تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-02-15 19:30:53 الطيبي : قائمة العربية للتغيير بتحالفها مع ناصرتي والنقب ستكون القائمة الاقوى في ٩/٤ |  2019-02-15 19:29:39 حلف الناتو: روسيا نشرت صواريخ قادرة على ضرب مدن أوروبية |  2019-02-15 17:21:35 الخليل - وفاة الطفل عبد الطيطي اثر سقوط لوح خشبي عليه بسبب الرياح الشديدة |  2019-02-15 17:08:52 طرعان - عقد راية الصلح بين ابناء عائلتي الشقيقين مشهور وحموده نصار على خلفية مقتل الشاب بشار نصار |  2019-02-15 12:38:10 بعد 10 أعوام من وفاته.. مفاجأة عقب تشريح جثة مايكل جاكسون |  2019-02-15 12:33:12 نتنياهو يخضع وسيُعلِن بعد غد الأحد وزيرًا للخارجية |  2019-02-15 12:31:51 الوزير السابق مجادلة لـ"الصنارة": التقيت شخصيات عربية لتشكيل قائمة لكن الأمور ليست جدية... |  2019-02-15 12:31:05 صالح سعد لـ"الصنارة": في رأس سلم اهتماماتي إصلاح قانون القومية... |  2019-02-15 12:30:06 الصحفي هنريكي تسيمرمان : الهمّ العام والشأن السياسي بشكل خاص دفعاني الى الحلبة السياسية |  2019-02-15 14:15:48 د.عوفير كسيف ل"الصنارة": هجوم اليمين يُطريني وكنت سأشك بنفسي لو نظر إليّ بشكل إيجابي |  2019-02-15 14:15:48 البروفيسور محمد حاج يحيى : الجريمة ستتفاقم أكثر في مجتمعنا العربي وستأخذ أشكالاً مختلفة إن لم نتحرك |  2019-02-15 12:50:22 المطران عطا الله حنا : القدس في المسيحية قبلتنا الاولى والوحيدة |  2019-02-15 12:50:41 بوغاتي تطلق أغلى سيارة رياضية في العالم ب 16 مليون يورو ! |  2019-02-15 12:50:40 داعش يلغم مناطق سورية "قبل الهروب".. ويتحصن بالمزارع |  2019-02-15 10:30:43 اكتشاف طريقة جديدة قد تنقذ ذكريات مرضى ألزهايمر |

الرئيسية | مقالات ومقابلات



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

د. فراس ملحم في لقاء خاص بـ"الصنارة":وزن الحقيبة الزائد قد يسبب أوجاع الظهر ولكنه ليس المسبب لكل الأوجاع



  |   محمد عوّاد   |   اضافة تعليق



أظهر فحص اجراه مجلس الاستهلاك ان 53% من طلاب المدارس الابتدائية يحملون حقائب مدرسية أثقل من المسموح به.  وقد شمل هذا الفحص 300 طالب ابتدائي من ست مدن كبرى في البلاد وذلك في أعقاب شكاوى الاهالي ومطالبتهم بفحص وزن الحقيبة ومدي ملاءمتها لحجم ووزن الطالب، حيث قام مجلس الاستهلاك بوزن  الطالب والحقيبة ، كل على حدة وتم تحديد وزن الحد الاقصى للحقيبة (مع الكتب)  المسموح به للطالب ان يحمله على ظهره قياسا مع وزنه.


وبينت نتيجة الفحص ان 53% من الطلاب يحملون حقائب بوزن أعلى  من المعدل المسموح بحيث كانت نسبة الزيادة (الشذوذ) لدى طلاب صفوف الاوائل 72% ولدى  طلاب صفوف الثواني والثوالث 64% وطلاب صفوف الروابع 60% ولدى طلاب الصفوف العليا في المدارس الابتدائية كانت نسبة الزيادة 28%. وقد كانت أثقل حقيبة تم و زنها بوزن 11 كغم حملها طاب الصف الثاني الذي لم يتعد وزنه 28كغم أي أنها تعادل 39.3% من وزنه ، علماً انّ تعليمات منشور وزارة المعارف من عام 2002 تقول بان وزن حقيبة طالب المدرسة الابتدائية يجب الاّ تتعدى نسبة 15% من وزن الطالب.

حول هذا الموضوع وفيما اذا كان وزن الحقيبة الزائد يلحق اضراراً بصحة الطالب الابتدائية وبالتحديد اذا كان يضر بنمو الطفل او يؤدي الى اعوجاج في عموده الفقري او كتفيه أجرينا هذا اللقاء مع الدكتور فراس ملحم اخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، الذي يعمل  طبيباً كبيراً في مستشفى رابين (بيلينسون) في بيتح تكفا والمستشفي الايطالي (العائلة المقدسة) في الناصرة.

"الصنارة": هل وزن الحقيبة الزائد لطلاب الصفوف  الدنيا يسبب لهم آلاما في الظهر والاكتاف ويلحق الضرر بالعمود الفقري؟

د.ملحم: الاطفال في سن الصفوف  الدنيا يعانون بشكل عام من أوجاع في الركبتين ومن آلام في العظام تستمر حتى فترة المراهقة. هذه الآلام ناتجة   عن ما يسمى النمو (آلام النمو) في العظام و لكن الكثيرين من الأهالي يعتقدون ان هذه الآلام ناتجة عن الوزن الزائد للحقيبة المدرسية. وقد أجريت 69 دراسة عالمية  لفحص هذا الامر حيث دلّت 67 دراسة عدم وجود علاقة بين الامرين، في حين دلت نتيجة دراستين انّ هناك شكوكًا بأن سبب آلام الظهر لدى الطلاب هو وزن الحقيبة الزائد. بمعنى انه لم يتم إثبات وجود علاقة بين آلام الظهر ووزن الحقيبة.

"الصنارة": ولكن هناك تعليمات تحدد نسبة وزن الحقيبة قياساً  مع وزن الطالب!

د.ملحم: بشكل عام يفضل أن يكون وزن الحقيبة  ما بين 5% و 20% من وزن الطفل وليس اكثر من ذلك. فطفل بوزن 20 كغم يجب الاّ يزيد وزن  حقيبته عن 4 كغم، علماً ان معظم حقائب الطلاب تكون اكثر من ذلك بكثير. وبالمقابل هناك اعتقاد او فكر يقول انّ حمل الحقيبة على الظهر فيه فائدة بحيث يساهم في تقوية الظهر والعضلات ولكن لغاية وزن معيّن ،كما ذكرت، وبشرط ان يتم حملها على الظهر بالشكل الصحيح.
"الصنارة": ما هي الطريقة المثالية لحمل الحقيبة؟

د.ملحم: بعض الدول الاوروبية تنتج حقائب خاصة بشكل يكون الوزن كله على الأكتاف ولا تكون محمّلة على الظهر. كذلك هناك امكانيات لحقائب مع عجلات ولكن هذا النوع ليس عملياً  في كل المجتمعات وفي كل الطرق والارصفة في مجتمعنا، ولكن اذا كانت الطرق الى المدرسة تتيح ذلك فإن هذا النوع أفضل من الحقائب على الظهر. في بعض الدول وربما في البلاد تم تبنّي طريقة إبقاء الكتب في المدرسة كي لا يضطر الطالب الى حملها ذهاباً واياباً  الى ومن المدرسة.

"الصنارة": لنتأكد مرّة أخرى، هل يسبب وزن الحقيبة الزائد أي ضرر للظهر أو أي آلام؟

د. ملحم: لم يثبت ان اوجاع الظهر لدى الأطفال سببه وزن الحقائب، ومن تجربتي يصلني اطفال في سن 12-11 سنة وجيل المراهقة مع أوجاع ظهر سببها حالات مرضية نابعة من النمو والتطور ومن بعض انواع الرياضة مثل الجمباز وكرة القدم او آلام النمو حيث يكون الطفل سليماً تماماً ولكن يعاني من  اوجاع نابعة من النمو وعدم التناسق ما بين العضل والعظم. هناك ايضاً  حالات تسمّى  كسور جهد، ففي سن 13-11 سنة قد تحصل  سطوح في فقرات العمود الفقري بسبب جهود وتدريبات رياضية معينة يقوم بها الطالب عدة مرات في الاسبوع، خاصة التي يكون فيها عبء كبير على الظهر، وفي هذا السن يكون عظم الاطفال ضعيفاً لانها فترة نمو ومنطقة النمو في العظام تكون فعّالة والعظم ضعيف فيحصل كسر في الفقرات مما يسبّب أوجاع الظهر.

"الصنارة": وماذا يجب فعله في هذه الحالة؟

د.ملحم: في هذه الحالة نوقفهم عن الفعاليات التي  تستوجب الجهد  لفترة نصف سنة او اكثر حتى يتم التئام السطوح او الكسور.

"الصنارة": الا يمكن  أن يسبب وزن الحقيبة الزائد اعوجاجا في العمود الفقري؟

د.ملحم: الاعوجاج في العمود الفقري  يحصل في مراحل تطور الطفل الذي لديه أسباب وراثية واسباب تطورية او عاهات وأسباب خلقية مولودة في الفقرات نفسها ولكن ليس بسبب الحقيبة. فمعظم الأبحاث التي أجريت بيّنت ان الوزن الثقيل للحقيبة قد يسبب في بعض الحالات التعب او الأوجاع في الظهر ولكن لا يكون المسبب للمشاكل الجدية في العمود الفقري.

"الصنارة": هل واجهت حالات اوجاع ظهر او تمزق في اوتار الكتف بسبب وزن زائد حمله الطفل؟

د.ملحم: صادفت الكثير من الحالات  التي وصل فيها أهالي طلاب مع اولادهم وهم متأكدون ان سبب أوجاع الظهر هو الحقيبة الثقيلة . انا شخصياً لم اعارض الفكرة او اناقشهم في الأمر ولكن اعتماداً على الابحاث العالمية لا يوجد هناك جزم ان الحقيبة الثقيلة هي السبب، و فقط بحثان من اصل 69 بحثاً يشكّكان بأن وزن الحقيبة هو السبب، فيما تؤكد باقي الابحاث عدم وجود علاقة للحقيبة. ولكن رغم ذلك فإن القناعة السائدة في بلادنا وفي العالم  ان الحقيبة الثقيلة تؤدي الى اوجاع ظهر، لأن الابحاث لم تقنع الناس بنتائجها.

"الصنارة": هل  يستطيع الاهالي النوم مطمئنين بأن الحقيبة  الثقيلة لن تعرقل عملية نمو أطفالهم؟

د.ملحم: بالتأكيد، ومع ذلك يجب الا يزيد وزن الحقيبة عن 20% من وزن الطفل والابحاث اوصت بذلك، كما يجب ملاءمة الحقيبة ومواصفاتها لحجم ووزن الطفل ويفضل أن يكون الثقل على الاكتاف وليس على الظهر.




كلمات متعلقة

د., فراس, ملحم, في, لقاء, خاص, بـ"الصنارة":وزن, الحقيبة, الزائد, قد, يسبب, أوجاع, الظهر, ولكنه, ليس, المسبب, لكل, الأوجاع,

تابعونــا

نتنياهو يخضع وسيُعلِن بعد غد الأحد وزيرًا للخارجية نتنياهو يخضع وسيُعلِن بعد غد الأحد وزيرًا للخارجية 2019-02-15 | 12:33:12

ينوي رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، خلال الجلسة القادمة للحكومة يوم...

الوزير السابق مجادلة لـ"الصنارة": التقيت شخصيات عربية لتشكيل قائمة لكن الأمور ليست جدية... الوزير السابق مجادلة لـ"الصنارة": التقيت شخصيات عربية لتشكيل قائمة لكن الأمور ليست جدية... 2019-02-15 | 12:31:51

أكد رئيس اللواء العربي في حزب العمل الوزير السابق غالب مجادلة في حديث...

صالح سعد لـ"الصنارة": في رأس سلم اهتماماتي إصلاح قانون القومية... صالح سعد لـ"الصنارة": في رأس سلم اهتماماتي إصلاح قانون القومية... 2019-02-15 | 12:31:05

في أول تعقيب له على انتخابه ضمن قائمة حزب "العمل" للكنيست الـ 21 قال عضو الكنيست...

الصحفي هنريكي تسيمرمان : الهمّ العام والشأن السياسي بشكل خاص دفعاني الى الحلبة السياسية الصحفي هنريكي تسيمرمان : الهمّ العام والشأن السياسي بشكل خاص دفعاني الى الحلبة السياسية 2019-02-15 | 12:30:06

" الهمّ العام والشأن السياسي وخاصة الجمود في العملية السلمية مع الفلسطينيين شكلا...

د.عوفير كسيف ل"الصنارة": هجوم اليمين يُطريني وكنت سأشك بنفسي لو نظر إليّ بشكل إيجابي د.عوفير كسيف ل"الصنارة": هجوم اليمين يُطريني وكنت سأشك بنفسي لو نظر إليّ بشكل إيجابي 2019-02-15 | 14:15:48

الصنارة: ما الجديد الذي تجلبه معك للحقل البرلماني؟ عوفير: انا انظر للعمل...

البروفيسور محمد حاج يحيى : الجريمة ستتفاقم  أكثر في مجتمعنا العربي وستأخذ أشكالاً مختلفة إن لم نتحرك البروفيسور محمد حاج يحيى : الجريمة ستتفاقم أكثر في مجتمعنا العربي وستأخذ أشكالاً مختلفة إن لم نتحرك 2019-02-15 | 14:15:48

ظاهرة العنف أصبحت تقض مضاجع الصغير قبل الكبير, الجريمة أصبحت موضة والسلاح أصبح...

د. عزيز دراوشة مدير قسم الطوارئ برمبام : الاكتظاظ في موسم الشتاء يكشف عورة المنظومة الطبية الجماهيرية في اسرائيل د. عزيز دراوشة مدير قسم الطوارئ برمبام : الاكتظاظ في موسم الشتاء يكشف عورة المنظومة الطبية الجماهيرية في اسرائيل 2019-02-15 | 09:16:43

تشهد غرف واقسام الطوارئ في مستشفيات البلاد اكتظاظاً كبيراً وضغوطات لا تتحملها...

المحامي زكي كمال: تزامن مؤتمر وارسو مع مرور اربعين عاما على الثورة الايرانية جاء خدمة لأهداف وتوجهات الولايات المتحدة المحامي زكي كمال: تزامن مؤتمر وارسو مع مرور اربعين عاما على الثورة الايرانية جاء خدمة لأهداف وتوجهات الولايات المتحدة 2019-02-15 | 08:16:38

بعد اعمال دامت يومين بمشاركة عشرات من الدول وبغياب روسيا والصين والفلسطينيين،...

المحامي زكي كمال:إسرائيل تتجه نحو انعدام الديمقراطية الحقيقية والبحث عن النجوم دون أيديولوجية والأحزاب العربية مطالبة بتغيير التوجهات المحامي زكي كمال:إسرائيل تتجه نحو انعدام الديمقراطية الحقيقية والبحث عن النجوم دون أيديولوجية والأحزاب العربية مطالبة بتغيير التوجهات 2019-02-08 | 08:36:57

موعد الانتخابات البرلمانية القريبة يقترب بخطىً حثيثة، تلازمه ظاهرتان أولهما...

الشيخ صفوت فريج:نعمل على ان تكون قائمة واحدة لكن اذا لم يكن هناك قائمة واحدة قد يكون ثلاثة قوائم. الشيخ صفوت فريج:نعمل على ان تكون قائمة واحدة لكن اذا لم يكن هناك قائمة واحدة قد يكون ثلاثة قوائم. 2019-02-01 | 10:29:31

تعيش الاحزاب العربية والقائمة المشتركة حالة من التشرذم والمد والجزر في ظل...