تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-12-12 14:08:04 قانون جديد يسمح للضحية بالكشف عن هويتها |  2018-12-12 13:52:02 الحاجة قمر أحمد والدة المغدورة ايمان من عكا : كانت بقمة السعادة مع زوجها ولم اصدق منظرها وهي مقتولة |  2018-12-12 13:47:23 في طرعان - رمي العبوات في الحاويات البرتقالية |  2018-12-12 13:41:22 غنايم لكاتس : شاحنات المنطقة الصناعية تسيبوري (صفورية) تمر من داخل المشهد وتؤدي لمخاطر وازدحامات |  2018-12-12 13:38:45 مظاهرة في طرعان استنكارا لجرائم قتل النساء والعنف |  2018-12-12 13:21:42 تمديد اعتقال مشتبه لمدة اسبوع على خلفية الضلوع بجريمة قتل ايمان عوض 28 عاما من عكا طعنا |  2018-12-12 12:53:34 تظاهرة طلابية في ام الفحم استنكارا لجريمة اختطاف معلم |  2018-12-12 12:49:12 عايدة توما - سليمان: لا يمكننا أن نتابع كالمعتاد في ظل الرقم 25 |  2018-12-12 13:00:59 طالب بتطيير رأسه..راغب علامة يطالب بمحاسبة نائب لبناني |  2018-12-12 12:24:31 زعاترة يتنحى وشهيرة شلبي أول نائبة عربية لرئيسة بلدية حيفا |  2018-12-12 11:43:42 مفاجأة من ناسا: كائنات فضائية زارت الأرض |  2018-12-12 11:38:02 وفاة الفنان الأردني يوسف حجاوي |  2018-12-12 11:22:38 تظاهرة في سخنين ورفع شعارات استنكارا لجرائم قتل النساء |  2018-12-12 11:19:37 تظاهرة في الناصرة واغلاق شارع استنكارا لجرائم قتل النساء |  2018-12-12 10:58:08 عودة 778 لاجئا إلى سوريا خلال 24 ساعة |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

اليكم فوائد إكليل الجبل - روزماري في الرجيم والصحة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتَّع برائحة عطريَّة ويُنكِّه الطعام. وإلى الرجيم، هو يحلُّ مشكلة انتفاخ البطن.



فوائد إكليل الجبل في الرجيم


يحتوي إكليل الجبل على كمٍّ عالٍ من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومن أهمِّها فيتامينات "هـ" و"أ" و"ج" الضروريَّة لتقوية مناعة الجسم ومُكافحة الأمراض، بما فيها السرطانات.

وفي كلِّ مائة غرام من إكليل الجبل نحو 131 سعرة حرارية.


يحرق إكليل الجبل الدهون المتراكمة في الجسم، وخصوصًا في منطقة البطن. ويُعالج اضطرابات ومشكلات جهاز الهضم، المُتمثِّلة في: الإمساك وعسر الهضم، بالإضافة إلى النفخة والغازات؛ إذ إنَّ شربه أو إضافته إلى الطعام يُسهِّل حركته في الأمعاء، وخروجه من الجسم. كما يمدُّ الجسم بالطاقة والنشاط اللازمين للقيام بالأعمال المختلفة خلال اليوم، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدمويَّة، والتشجيع على الحركة.



كيفية استخدام إكليل الجبل في الرجيم؟


• المكونات: كوب من الماء وملعقة صغيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور وملعقة صغيرة من النعناع الجاف وملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأسود.

• طريقة التحضير: تُضاف المكوِّنات إلى ركوة على النار، وذلك لخمس دقاق، وبعدها يُترك هذا الخليط لعشر دقائق جانبًا، حتَّى يبرد. ثمَّ، يُصفَّى جيِّدًا.

• طريقة الاستخدام: تُشرب 6 أكواب من هذا الخليط، يوميًّا، على أن تُقسَّم على 3 وجبات، حيث يُشرب كوب قبل تناول الوجبة بربع ساعة، وبعدها بنصف ساعة.يوصى بالمواظبة على شرب هذا المشروب لأسبوع، بغية الحصول على النتيجة المرجوَّة، مع الالتزام برجيم يومي لا تقل سعراته الحرارية عن 1100 سعرة ولا تزيد عن 1300 سعرة.


فوائد إكليل الجبل الصحيَّة:

• يُستخدم إكليل الجبل في علاج نزلات البرد والسعال والربو.

• يُستخدم في علاج قشرة الشعر وتساقطه والثعلبة.

• يُرطِّب البشرة، عند مزجه مع الزبادي الطازج .

• يُعالج الصداع والتوتر والروماتيزم والكدمات والجروح؛ لغناه بـ مضادات الأكسدة.

• يُحسِّن الذاكرة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وحمض الروزمانيك الذي يمنع تكسُّر المادة الكيمائية الدماغية.

• يُعالج ضعف الأعصاب والخمول والإرهاق.

• يُعالج الاضطرابات الهضمية، فهو طارد لغازات البطن.

• يُعالج اضطرابات القلب.

• يُستخدم كمضاد للطفيليات، إذ يُطهِّر الجسم منها.




كلمات متعلقة

اليكم, فوائد, إكليل, الجبل, -, روزماري, في, الرجيم, والصحة,

تابعونــا

5 أشياء لا تتوقعها  تضر بجلدك 5 أشياء لا تتوقعها تضر بجلدك 2018-12-12 | 13:00:11

إليك 5 أشياء تصادفها في حياتك اليومية وتضر بالبشرة كالتالي وفقًا لموقع "cheatsheet": 1-...

6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها 2018-12-12 | 11:34:53

تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن...

نقص الكالسيوم.. أعراضه وعلاجه وكيفية الوقاية منه نقص الكالسيوم.. أعراضه وعلاجه وكيفية الوقاية منه 2018-12-12 | 10:09:54

يعد الكالسيوم أحد المعادن الهامة والضرورية للجسم، والتي يحتاجها بشكل خاص لبناء...

العلماء يكشفون حقيقة علاقة الكلمات المتقاطعة بمنع الخرف العلماء يكشفون حقيقة علاقة الكلمات المتقاطعة بمنع الخرف 2018-12-12 | 08:28:50

وجد باحثون أن حل الكلمات المتقاطعة أو ألغاز لعبة "سودوكو" طوال حياتك، لا يبطئ من...

هل الكسل والخمول وراثيان؟ هل الكسل والخمول وراثيان؟ 2018-12-11 | 19:45:00

هل يمكن أن يكون شعورك المستمر بالكسل والعجز عن القيام عن السرير مبكرًا متوارثًا...

6 أعراض تشير إلى قصور القلب 6 أعراض تشير إلى قصور القلب 2018-12-11 | 14:00:37

يعتبر قصور القلب من أكثر اضطرابات عضلة القلب انتشارا، وقد يكون هذا القصور عاملا...

الهواء الملوث يهدد الحوامل بالإجهاض الهواء الملوث يهدد الحوامل بالإجهاض 2018-12-11 | 12:58:55

كشف تقرير جديد مثير للقلق أن التعرض للهواء الملوث، يمكن أن يزيد بشكل كبير من مخاطر...

البطاطا الحلوة.. كيف تفيد مرضى السكري؟ البطاطا الحلوة.. كيف تفيد مرضى السكري؟ 2018-12-11 | 11:20:13

يمثل النظام الغذائي عاملا حاسما في خفض مخاطر النوع الثاني من السكري، ويمكن لبعض...

هل هناك حقاَ أضرار من تناول الأيس كريم في الشتاء؟ هل هناك حقاَ أضرار من تناول الأيس كريم في الشتاء؟ 2018-12-11 | 10:15:14

مع قدوم فصل الشتاء يجد البعض في تناول الأيس كريم طابعًا خاصًا للاستمتاع بالأجواء...

النوم في النهار ضروري لعمل الدماغ النوم في النهار ضروري لعمل الدماغ 2018-12-11 | 08:40:29

أكد أخصائي علم النوم، أليكسي كاتيشيف، على أن النوم في النهار ضروري جدا وخاصة...