تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-06-19 09:18:12 اتهام الوزير سابقا غونين سيغيف بالتجسس لصالح إيران |  2018-06-19 09:13:19 صور وفيديو : المنتخب السعودي ينجو من كارثة جوية |  2018-06-19 08:51:26 معطيات تشير لوجود أكثر من نصف مليون رخصة مسحوبة ، وبحث تشديد العقوبات ضد السائقين المخالفين |  2018-06-19 08:50:58 المصادقة النهائية: منح الأشخاص غير المتدينين إمكانية عدم العمل في يوم الراحة |  2018-06-19 08:11:50 صلاح قبل لقاء روسيا الليلة "جاهز .. 100 مليون أقوى" |  2018-06-19 08:09:54 الطقس: أجواء صيفية وارتفاع متواصل على درجات الحرارة |  2018-06-19 08:02:31 مصرع سائق دراجة نارية بحادث طرق مروع في مركز البلاد |  2018-06-18 16:02:00 الطرابلسي يتوقع مشاركة تونسية مبهرة في المونديال |  2018-06-18 16:00:51 الأمم المتحدة تدعو واشنطن إلى وقف فصل أبناء المهاجرين عن ذويهم |  2018-06-18 15:00:07 فيديو - حريق هائل في منطقة أشواك وعرية قرب القدس |  2018-06-18 13:50:16 والد ميغان يحذر الأمير هاري من "رفع يده عليها"! |  2018-06-18 13:40:09 مركزية بئر السبع تؤجل قرارها بقضية الشيخ صياح الطوري |  2018-06-18 13:03:01 شهيد شرق غزة وحرائق على طول الحدود |  2018-06-18 12:53:54 غداً.. المحكمة ستبت باعترافات قتلة عائلة الدوابشة |  2018-06-18 11:59:41 عودة يستنكر بشدة تلكؤ الشرطة بالتحقيق بمقتل زبيدة منصور‎ |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

للعلكة أضرار عديدة.. فهل لها فوائد أيضاً؟



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 استناداً إلى تجربة شملتْ سبعة أشخاص راشدين، لا يعانون من البدانة، تبيّن بحسب التجربة، أنّ مضغ العلكة يؤدِّي إلى استهلاك 11 سعرة حرارية (كالوري) في الساعة، ويزيد من استهلاك الطاقة.


فهل للعلكة فوائد؟


وأفادتْ أخصائية التغذية دعاء البرعاوي، أنّ للعلكة فوائد عديدة تتمثّل بمساهمتها في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، لأنها تقوم بعمل “المحرِّض” للغدد اللعابية، التي تقلل من رائحته لعدم بقائه جافاً.


كما تساعد أيضاً في توازن طاقة الجسم، وتُعدّ وسيلة لزيادة التركيز، وإراحة النفس، وارتخاء العضلات، من جهة، ومساهمتها في تخفيف الوزن نتيجة حرق 11 سعرة حرارية في الساعة الواحدة، من جهة أخرى.


وأكّدتْ بأنّ مضغها يوصف من قبل الأطباء في بعض الأحيان، لمساعدته في ‏علاج انسداد قناة أستاكيوس في الأذن، أو في حالات تقوية الفكّ عند الإصابة ‏ ‏بالشلل الوجهي.


وماذا عن مضارِّها؟


رغم فوائد العلكة، إلا أنّ هذا لا ينفي أضرارها الكثيرة، فبحسب البرعاوي، يؤدِّي مضغها لمدة طويلة إلى حدوث صداع يُسمَّى “صداع العلكة”، فضلاً عن آثارها السلبية المستمرة على الفكّ، وإنْ كانت تساهم في تقوية عضلاته، أو تعطير الفم.


‏وتابعتْ، يزيد مضغ العلكة لمدة طويلة من كمية الضغط الكبيرة المتولِّدة من العضلات على الفكّ، فتصيبه بالتضخُّم والإجهاد والشد العضلي.

ولا ننسى أنّ مضغها المستمر يضغط على الأذنيْن باستمرار، وقد يتغير شكل الوجه، نتيجة تضخُّم العضلات وتآكل الأسنان وتفتتها، وأيضاً تآكل العظام المثبِّتة لجذور الأسنان.‏ ‏


وانتهتْ البرعاوي إلى وجوب مضغ العلكة على معدة ممتلئة، لأنَّها تحفز على إفراز الأنزيمات الهاضمة بالمعدة، والتي تساعد على هضم الطعام، لذا، من السيء جداً تناولها على معدة فارغة، حتى لا ترفع من حموضتها، ومن ثم تآكلها.




كلمات متعلقة

للعلكة, أضرار, عديدة.., فهل, لها, فوائد, أيضاً؟,

تابعونــا

الاستيقاظ باكرا يقي النساء من مرض عقلي خطير الاستيقاظ باكرا يقي النساء من مرض عقلي خطير 2018-06-19 | 08:33:08

أكدت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يستيقظن باكرا في الصباح أقل عرضة للإصابة...

علماء.. الغذاء يؤثر على المورثات البشرية! علماء.. الغذاء يؤثر على المورثات البشرية! 2018-06-18 | 15:00:22

أكد علماء من النرويج أن النظام الغذائي يؤثر على مورثات البشر ويؤدي إلى تطور أمراض...

الارتفاع الطفيف في ضغط الدم قد يسبب الخرف الارتفاع الطفيف في ضغط الدم قد يسبب الخرف 2018-06-18 | 12:29:50

أشارت دراسة جديدة إلى أن البالغين 50 عاما من العمر ويعانون من ارتفاع طفيف في ضغط...

السكري من النوع الثاني يزيد خطر الإصابة بمرض باركنسون السكري من النوع الثاني يزيد خطر الإصابة بمرض باركنسون 2018-06-18 | 11:33:36

كشفت دراسة حديثة أن الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني تزيد من خطر الإصابة بمرض...

5 حقائق عن البطيخ قد لا يعرفها كثيرون 5 حقائق عن البطيخ قد لا يعرفها كثيرون 2018-06-18 | 10:36:57

البطيخ واحد من الفواكه الصيفية التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل مذاقها اللذيذ...

احرص على تناول هذه الأنواع من الأسماك احرص على تناول هذه الأنواع من الأسماك 2018-06-18 | 09:04:04

- تعتبر الأسماك الزيتية، أو التي تسمى أيضا الأسماك الدهنية، أهم المصادر لاثنين من...

النقرس يضاعف خطر الإصابة بالخرف النقرس يضاعف خطر الإصابة بالخرف 2018-06-18 | 08:55:53

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن مرض النقرس يؤثر على القدرات العقلية لكبار السن،...

أداة على الإنترنت تكشف خطر إصابة النساء بمرض قاتل أداة على الإنترنت تكشف خطر إصابة النساء بمرض قاتل 2018-06-17 | 00:08:38

طورت جمعية "Ovarian Cancer Action" أداة جديدة على الإنترنت لمساعدة آلاف النساء على فهم...

السكري من النوع الثاني يزيد خطر الإصابة بمرض باركنسون السكري من النوع الثاني يزيد خطر الإصابة بمرض باركنسون 2018-06-17 | 00:04:26

كشفت دراسة حديثة أن الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني تزيد من خطر الإصابة بمرض...

الارتفاع الطفيف في ضغط الدم قد يسبب الخرف الارتفاع الطفيف في ضغط الدم قد يسبب الخرف 2018-06-15 | 19:23:32

أشارت دراسة جديدة إلى أن البالغين 50 عاما من العمر ويعانون من ارتفاع طفيف في ضغط...