تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-03-19 11:36:14 شموئيل أبواب يلتقي رؤساء السّلطات المحليّة في المجتمع البدوي في الجنوب |  2019-03-19 11:24:23 فجوة شاسعة في أجور النساء والرجال - 250 الف شيكل معاش شهري لطبيب مختص في مستشفى هداسا عين كارم |  2019-03-19 11:15:27 فرض إغلاق عام في منطقة الضفة الغربية وإغلاق المعابر مع قطاع غزة خلال فترة عيد المساخر - بوريم |  2019-03-19 11:09:10 مديرة مدرسة البيروني الناصره المربيه تهاني مرعي تشارك وفدا رسميا لمكدونيا |  2019-03-19 11:15:29 لاعب واحد يستطيع منافسة ميسي على الكرة الذهبية |  2019-03-19 11:15:52 فرق من الخارج لدفن قتلى "مذبحة المسجدين" |  2019-03-19 10:30:30 كفر مصر: جمال احمد عوض زعبي (ابو تنسيم) في ذمة الله |  2019-03-19 10:16:04 3 ضحايا خلال يومين- مصرع عامل 40 عاما من ملدوفا سقط من ارتفاع 6 طوابق في ورشة بناء بحريش |  2019-03-19 10:08:59 القدس - ضبط مشتل لزراعة الماريجوانا بالعيزرية |  2019-03-19 10:15:47 استعدوا - القمر العملاق في سماء البلاد الخميس |  2019-03-19 10:15:57 هدم مبنى تابع لمدرسة في شعفاط بالقدس واخلاء الطلاب |  2019-03-19 10:15:29 منذ بداية العام 2019 - 23 قتيلا عربيا بحوادث الطرق |  2019-03-19 08:48:04 العثور على طفل 3 سنوات تائه على شارع 4 قرب الخضيرة |  2019-03-19 08:44:41 سوريا.. تزايد نسبة زواج القاصرات خلال الأزمة 13 بالمئة |  2019-03-19 08:28:49 آذار الشهر التوعوي لسرطان الامعاء الغليظة - القولون - تشخيص 3,200 حالة جديدة في العام 2018 في البلاد |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

إحذروا المبالغة في شرب الماء



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 نبّه خبراء صحة إلى التبعات الصحية الخطيرة المترتبة على شرب كميات كبيرة من الماء، لاسيما أن الناس يسمعون نصائح تدعوهم إلى الإكثار من تناول السائل الحيوي في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة.



وسجلت الولايات المتحدة عدة حوادث وفاة من جرّاء شرب كميات كبيرة من المياه، ففي عام 2014 مثلا لقي مراهق يدرس في الثانوية العامة مصرعه بعدما شرب أكثر من سبع لترات خلال تدريباته الرياضية.


ويؤدي شرب كميات كبيرة من الماء إلى نقص الصوديوم في الدم بجسم الإنسان بسبب تأثير السائل على مستويات الملح وجعله يهبط إلى مستوى أقل من المطلوب، ولذلك يواجه الرياضيون هذه المشكلة في العادة، وقد يقود الأمر إلى الموت.


وحين يتلقى الجسم كمية تفوق حاجته من الماء، يحصل انتفاخ في الخلايا والدماغ وتشنج في العضلات مع شعور بالغثيان.


وإزاء هذا قد يتساءل البعض حول الطريقة المثلى لشرب الماء، وهنا يجيب خبراء من الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن الأفضل أن يشرب الناس حين يشعرون بالعطش، أي أنه ليس من الضروري أن يجبر الشخص نفسه على شرب كميات كبيرة من الماء باعتبار ذلك مفيدا للصحة، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.




كلمات متعلقة

إحذروا, المبالغة, في, شرب, الماء,

تابعونــا

كم ساعة نوم تحتاج وفق برجك الفلكي؟ كم ساعة نوم تحتاج وفق برجك الفلكي؟ 2019-03-19 | 11:15:09

كشفت شركة أسترالية مهتمة بالفلك والنجوم، أن عدد ساعات التي يحتاجها الإنسان تعتمد...

مركبات في البطاطا تخفض مستوى الغلوكوز في الدم مركبات في البطاطا تخفض مستوى الغلوكوز في الدم 2019-03-19 | 10:15:09

أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة بيردو الأمريكية، أن مركبات الفينول الموجودة...

هذه العادة هي سر التهابات اللوز لدى الكبار هذه العادة هي سر التهابات اللوز لدى الكبار 2019-03-19 | 08:40:51

من المعروف أن التهابات اللوز من أشهر الأمراض المنتشرة بين الأطفال لكن ما لا يعلمه...

ما علاقة ساعة آبل بأمراض القلب؟ ما علاقة ساعة آبل بأمراض القلب؟ 2019-03-18 | 22:21:55

تمكنت ساعة آبل الذكية Apple Watch من الكشف عن عدم انتظام معدلات نبضات القلب على نحو...

10 وصايا ضرورية لتسريح الشعر المجعد 10 وصايا ضرورية لتسريح الشعر المجعد 2019-03-18 | 17:43:43

قد يبدو الشعر المجعّد حيوياً وكثيفاً، لكنه في الحقيقة يحتاج إلى عناية خاصة كونه...

ما هي أنواع الخضار والفاكهة الأكثر تلوثاً؟ ما هي أنواع الخضار والفاكهة الأكثر تلوثاً؟ 2019-03-18 | 15:50:55

تتصدّر الفراولة قائمة من 12 نوعاً من الفاكهة والخضار الأكثر تلوثاً، وذلك وفقاً...

اكتشاف فائدة غير متوقعة للشاي الأخضر اكتشاف فائدة غير متوقعة للشاي الأخضر 2019-03-18 | 14:55:27

أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية أن الشاي الأخضر يساعد في...

نقص فيتامين "B12" يضعف مناعة الجسم نقص فيتامين "B12" يضعف مناعة الجسم 2019-03-18 | 14:15:42

تمكن علماء جامعة رايس الأمريكية لأول مرة من اكتشاف علاقة مباشرة بين نقص فيتامين...

أمراض الأوعية الدموية تؤثر سلبا في بنية الدماغ أمراض الأوعية الدموية تؤثر سلبا في بنية الدماغ 2019-03-18 | 13:00:54

أعلن علماء جامعة إدنبرة أن أمراض الأوعية الدموية تؤثر سلبا في بنية الدماغ،...

دراسة تحسم مخاطر البيض دراسة تحسم مخاطر البيض 2019-03-18 | 11:15:47

أنهت دراسة جديدة النقاش الدائر حول فائدة تناول البيض وأضراره، لتحدد النسبة...