تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-09-21 14:41:36 رامي بزيع:اعلن دعمي الكامل لمرشح الرئاسة وليد عفيفي |  2018-09-21 13:07:53 هذه الحمية الغذائية خطر على حياتك وصحتك |  2018-09-21 12:57:40 مفاوضات برشلونة مع بوسكيتس تصل لمرحلة الحسم |  2018-09-21 13:02:14 وليد العفيفي يستنكر منع الممثل النصراوي الفلسطيني العالمي علي سليمان من دخول مصر |  2018-09-21 14:10:06 عودة: نحن بالبدايات وسنناضل على كل الجبهات بكل قوة ومثابرة! |  2018-09-21 12:33:26 استمرار عروض الازياء في ميلانو وسط حضور مهيب |  2018-09-21 12:25:24 واشنطن تلتف على ابو مازن لتنفيذ "صفقة القرن" |  2018-09-21 12:21:51 المحامية آمنة ذياب أوّل رئيسة قائمة في طمرة لـ"الصنارة":حان الوقت لأن يشارك الشباب والنساء في صنع القرار |  2018-09-21 10:30:43 الأخصائي النفسي د.عامر جرايسي ل"الصنارة":هناك تراجع في قوة التنظيمات الحزبية لصالح الطائفية والعائلية |  2018-09-21 10:30:53 سطو مسلح على رجل من كابول وسرقة الاف الشواقل |  2018-09-21 09:33:30 غزة- استعدادات للمشاركة في جمعة "كسر الحصار" |  2018-09-21 09:24:34 شباب التغيير في الناصرة:سندعم وليد عفيفي لرئاسة البلدية في الانتخابات |  2018-09-21 09:20:56 المحامي زكي كمال ل"الصنارة":الانتخابات في الوسط العربي ديمقراطية شكلاً وحمائلية وقبلية ممارسة وفعلاً |  2018-09-21 09:32:06 عقوبة مخففة تنتظر رونالدو في دوري الأبطال |  2018-09-20 17:00:26 بعد 27 سنة ظلما.. سجين أميركي يعانق الحرية |

الرئيسية | استهلاك



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مختصو سيميلاك جولد: كيف يمكن للحديد، الكالسيوم وفيتامين D ان تؤثر على صحة طفلك في المستقبل؟



  |     |   اضافة تعليق



التعليمات الجديدة في مجال طب النساء والتي نشرت من قبل الاتحاد العالمي لطب النساء والتوليد (International Federation of Gynecology and Obstetrics; FIGO) ، تدل انه ليس فقط ما تأكلينه في الوقت الذي تحاولين به الدخول للحمل هو ما يؤثر على خصوبتك وعلى صحة الطفل المستقبلي. يتضح ان، ما اكلتيه في طفولتك ايضا يؤثر على احتمالات دخولك بالحمل- وعلى انه في العقود القادمة سيكون حملك وطفلك صحي اكثر.


تشرح ليؤورا أ كلمان، باحثة في مجال تغذية الاطفال في شركة ابوت، منتجة سيميلاك جولد."عند الولادة، تولد الفتيات مع كل البويضات التي سترافقها على مدار حياتها،  بحيث يمكن لجودة البويضة ان تتأثر جراء تعرضها لشتى العوامل، كالتغذية، في أي وقت، منذ لحظة كون المرأة جنين بنفسها، عبر ولادتها وانتهاء باللحظة التي تصبح بها حامل وتستعد لولادة اطفالها. مثلا، التغذية في الطفولة تؤثر على احتمالات اصابة المرأة بارتفاع ضغط الدم والسكري خلال فترة الحمل، او الولادة المبكرة – عوامل والتي قد تؤثر سلباً على صحة الاولاد حتى في مرحلة المراهقة".

على الرغم من هذا لم يفت الاوان ابداً بالبدء بتحسين التغذية لتعزيز خصوبتك. وان كان لديك بنات، فان الوقت مناسب للتأكد من انهن يحصلن على مركبات التغذية التي يحتجنها لتصبحن امهات معافيات وسعيدات. الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال - American Academy of Pediatrics – اصدرت الان تعليمات جديدة تحث اطباء الاطفال على التحدث مع المتعالجين لديهم حول تغذية اولادهم. لحسن الحظ، التعليمات الجديدة للـ FIGO اشارت الى الفيتامينات الستة التي تحتاجها الفتيات والنساء في كل الاجيال والتي لا تحصلن عليها غالباً بالكميات الكافية. 


رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت منتِجة سيميلاك جولد تشرح ما هو المهم أكله؟


الحديد. النقص بالحديد يميز خاصة النساء في جيل الخصوبة، لان فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية قد يخفض مستوى الحديد في الجسم. وايضا، خلال الحمل، تحتاج النساء احياناً الى اضافة حديد من اجل دعم الجنين المتطور.


اليود. العنصر المؤثر على التطور الذهني للأولاد. لذا، احرصي على الاطعمة التي تحتوي على يود، كأسماك البحر، منتجات الحليب، الحبوب الكاملة، البيض والدجاج.


حمض الفوليك. استهلاك منخفض لحمض الفوليك يرتبط بالعاهات الموجودة منذ الولادة بالدماغ، العمود الفقري والحبل الشوكي. تناولي القمح الكامل، العدس، الفاصولياء، السبانخ، الهليون، البقر، وان اضطر الامر تناولي مكمل غذائي من اجل نيل كمية حمض الفوليك الضرورية لك.


 
B12. اكبر مصدر متوفر للـ B12 هو في الاطعمة من مصدر حيواني – اللحوم، البيض ومشتقات الحليب وكذلك الحبوب الغنية. ان كانت مستويات الـ B12 لديك منخفضة، فان طفلك ايضا سيعاني من نقص B12 لأنه يمر بالمشيمة ويتواجد ايضا في حليب الام. النقص في هذا الفيتامين قد يؤدي الى نقص في الجهاز العصبي.


الكالسيوم. كل امرأة تحتاج الى الكالسيوم من اجل المحافظة على عظام قوية- سواء عظام المرأة او عظام طفلها الآخذ بالنمو. من اجل رفع مستوى الكالسيوم، تناولي مشتقات الحليب، السردين والسبانخ.


فيتامين D .في حين ان كمية جيدة من هذا الفيتامين تتوفر في الاسماك، صفار البيض، الفطر وشتى المنتجات الغنية بفيتامين D كمنتجات الحليب، التوفو وحبوب الصباح،  فان المصدر الاكبر منه يكون في التعرض لأشعة الشمس.




كلمات متعلقة

مختصو, سيميلاك, جولد:, كيف, يمكن, للحديد،, الكالسيوم, وفيتامين, D, ان, تؤثر, على, صحة, طفلك, في, المستقبل؟,

تابعونــا

اليانصيب الاحتفالي في مجوهرات PANDORA اليانصيب الاحتفالي في مجوهرات PANDORA 2018-09-20 | 10:44:06

بطاقة قحط على كل شروة فوق ال 399 ش.ج كل بطاقة تربح! من بين الجوائز - عشرات...

النبالي والفارس للعقارات تنجز مشروع المجمع التجاري 5 النبالي والفارس للعقارات تنجز مشروع المجمع التجاري 5 2018-09-18 | 14:15:17

رام الله: 18/9/2018: انتهت شركة النبالي والفارس للعقارات من كافة الترتيبات اللازمة...

أعضاء نادي الزبائن في مزراحي طفحوت يتمتّعون بامتيازات خاصة! أعضاء نادي الزبائن في مزراحي طفحوت يتمتّعون بامتيازات خاصة! 2018-09-17 | 13:07:22

كجزء من استراتيجية بنك مزراحي طفحوت المبنيّة على المعاملة الإنسانية مع جمهور...

كاسترو تضم كيم كارداشيان الى ماركتها الجديدة! كاسترو تضم كيم كارداشيان الى ماركتها الجديدة! 2018-09-13 | 22:17:39

بمناسبة التوسع في السوق العالمية ودخول السوق الأمريكي, اعلنت مجموعة "كاسترو",...

نظافة ناجعة لشعر ناعم - بثلاث دقائق! نظافة ناجعة لشعر ناعم - بثلاث دقائق! 2018-09-06 | 18:23:33

ماركة عناية الشعر العالمية Loreal Paris توسع مجموعة Elvive وتطرح عائلة جديدة: Elvive 3 In...

BLU  تملأ سماء رام الله بطاقة كلها فرح BLU تملأ سماء رام الله بطاقة كلها فرح 2018-09-04 | 10:02:59

كعادتها، تعمل شركة مشروب الطاقة BLU على نشر الطاقة الإيجابية، العطاء والفرح في...

تكاليف العرس كبيرة؟ تكاليف العرس كبيرة؟ 2018-09-03 | 14:37:01

بنك مركنتيل يعرض على المُقبلين على الزواج – قرض "مبروك" في الوقت المناسب موسم...

مفعال هبايس يمول بناء حوالي 800 غرفة دراسية ورياض الأطفال مفعال هبايس يمول بناء حوالي 800 غرفة دراسية ورياض الأطفال 2018-09-02 | 14:44:28

استعدادًا لبدء العام الدراسي 2018-19 مول مفعال هبايس بناء حوالي 800 غرفة دراسية...

مركنتيل يفتتح مراكز استثمار جديدة لخدمة زبائنه في شمال البلاد مركنتيل يفتتح مراكز استثمار جديدة لخدمة زبائنه في شمال البلاد 2018-08-28 | 14:57:13

قام بنك مركنتيل، الذي يحتفل بمرور 100 سنة على تأسيسه، بافتتاح مركزيْ استثمار في...

"معصرة بركان" تطرح تغليفات جديدة ومميزة "معصرة بركان" تطرح تغليفات جديدة ومميزة 2018-08-28 | 11:51:21

تستعمل كهدية مدهشة للمضيفين 1. تغليفة أنيقة تحتوي على زجاجتي نبيذ من مجموعة...