تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-07-20 11:23:36 سفير الاتحاد الأوروبي يزور جسر الزرقاء |  2018-07-20 11:06:43 سخنين:مشاركة واسعة في حملة التبرع بالدم بمبادرة من مجموعة"في أمل" |  2018-07-20 10:01:51 اللواء جمال حكروش للصنارة:الطفل المخطوف كريم لم يكن موجودًا داخل اسرائيل بل في مكان لا تستطيع الشرطة الوصول اليه |  2018-07-20 09:59:38 ثانوية رؤوف ابو حاطوم يافة الناصرة تفوز بجائزة قطرية بإدارة الأعمال |  2018-07-20 09:38:23 “كن رجلا “حملة في المغرب تدعو الرجال لإلزام النساء بالاحتشام!! |  2018-07-20 09:36:18 عصائر تحارب الشيخوخة وتحافظ على الشباب |  2018-07-20 09:01:22 المحامي زكي كمال ل"الصنارة":لا استبعد أن يتنازل المستشار القضائي للحكومة عن تقديم لوائح اتهام بحق نتنياهو |  2018-07-20 08:56:00 ترشيح سعيد حسين لرئاسة مجلس دير حنا |  2018-07-20 07:55:09 سان جيرمان يخشى غدر نيمار ويحدد بديله |  2018-07-20 08:00:59 اسرائيل تقول انها احبطت عملية تفجير في فرنسا |  2018-07-19 16:17:49 حماس توافق على الورقة المصرية |  2018-07-19 16:12:25 عمران كنانة مرشح جبهة يافة الناصرة للانتخابات المقبلة |  2018-07-19 16:03:41 مجلس عمال لواء الناصرة يعقد جلسة سكرتارية خاصة لتكريم النقابي الجبهوي جهاد عقل |  2018-07-19 16:01:38 تفاعل تاريخي مع صورة رونالدو بقميص يوفنتوس |  2018-07-19 15:45:54 مصادر فلسطينية : شهيد و3 إصابات في قصف إسرائيلي |

الرئيسية | استهلاك



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مختصو سيميلاك جولد: كيف يمكن للحديد، الكالسيوم وفيتامين D ان تؤثر على صحة طفلك في المستقبل؟



  |     |   اضافة تعليق



التعليمات الجديدة في مجال طب النساء والتي نشرت من قبل الاتحاد العالمي لطب النساء والتوليد (International Federation of Gynecology and Obstetrics; FIGO) ، تدل انه ليس فقط ما تأكلينه في الوقت الذي تحاولين به الدخول للحمل هو ما يؤثر على خصوبتك وعلى صحة الطفل المستقبلي. يتضح ان، ما اكلتيه في طفولتك ايضا يؤثر على احتمالات دخولك بالحمل- وعلى انه في العقود القادمة سيكون حملك وطفلك صحي اكثر.


تشرح ليؤورا أ كلمان، باحثة في مجال تغذية الاطفال في شركة ابوت، منتجة سيميلاك جولد."عند الولادة، تولد الفتيات مع كل البويضات التي سترافقها على مدار حياتها،  بحيث يمكن لجودة البويضة ان تتأثر جراء تعرضها لشتى العوامل، كالتغذية، في أي وقت، منذ لحظة كون المرأة جنين بنفسها، عبر ولادتها وانتهاء باللحظة التي تصبح بها حامل وتستعد لولادة اطفالها. مثلا، التغذية في الطفولة تؤثر على احتمالات اصابة المرأة بارتفاع ضغط الدم والسكري خلال فترة الحمل، او الولادة المبكرة – عوامل والتي قد تؤثر سلباً على صحة الاولاد حتى في مرحلة المراهقة".

على الرغم من هذا لم يفت الاوان ابداً بالبدء بتحسين التغذية لتعزيز خصوبتك. وان كان لديك بنات، فان الوقت مناسب للتأكد من انهن يحصلن على مركبات التغذية التي يحتجنها لتصبحن امهات معافيات وسعيدات. الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال - American Academy of Pediatrics – اصدرت الان تعليمات جديدة تحث اطباء الاطفال على التحدث مع المتعالجين لديهم حول تغذية اولادهم. لحسن الحظ، التعليمات الجديدة للـ FIGO اشارت الى الفيتامينات الستة التي تحتاجها الفتيات والنساء في كل الاجيال والتي لا تحصلن عليها غالباً بالكميات الكافية. 


رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت منتِجة سيميلاك جولد تشرح ما هو المهم أكله؟


الحديد. النقص بالحديد يميز خاصة النساء في جيل الخصوبة، لان فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية قد يخفض مستوى الحديد في الجسم. وايضا، خلال الحمل، تحتاج النساء احياناً الى اضافة حديد من اجل دعم الجنين المتطور.


اليود. العنصر المؤثر على التطور الذهني للأولاد. لذا، احرصي على الاطعمة التي تحتوي على يود، كأسماك البحر، منتجات الحليب، الحبوب الكاملة، البيض والدجاج.


حمض الفوليك. استهلاك منخفض لحمض الفوليك يرتبط بالعاهات الموجودة منذ الولادة بالدماغ، العمود الفقري والحبل الشوكي. تناولي القمح الكامل، العدس، الفاصولياء، السبانخ، الهليون، البقر، وان اضطر الامر تناولي مكمل غذائي من اجل نيل كمية حمض الفوليك الضرورية لك.


 
B12. اكبر مصدر متوفر للـ B12 هو في الاطعمة من مصدر حيواني – اللحوم، البيض ومشتقات الحليب وكذلك الحبوب الغنية. ان كانت مستويات الـ B12 لديك منخفضة، فان طفلك ايضا سيعاني من نقص B12 لأنه يمر بالمشيمة ويتواجد ايضا في حليب الام. النقص في هذا الفيتامين قد يؤدي الى نقص في الجهاز العصبي.


الكالسيوم. كل امرأة تحتاج الى الكالسيوم من اجل المحافظة على عظام قوية- سواء عظام المرأة او عظام طفلها الآخذ بالنمو. من اجل رفع مستوى الكالسيوم، تناولي مشتقات الحليب، السردين والسبانخ.


فيتامين D .في حين ان كمية جيدة من هذا الفيتامين تتوفر في الاسماك، صفار البيض، الفطر وشتى المنتجات الغنية بفيتامين D كمنتجات الحليب، التوفو وحبوب الصباح،  فان المصدر الاكبر منه يكون في التعرض لأشعة الشمس.




كلمات متعلقة

مختصو, سيميلاك, جولد:, كيف, يمكن, للحديد،, الكالسيوم, وفيتامين, D, ان, تؤثر, على, صحة, طفلك, في, المستقبل؟,

تابعونــا

اكسسوارات PANDORA  بتحلي الفستان اكسسوارات PANDORA بتحلي الفستان 2018-07-19 | 14:15:47

اكسسوارات PANDORA بتحلي الفستان أكيد أنت الخبيرة الأفضل لأي لباس يليق بك. ...

مهرجان مبيعات بافتتاح صالة العرض الجديدة بوكالة ا.س عبد الهادي تويوتا الناصرة مهرجان مبيعات بافتتاح صالة العرض الجديدة بوكالة ا.س عبد الهادي تويوتا الناصرة 2018-07-18 | 12:36:49

افتتحت صباح اليوم الاربعاء صالة العرض الجديدة في وكالة ا.س عبد الهادي تويوتا...

نبيذ موسكت وردي من مجموعة رزيرڤ نبيذ موسكت وردي من مجموعة رزيرڤ 2018-07-17 | 14:42:26

"معاصر نبيذ بركان" تطرح نبيذ موسكت وردي من مجموعة رزيرڤ, قطيف 2017 نبيذ الأول من نوعه...

Ikea sale  افضل وقت لتجددوا غرفة الاولاد Ikea sale افضل وقت لتجددوا غرفة الاولاد 2018-07-17 | 12:08:37

مهرجان الأسعار في ايكيا sale مستمر ويشمل أيضا كل ما يخص غرف الاولاد من مستلزمات...

حملة تحطيم الاسعار في ملحمة الفارس عرابة حملة تحطيم الاسعار في ملحمة الفارس عرابة 2018-07-15 | 11:17:31

يقام في هذه الاثناء في ملحمة الفارس عرابة حملة تحطيم الاسعاربمناسبة موسم الاعراس...

كوكا -كولا تعرض     Coca-Cola ZERO Lemon  Coca-Cola Zero  بدون كافيين كوكا -كولا تعرض Coca-Cola ZERO Lemon Coca-Cola Zero بدون كافيين 2018-07-12 | 14:11:42

بعد 10 سنوات من عرض Coca-Cola ZERO في البلاد، كوكا-كولا تعرض مشروبين جديدين يضافان الى...

افتتاح محال ال سعدي لكل ما يلزم شبكات المياه افتتاح محال ال سعدي لكل ما يلزم شبكات المياه 2018-07-11 | 14:53:56

افتتح هذا الاسبوع بالقرب من دوار القلعة مقابل كرميكا طلعت محال ال سعدي لصاحبه...

افتتاح فرع جديد لبنك مزراحي طفحوت في شفاعمرو افتتاح فرع جديد لبنك مزراحي طفحوت في شفاعمرو 2018-07-11 | 11:57:26

افتتح، مؤخرًا، فرع جديد لبنك مزراحي طفحوت في مدينة شفاعمرو، وذلك كجزء من الخطة...

عطر جديد للرجل من بيت "انطونيو بنديراس عطر جديد للرجل من بيت "انطونيو بنديراس 2018-07-10 | 14:17:34

AB Power Of Seduction ماركة العطور على اسم الممثل "انطونيو بندراس" تقدم عطر الرجال...

العودة الى الدراسة مع Life Kids العودة الى الدراسة مع Life Kids 2018-07-10 | 14:16:22

صيغة محدودة لحقائب رباط, علب طعام وقناني مصممة بأسعار جذابة: 19.90- 24,90 ش: - حقيبة ظهر...