تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-18 00:50:47 فرنسا: قتلى وجرحى رفضاً لارتفاع أسعار الوقود |  2018-11-18 00:48:37 اليوم:لقاء حاسم بين نتنياهو وكحلون |  2018-11-17 21:12:46 الزيارة السنوية لمقام السيد ابو عبد الله في عسفيا |  2018-11-17 21:09:38 تقدم بصفقة تبادل الاسرى بين حماس واسرائيل |  2018-11-17 21:06:23 الناصرة:الاحتفال بذكرى المولد النبوي الشريف في مسجد السلام |  2018-11-17 19:41:18 مطاردة فتى (16عاما)وضبط بندقية وذخيرة في تل السبع |  2018-11-17 19:33:57 رائد زبيدات ينظم مأدبة طعام بعد فوزه برئاسة مجلس بسمة طبعون |  2018-11-17 19:30:17 اصابة شابين بجراح خطيرة ومتوسطة باطلاق نار في كابول |  2018-11-17 18:23:48 هل تعلم ماذا يفعل الشاي بالجسم بعد الغداء؟ |  2018-11-17 18:17:34 مسابقة لوحة السلام للرسم برعاية نادي الليونز الناصرة |  2018-11-17 17:44:42 الرينة:نقل الصلاحيات لرئيس المجلس المحلي جميل بصول |  2018-11-17 15:41:47 مصرع سائق دراجة نارية في حادث طرق مروع بالمركز |  2018-11-17 15:32:49 تل السبع:اطلاق نار كثيف اثر شجار عائلي |  2018-11-17 14:47:56 هبوط اضطراري بسلام لطائرة في مطار اللد اثر عطل بالمكابح |  2018-11-17 14:36:41 الأهلية أم الفحم تسلط الضوء على مصطلح "مواطنة رقمية صالحة " في ورشة عمل مع الأمهات |

الرئيسية | استهلاك



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مختصو سيميلاك جولد: كيف يمكن للحديد، الكالسيوم وفيتامين D ان تؤثر على صحة طفلك في المستقبل؟



  |     |   اضافة تعليق



التعليمات الجديدة في مجال طب النساء والتي نشرت من قبل الاتحاد العالمي لطب النساء والتوليد (International Federation of Gynecology and Obstetrics; FIGO) ، تدل انه ليس فقط ما تأكلينه في الوقت الذي تحاولين به الدخول للحمل هو ما يؤثر على خصوبتك وعلى صحة الطفل المستقبلي. يتضح ان، ما اكلتيه في طفولتك ايضا يؤثر على احتمالات دخولك بالحمل- وعلى انه في العقود القادمة سيكون حملك وطفلك صحي اكثر.


تشرح ليؤورا أ كلمان، باحثة في مجال تغذية الاطفال في شركة ابوت، منتجة سيميلاك جولد."عند الولادة، تولد الفتيات مع كل البويضات التي سترافقها على مدار حياتها،  بحيث يمكن لجودة البويضة ان تتأثر جراء تعرضها لشتى العوامل، كالتغذية، في أي وقت، منذ لحظة كون المرأة جنين بنفسها، عبر ولادتها وانتهاء باللحظة التي تصبح بها حامل وتستعد لولادة اطفالها. مثلا، التغذية في الطفولة تؤثر على احتمالات اصابة المرأة بارتفاع ضغط الدم والسكري خلال فترة الحمل، او الولادة المبكرة – عوامل والتي قد تؤثر سلباً على صحة الاولاد حتى في مرحلة المراهقة".

على الرغم من هذا لم يفت الاوان ابداً بالبدء بتحسين التغذية لتعزيز خصوبتك. وان كان لديك بنات، فان الوقت مناسب للتأكد من انهن يحصلن على مركبات التغذية التي يحتجنها لتصبحن امهات معافيات وسعيدات. الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال - American Academy of Pediatrics – اصدرت الان تعليمات جديدة تحث اطباء الاطفال على التحدث مع المتعالجين لديهم حول تغذية اولادهم. لحسن الحظ، التعليمات الجديدة للـ FIGO اشارت الى الفيتامينات الستة التي تحتاجها الفتيات والنساء في كل الاجيال والتي لا تحصلن عليها غالباً بالكميات الكافية. 


رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت منتِجة سيميلاك جولد تشرح ما هو المهم أكله؟


الحديد. النقص بالحديد يميز خاصة النساء في جيل الخصوبة، لان فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية قد يخفض مستوى الحديد في الجسم. وايضا، خلال الحمل، تحتاج النساء احياناً الى اضافة حديد من اجل دعم الجنين المتطور.


اليود. العنصر المؤثر على التطور الذهني للأولاد. لذا، احرصي على الاطعمة التي تحتوي على يود، كأسماك البحر، منتجات الحليب، الحبوب الكاملة، البيض والدجاج.


حمض الفوليك. استهلاك منخفض لحمض الفوليك يرتبط بالعاهات الموجودة منذ الولادة بالدماغ، العمود الفقري والحبل الشوكي. تناولي القمح الكامل، العدس، الفاصولياء، السبانخ، الهليون، البقر، وان اضطر الامر تناولي مكمل غذائي من اجل نيل كمية حمض الفوليك الضرورية لك.


 
B12. اكبر مصدر متوفر للـ B12 هو في الاطعمة من مصدر حيواني – اللحوم، البيض ومشتقات الحليب وكذلك الحبوب الغنية. ان كانت مستويات الـ B12 لديك منخفضة، فان طفلك ايضا سيعاني من نقص B12 لأنه يمر بالمشيمة ويتواجد ايضا في حليب الام. النقص في هذا الفيتامين قد يؤدي الى نقص في الجهاز العصبي.


الكالسيوم. كل امرأة تحتاج الى الكالسيوم من اجل المحافظة على عظام قوية- سواء عظام المرأة او عظام طفلها الآخذ بالنمو. من اجل رفع مستوى الكالسيوم، تناولي مشتقات الحليب، السردين والسبانخ.


فيتامين D .في حين ان كمية جيدة من هذا الفيتامين تتوفر في الاسماك، صفار البيض، الفطر وشتى المنتجات الغنية بفيتامين D كمنتجات الحليب، التوفو وحبوب الصباح،  فان المصدر الاكبر منه يكون في التعرض لأشعة الشمس.




كلمات متعلقة

مختصو, سيميلاك, جولد:, كيف, يمكن, للحديد،, الكالسيوم, وفيتامين, D, ان, تؤثر, على, صحة, طفلك, في, المستقبل؟,

تابعونــا

جديد على الرفوف لشتاء صحي ودافئ جديد على الرفوف لشتاء صحي ودافئ 2018-11-15 | 13:10:19

ماركة الشاي پومپيدور تطرح: خلطة شاي بطعم زنجبيل وكركم. ماركة الشاي العالمية...

"ڤيسوتسكي" تطرح الجيل القادم للشاي الاخضر.. "ڤيسوتسكي" تطرح الجيل القادم للشاي الاخضر.. 2018-11-15 | 13:04:27

مجموعة "الشاي الأخضر" بإضافة ماتشا يابانية حقيقية: شاي اخضر كرز بإضافة مسحوق...

ادارة بنك هبوعليم تلتقي مع مجموعة من رجال الاعمال في باقة الغربية ادارة بنك هبوعليم تلتقي مع مجموعة من رجال الاعمال في باقة الغربية 2018-11-15 | 13:02:35

ادارة بنك هبوعليم تلتقي مع مجموعة من رجال الاعمال في باقة الغربية ضمن لقاءاته...

"الهدية- كيف نحوّل الصعوبات الى هدايا!"   في فرع مزراحي طفحوت شفاعمرو "الهدية- كيف نحوّل الصعوبات الى هدايا!" في فرع مزراحي طفحوت شفاعمرو 2018-11-15 | 11:09:42

في إطار المشروع المجتمعي "نلتقي في مزراحي طفحوت" الذي يتم ضمنه تنظيم نشاطات ممتعة...

تظليلات بألوان متزنة وحتى جريئة تظليلات بألوان متزنة وحتى جريئة 2018-11-13 | 20:27:42

Loreal Paris تطرح مجموعة علب تظليلات La Petite Palette: 5 علب بألوان متناسقة بنهاية غير براقة...

اطلاق برنامج المنح الدراسية "بنكبر معك" لبنك هبوعليم وجمعية امانينا اطلاق برنامج المنح الدراسية "بنكبر معك" لبنك هبوعليم وجمعية امانينا 2018-11-13 | 09:41:33

بحضور عشرات الطلاب الجامعيون ابناء المجتمع العربي وذويهم، إختتم مساء الاربعاء...

"ميلوكا" تعرض مجموعتها الجديدة Holographic Look "ميلوكا" تعرض مجموعتها الجديدة Holographic Look 2018-11-12 | 17:39:21

"ميلوكا" تعرض مجموعتها الجديدة Holographic Look, مجموعة منتجات ماكياج هولوچرافية....

مندوبو بنك مركنتيل يشاركون في حفل توزيع حواسيب في عكّا مندوبو بنك مركنتيل يشاركون في حفل توزيع حواسيب في عكّا 2018-11-01 | 18:33:23

في إطار فعّالياته ونشاطاته لصالح المجتمع، يتعاون بنك مركنتيل مع جمعية "حاسوب لكل...

بنك لئومي يقدم التمويل والدعم للمصالح التجارية الصغيرة بنك لئومي يقدم التمويل والدعم للمصالح التجارية الصغيرة 2018-10-29 | 12:15:12

يسعى بنك لئومي الى دعم المصالح التجارية الصغيرة والمتوسطة في البلاد بشكل عام،...

يوم الإنتخابات في مول هحوف ڤيلج يوم الإنتخابات في مول هحوف ڤيلج 2018-10-29 | 11:35:47

سفر مجاني من صناديق الإقتراع الى المجمَّع، مسرحية للأولاد مجاناً، تشكيلة حملات...