018-11-14 19:11:20 عوده منتخب اسرائيل للكراتيه من بطوله العالم في مدريد اسبانيا |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

10 فوائد صحية مذهلة لمستخلص بذور العنب



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



عادة ما تركز الأبحاث على فوائد فاكهة العنب، لكن الدراسات توصلت إلى أن لمستخلص بذوره فوائد صحية مذهلة وغير متوقعة، يمكن الحصول عليها عبر مكمل غذائي، يتواجد في الصيدليات على شكل أقراص صُنعت عن طريق تجفيف بذور العنب وطحنها، لاستخلاص فوائدها.



وتحتوي هذه البذور على مركبات مضادات للأكسدة مثل الفلافونويد (flavonoids) والأنثوسيانين (anthocyanins)، وتعتبر أفضل مصدر لمادة بروأنثوسيانيد 

(proanthocyanidins) المضادة للأكسدة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناولها لتحديد الجرعة المناسبة.


ونشر موقع "هيلث لاين" المعني بالتقارير العلمية، تقريرا يوضح 10 فوائد رئيسية لمكملات مستخلص بذور العنب: -


1- خفض معدلات ضغط الدم المرتفعة


بعد متابعة 810 أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وجد الباحثون أن 100-2000 ملليجرام من مستخلص بذور العنب قد قللت ضغط الدم الانقباضي لديهم بمقدار 6 ميلليمتر زئبقي (وحدة قياس ضغط الدم) وضغط الدم الانبساطي بمعدل 2.8 ميلليمتر زئبقي.


وفي دراسة أخرى قام الباحثون بدراسة حالة 29 شخصا بالغا أخذوا جرعات مختلفة أقل من 100-800 ملليجرام يوميًا لمدة 8-16 أسبوعا من مستخلص بذور العنب، ووجدوا انخفاض ضغط الدم الانقباضي يوميا بنسبة 5.6% والانبساطي بنسبة 4.7% بعد 6 أسابيع.


2- تحسين تدفق الدم


وتابع الباحثون 17 امرأة بعد سن اليأس لمدة ثمانية أسابيع، ووجدوا أن تناول 400 ملليجرام من مستخلص بذور العنب، قد قلل من خطر إصابتهن بتجلط الدم.


وتابعت دراسة أخرى 8 شابات أصحاء تناولن جرعة واحدة يوميًا من خلاصة بذور العنب الغنية بالمادة الفعالة المعروفة باسم "بروانثوسيانيدين"، ووجد الباحثون أنها قللت حدوث التورم في الساق بعد الجلوس لست ساعات متواصلة بنسبة 70%.


3- تقليل الضرر التأكسدي


قد تسبب أكسدة الكوليسترول عالى الكثافة، تصلب الشرايين وتراكم الدهون في الجسم بشكل خطير، لكن الباحثين اكتشفوا أنه عند تناول الأشخاص وجبة غنية بالدهون متبوعة بـ 300 ملليجرام من مستخلص بذور العنب، فإن الأخير عرقل أكسدة الدهون بنسبة 150%، مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتناولوه وتغذوا على الدهون.


وفي دراسة أخرى أجريت على أكثر من 60 شخصا بالغا، رصد الباحثون انخفاضا ملحوظا بنسبة 13.9% في الكوليسترول عالى الكثافة بعد تناول 400 ملليجرام يوميًا من مستخلص بذور العنب.


4- تحسين الكولاجين وتقوية العظام


مستخلص بذور العنب غني بمادة الفلافونويد والتي تعمل على زيادة كثافة العظام وتقويتها وتقليل التهاب المفاصل الروماتويدي وتحسين الكولاجين.


ووجدت الدراسات أن تناول مستخلص بذور العنب قد أدى لزيادة كثافة العظام، حتى إذا تناول الفرد وجبات قليلة الكالسيوم (المهم لصحة العظام).


5- دعم عمل الدماغ


مع التقدم في العمر يقل عمل الدماغ، ولكن مادة الفلافونويد الموجودة في مستخلص بذور العنب تقلل من ظهور الأمراض الدماغية المرتبطة بتقدم العمر مثل الزهايمر.


وأظهرت دراسة أجريت على 111 شخصا من كبار السن، لمدة 12 أسبوعا، أن 150 ملليجرام يوميا من المستخلص زادت من الإدراك والوعي والذاكرة لديهم.


6- تحسين وظائف الكلى


مستخلص بذور العنب يعمل على تقليل الفشل الكلوي وتحسين وظائف الكلى، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، فعند إعطاء الباحثين 23 شخصا من مرضى الفشل الكلوي المزمن 2 جم من مستخلص بذور العنب لمدة 6 أشهر، وجدوا تقدما ملحوظا في عمل الكلى.


7- الحد من العدوى


أظهرت الدراسات أن هذا مستخلص بذور العنب يمكنه أن يقلل من نمو الأمراض البكتيرية التى تنتقل عن طريق الأغذية، وهي مسؤولة عن التسمم الغذائي والكثير من الأمراض المعوية.


8- الحد من خطر السرطان


المداومة على تناول مضادات الأكسدة عموما تقي من خطر الإصابة بأنواع السرطان العديدة، وبسبب كثرة مضادات الأكسدة في مستخلص بذور العنب فينصح الأطباء بتناوله يوميا كوقاية من مرض السرطان.


9- حماية الكبد


يقوم الكبد بحماية الجسم من خلال إزالة السموم والعدوى الفيروسية. ووجد الباحثون أن تناول 15 شخصا يعانون من التهاب كبدي وارتفاع نسبة إنزيمات الكبد 2 جم يوميا من المستخلص لمدة 3 شهور، قلل من ارتفاع إنزيمات الكبد لديهم بنسبة 46%.


10- التئام الجروح


بعد وضع كريم يحتوي على مستخلص بذور العنب، التئم الجرح في غضون 8 أيام، بسبب مادة "بروانثوسيانيدين"، والتى تساعد في إطلاق عوامل النمو للجلد ومنع انتشار الالتهابات.


وفي دراسة أخرى وجد الباحثون أن هذا المستخلص أيضا يمكنه أن يعالج حب الشباب ويحسن مظهر الجلد بمنع الشيخوخة المبكرة. 




كلمات متعلقة

10, فوائد, صحية, مذهلة, لمستخلص, بذور, العنب,

تابعونــا

الكهرباء علاج للعديد من الأمراض الكهرباء علاج للعديد من الأمراض 2018-11-14 | 22:18:09

كشفت جريدة "إندبندنت" البريطانية أن علماء وأطباء يعملون حالياً على تطوير علاجات...

5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة 5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة 2018-11-14 | 19:16:23

ينزعج كثيرون من فكرة التقدم في العمر وظهور تجاعيد الوجه وضعف القدرة على القيام...

القوة الخفية للثوم.. من طرد البعوض إلى مكافحة السرطان القوة الخفية للثوم.. من طرد البعوض إلى مكافحة السرطان 2018-11-14 | 15:00:00

يستخدم الكثير من الناس الثوم، لكنهم ربما لا يعرفون فوائده بالضبط، وقد تشجع هذه...

المشكلة ليست في البطاطس.. إنها في طرق التحضير المشكلة ليست في البطاطس.. إنها في طرق التحضير 2018-11-14 | 14:00:00

توفر البطاطس العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، فهي مزيج من...

فنجان من القهوة يوميا يطيل العمر 9 دقائق فنجان من القهوة يوميا يطيل العمر 9 دقائق 2018-11-14 | 12:20:40

أعلن خبراء جمعية أطباء القلب الأمريكية بأنه يمكن للقهوة إطالة العمر، حيث أن كل...

لماذا يهدد السرطان البدناء أكثر من غيرهم؟ لماذا يهدد السرطان البدناء أكثر من غيرهم؟ 2018-11-14 | 11:00:07

كشف عدد من العلماء أن البدناء هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان لأن الدهون تسد...

التوحد هو نسخة متطرفة من "العقل الذكري"! التوحد هو نسخة متطرفة من "العقل الذكري"! 2018-11-14 | 09:52:19

توصلت دراسة حديثة إلى أن التوحد هو نسخة متطرفة من "العقل الذكري"، مما يعقد قراءة...

طريقة فعالة للوقاية من الأزمات القلبية! طريقة فعالة للوقاية من الأزمات القلبية! 2018-11-14 | 08:04:02

أكد علماء أمريكيون فائدة عقار استخرجت مكوناته من زيت السمك، في منع النوبات...

كشف خطورة تناول الطعام متأخرا في الليل كشف خطورة تناول الطعام متأخرا في الليل 2018-11-13 | 14:00:58

استنتج خبراء جمعية القلب الأمريكية بأن تناول الوجبات المتأخرة يمكن أن يتسبب...

الكاكاو يحتوي على فيتامين D2 للوقاية من أمراض عديدة الكاكاو يحتوي على فيتامين D2 للوقاية من أمراض عديدة 2018-11-13 | 12:45:54

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من ألمانيا، بأنه للحفاظ على الصحة في موسم...