تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-12 22:03:15 لاعب برشلونة بديلًا لكاسيميرو في منتخب البرازيل |  2018-11-12 21:34:55 الجهاد: سنستمر بقصف المستوطنات |  2018-11-12 20:46:28 سامسونغ تخفض أسعار أجهزتها في "الجمعة السوداء" |  2018-11-12 20:42:22 فتح: العدوان الإسرائيلي لن يكسر إرادة شعبنا |  2018-11-12 20:39:06 اطلاق 200 صاروخ من غزة نحو المستوطنات |  2018-11-12 18:12:19 العثور على اسحلة وذخيرة ومخدرات في رهط وعرعرة النقب |  2018-11-12 18:04:23 شهيدان بقصف إسرائيلي على قطاع غزة |  2018-11-12 17:57:34 منظمة الصحة تدعو للحد من استهلاك المضادات الحيوية |  2018-11-12 17:55:43 ريال مدريد يجهّز عقد سولاري الجديد |  2018-11-12 17:50:52 غزة:غرفة عمليات المقاومة اتخذرت قرار الرد |  2018-11-12 17:45:55 تقرير جديد: تمثيل هامشي للعاملين العرب بالبلديات في المدن المختلطة |  2018-11-12 17:30:50 اطلاق صواريخ من قطاع غزة على النقب وانباء عن اصابة اسرائيلي |  2018-11-12 16:40:05 تشييع جثمان الضابط الذي قتل في غزة |  2018-11-12 16:37:20 فايننشال تايمز: أمراء يطالبون بمنع بن سلمان من العرش ومخاوف غربية من تهوره |  2018-11-12 15:00:42 السرايا: وَحْلُ غزة ينتظر كل من تسوّل له نفسه دخولها |

الرئيسية | استهلاك



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مختصو سيميلاك جولد: كيف يمكن للحديد، الكالسيوم وفيتامين D ان تؤثر على صحة طفلك في المستقبل؟



  |     |   اضافة تعليق



التعليمات الجديدة في مجال طب النساء والتي نشرت من قبل الاتحاد العالمي لطب النساء والتوليد (International Federation of Gynecology and Obstetrics; FIGO) ، تدل انه ليس فقط ما تأكلينه في الوقت الذي تحاولين به الدخول للحمل هو ما يؤثر على خصوبتك وعلى صحة الطفل المستقبلي. يتضح ان، ما اكلتيه في طفولتك ايضا يؤثر على احتمالات دخولك بالحمل- وعلى انه في العقود القادمة سيكون حملك وطفلك صحي اكثر.


تشرح ليؤورا أ كلمان، باحثة في مجال تغذية الاطفال في شركة ابوت، منتجة سيميلاك جولد."عند الولادة، تولد الفتيات مع كل البويضات التي سترافقها على مدار حياتها،  بحيث يمكن لجودة البويضة ان تتأثر جراء تعرضها لشتى العوامل، كالتغذية، في أي وقت، منذ لحظة كون المرأة جنين بنفسها، عبر ولادتها وانتهاء باللحظة التي تصبح بها حامل وتستعد لولادة اطفالها. مثلا، التغذية في الطفولة تؤثر على احتمالات اصابة المرأة بارتفاع ضغط الدم والسكري خلال فترة الحمل، او الولادة المبكرة – عوامل والتي قد تؤثر سلباً على صحة الاولاد حتى في مرحلة المراهقة".

على الرغم من هذا لم يفت الاوان ابداً بالبدء بتحسين التغذية لتعزيز خصوبتك. وان كان لديك بنات، فان الوقت مناسب للتأكد من انهن يحصلن على مركبات التغذية التي يحتجنها لتصبحن امهات معافيات وسعيدات. الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال - American Academy of Pediatrics – اصدرت الان تعليمات جديدة تحث اطباء الاطفال على التحدث مع المتعالجين لديهم حول تغذية اولادهم. لحسن الحظ، التعليمات الجديدة للـ FIGO اشارت الى الفيتامينات الستة التي تحتاجها الفتيات والنساء في كل الاجيال والتي لا تحصلن عليها غالباً بالكميات الكافية. 


رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت منتِجة سيميلاك جولد تشرح ما هو المهم أكله؟


الحديد. النقص بالحديد يميز خاصة النساء في جيل الخصوبة، لان فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية قد يخفض مستوى الحديد في الجسم. وايضا، خلال الحمل، تحتاج النساء احياناً الى اضافة حديد من اجل دعم الجنين المتطور.


اليود. العنصر المؤثر على التطور الذهني للأولاد. لذا، احرصي على الاطعمة التي تحتوي على يود، كأسماك البحر، منتجات الحليب، الحبوب الكاملة، البيض والدجاج.


حمض الفوليك. استهلاك منخفض لحمض الفوليك يرتبط بالعاهات الموجودة منذ الولادة بالدماغ، العمود الفقري والحبل الشوكي. تناولي القمح الكامل، العدس، الفاصولياء، السبانخ، الهليون، البقر، وان اضطر الامر تناولي مكمل غذائي من اجل نيل كمية حمض الفوليك الضرورية لك.


 
B12. اكبر مصدر متوفر للـ B12 هو في الاطعمة من مصدر حيواني – اللحوم، البيض ومشتقات الحليب وكذلك الحبوب الغنية. ان كانت مستويات الـ B12 لديك منخفضة، فان طفلك ايضا سيعاني من نقص B12 لأنه يمر بالمشيمة ويتواجد ايضا في حليب الام. النقص في هذا الفيتامين قد يؤدي الى نقص في الجهاز العصبي.


الكالسيوم. كل امرأة تحتاج الى الكالسيوم من اجل المحافظة على عظام قوية- سواء عظام المرأة او عظام طفلها الآخذ بالنمو. من اجل رفع مستوى الكالسيوم، تناولي مشتقات الحليب، السردين والسبانخ.


فيتامين D .في حين ان كمية جيدة من هذا الفيتامين تتوفر في الاسماك، صفار البيض، الفطر وشتى المنتجات الغنية بفيتامين D كمنتجات الحليب، التوفو وحبوب الصباح،  فان المصدر الاكبر منه يكون في التعرض لأشعة الشمس.




كلمات متعلقة

مختصو, سيميلاك, جولد:, كيف, يمكن, للحديد،, الكالسيوم, وفيتامين, D, ان, تؤثر, على, صحة, طفلك, في, المستقبل؟,

تابعونــا

"ميلوكا" تعرض مجموعتها الجديدة Holographic Look "ميلوكا" تعرض مجموعتها الجديدة Holographic Look 2018-11-12 | 17:39:21

"ميلوكا" تعرض مجموعتها الجديدة Holographic Look, مجموعة منتجات ماكياج هولوچرافية....

مندوبو بنك مركنتيل يشاركون في حفل توزيع حواسيب في عكّا مندوبو بنك مركنتيل يشاركون في حفل توزيع حواسيب في عكّا 2018-11-01 | 18:33:23

في إطار فعّالياته ونشاطاته لصالح المجتمع، يتعاون بنك مركنتيل مع جمعية "حاسوب لكل...

بنك لئومي يقدم التمويل والدعم للمصالح التجارية الصغيرة بنك لئومي يقدم التمويل والدعم للمصالح التجارية الصغيرة 2018-10-29 | 12:15:12

يسعى بنك لئومي الى دعم المصالح التجارية الصغيرة والمتوسطة في البلاد بشكل عام،...

يوم الإنتخابات في مول هحوف ڤيلج يوم الإنتخابات في مول هحوف ڤيلج 2018-10-29 | 11:35:47

سفر مجاني من صناديق الإقتراع الى المجمَّع، مسرحية للأولاد مجاناً، تشكيلة حملات...

فرشاة شعر ذات مسحوق ماسي لطلّة شعر برّاقة فرشاة شعر ذات مسحوق ماسي لطلّة شعر برّاقة 2018-10-28 | 16:49:16

جديد: لايف تطرح فرشاة شعر Romy ذات شكل مميز وتقنية مبتكرة تمَّ تطويرها بمشاركة مصمم...

كيف تعثر على شريكة حياتك عبر الانترنت كيف تعثر على شريكة حياتك عبر الانترنت 2018-10-25 | 15:50:00

أصبحت الحياة الحديثة أسرع وأسرع ، فتفتح الحدود وأصبح العالم "أصغر" - يمكنك أن...

برنامج ارشاد في موضوع التربية المالية للمعلمين من قبل بنك هبوعليم برنامج ارشاد في موضوع التربية المالية للمعلمين من قبل بنك هبوعليم 2018-10-25 | 13:54:44

بمبادرة من بنك هبوعليم، وبالتعاون مع بلدية طمره وشبكة أورط ، تم هذا الأسبوع...

جديد في كلاليت عين ماهل:صيدلية جديدة في خدمتكم ومن اجلكم جديد في كلاليت عين ماهل:صيدلية جديدة في خدمتكم ومن اجلكم 2018-10-25 | 10:09:28

يسر كلاليت ان تعلن عن افتتاح صيدلية جديدة في عيادة كلاليت عين ماهل التي ستخدم...

بنك مركنتيل يقدم رعايته للرياضية حنين نصار- بطلة البلاد في القفز العالي بنك مركنتيل يقدم رعايته للرياضية حنين نصار- بطلة البلاد في القفز العالي 2018-10-16 | 14:33:42

وقّع المدير العام لبنك مركنتيل، السيد شوكي بورشطاين، مؤخرًا على اتفاقية مع بطلة...

نظارات شمس بـ3 تقنيات متطورة نظارات شمس بـ3 تقنيات متطورة 2018-10-16 | 12:03:20

ماركة النظارات العالمية SERENGETIتطرح مجموعة نظارات الشمس الجديدة لموسم 2018/2019 ....