تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-19 05:58:36 هبوط شعبية ماكرون مع استمرار الاحتجاجات على زيادة الضرائب على الوقود |  2018-11-19 05:57:34 الجيش السوري يستعيد مواقع من داعش في السويداء |  2018-11-19 05:56:07 الكرملين: نتوقع أن ينقل بينس رسالة بوتين لترامب |  2018-11-19 05:54:48 رسميا.. الجزائر رابع دولة عربية تبلغ نهائيات كأس أمم إفريقيا 2019 |  2018-11-19 05:52:05 النجم السوري دريد لحام باكيا : لو وطني بردان أنا تيابه.. ختيار أنا عكازته |  2018-11-19 05:51:06 الأونروا تتجاوز أزمة التمويل الخانقة |  2018-11-19 05:49:31 غدا الثلاثاء - عطلة في المدارس احتفالا بذكرى المولد النبوي الشريف |  2018-11-19 05:47:52 مفاوضات بين واشنطن و"طالبان" في قطر |  2018-11-19 05:47:04 ترامب: تسجيلات مقتل خاشقجي عنيفة ووحشية ومروعة للغاية |  2018-11-19 05:30:35 الطقس : أجواء باردة وانخفاض طفيف على درجات الحرارة |  2018-11-19 05:30:01 ترامب يعقد اجتماعاً حاسماً مع مستشاريه بشأن موعد نشر "صفقة القرن" |  2018-11-18 23:11:14 الكويت تدعم ميزانية السلطة الفلسطينية بـ50 مليون دولار |  2018-11-18 21:18:38 التلقيح الصناعي يزيد من مخاطر إنجاب أطفال معاقين ذهنيا |  2018-11-18 21:14:57 ترامب يكشف عن أصعب قرار في مسيرته الرئاسية |  2018-11-18 21:11:10 نتنياهو وزيرا للجيش:نخوض عملية واسعة النطاق |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

خبراء التغذية يحذرون من أخطار الحمية على الصحة!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



أكد خبراء التغذية والحمية في أمريكا، أن الامتثال لنظام غذائي صارم بغية تخفيض الوزن يحرم الجسم من المواد الغذائية الرئيسية.



وأضاف أخصائيو التغذية، أن الحرمان الذي يتعرض له متبعو الحميات القاسية يؤدي إلى ضرر كبير بالصحة الفيزيولوجية والنفسية لهم، بحسب صحيفة "The Conversation".



وأظهر تحليل بيانات دراسات علمية مختلفة في هذا المجال، الآثار الجانبية الضارة للحميات، التي وإن أدت إلى تخفيض مؤشر كتلة الجسم، تسبب اضطرابات مرضية في عملية التمثيل الغذائي.


ويعتقد خبراء التغذية أن رصد مستوى تركيز المواد النافعة في المواد الغذائية المختلفة وتنوع مصادرها، مع اتباع نظام حياتي نشط، يؤدي إلى تحقيق صحة بدنية مثالية، أسرع مما تحققه الحميات الضارة التي تمنع تناول الأطعمة المفيدة في أغلب الأحيان.


وأشار الأخصائيون إلى حالة "الاستماع" إلى متطلبات جسم كل فرد بشكل خاص، كتناول المواد الدهنية أو المالحة أو غيرها، دون الإفراط، أفضل من التردد إلى عيادات الأطباء في محاولة لإنقاص الوزن بأسرع وقت مهما كانت النتائج.




كلمات متعلقة

خبراء, التغذية, يحذرون, من, أخطار, الحمية, على, الصحة!,

تابعونــا

التلقيح الصناعي يزيد من مخاطر إنجاب أطفال معاقين ذهنيا التلقيح الصناعي يزيد من مخاطر إنجاب أطفال معاقين ذهنيا 2018-11-18 | 21:18:38

خلصت دراسة أسترالية إلى أن الوسائل التكنولوجية المستخدمة في الإنجاب كالحقن...

ماذا تعني الإشارات التي يرسلها الجسم؟ ماذا تعني الإشارات التي يرسلها الجسم؟ 2018-11-18 | 19:24:03

يحاول الجسم دائما إبلاغنا عن مشكلات صحية محتملة وهي في بدايتها. ولكننا عادة لا...

عقار للصداع النصفي يعالج أكثر سرطانات الثدي فتكاً عقار للصداع النصفي يعالج أكثر سرطانات الثدي فتكاً 2018-11-18 | 16:00:19

أفادت دراسة دولية بأن عقاراً معتمداً لعلاج الصداع النصفي، يمكن أن يساعد في علاج...

أطفال الأمهات البدينات..أكثر عرضة لأمراض الكبد والسمنة أطفال الأمهات البدينات..أكثر عرضة لأمراض الكبد والسمنة 2018-11-18 | 12:39:48

أفادت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الرُضع الذين ولدوا لأمهات بدينات، معرضون...

أشياء لا تتوقعها يمكن أن "تدمر" كبدك أشياء لا تتوقعها يمكن أن "تدمر" كبدك 2018-11-18 | 08:17:08

لا يعرف الكثيرون ماذا يضر الكبد أو ما هي الأشياء التي يجب تجنبها لحمايته، خاصة وأن...

هل تعلم ماذا يفعل الشاي بالجسم بعد الغداء؟ هل تعلم ماذا يفعل الشاي بالجسم بعد الغداء؟ 2018-11-17 | 18:23:48

يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية...

العلم يبرئ "الشيبس" من الكوليسترول ويؤكد فوائده العلم يبرئ "الشيبس" من الكوليسترول ويؤكد فوائده 2018-11-17 | 10:23:59

كشفت دراسة حديثة أن رقائق البطاطس المقلية "الشيبس" لا تحتوي الكوليسترول، وأن...

لعلاج أعراض ما بعد الصدمة.. عليكم بـ"التأمل" لعلاج أعراض ما بعد الصدمة.. عليكم بـ"التأمل" 2018-11-17 | 07:15:46

أظهرت دراسة طبية حديثة أجريت على جنود أميركيين أن التأمل يمكن أن يكون مفيداً في...

الحليب كامل الدسم وقليل الدسم.. خبراء يختارون الأفضل الحليب كامل الدسم وقليل الدسم.. خبراء يختارون الأفضل 2018-11-16 | 19:49:30

يعتقد الكثيرون أن شرب الحليب قليل الدسم أفضل من كامل الدسم، لكن هل العناصر...

علامة مميزة لظهور السرطان علامة مميزة لظهور السرطان 2018-11-16 | 17:37:45

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في لوس آنجلوس الآلية التي تسمح للخلايا السرطانية...