تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-06-20 16:12:39 الأمم المتحدة: كلا طرفي النزاع في غوطة دمشق الشرقية ارتكبا جرائم حرب |  2018-06-20 17:03:22 المغرب تبدع.. ورونالدو يطيح بها خارج المونديال |  2018-06-20 14:40:20 المحكمة تؤجل قرارها بقضية احمد جبارين مهندس بلدية الناصرة‎ وتعيين جلسة نهائية يوم 04.07.2018 |  2018-06-20 15:00:54 فيديو وصور - علي رافع كناعنة من عرابة يهوى تربية النحل ويستمتع بقطع العسل الحر الوعري منذ 12 عاما |  2018-06-20 14:04:41 كفرمندا : وفاة الشيخ صالح الحاج محمود عبد الحليم (ابو محمد) |  2018-06-20 13:33:55 رونالدو يحقق أقصى سرعة بتاريخ كرة القدم- 38.6 كم/س |  2018-06-20 13:16:49 فيديو وصور - حملة للشرطة في ام الفحم واعتقال 9 مشتبهين اضافيين على خلفية سلاح وابتزاز واعمال عنف |  2018-06-20 13:05:23 ضبط 2 طن ونصف لحوم بشبهة (الذبح الاسود) في طمرة وكابول |  2018-06-20 12:42:27 دولة إسلامية تحظر تعدد الزوجات! |  2018-06-20 12:20:39 فيديو - الطفل اسماعيل يوسف ابو مرسة من اللد يدخل العالمية ب 56 مليون مشاهدة على اليوتيوب |  2018-06-20 12:00:10 سلطة المياه: سنة قحط أخرى ستؤدي لتشويش تزويد المياه |  2018-06-20 12:09:55 المربي شرف حسان، رئيس لجنة متابعة التعليم: لتكن العطلة الصيفية آمنة وممتعة ومثرية |  2018-06-20 11:50:40 عائلة دوابشة ستتوجه إلى القضاء الدولي لمحاسبة القتلة |  2018-06-20 11:47:09 مفتي القدس : صوت الأذان ليس ضوضاء ولن يُسكَت |  2018-06-20 11:21:16 فيديو -مشجعو اليابان ينظفون المدرجات من النفايات |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

فوائد تناول التمر في رمضان



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من ورائها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة في الجسم، وتوفير طعام سريع الامتصاص لمعدة الصائم المسترخية.



لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بضع تمرات عند الإفطار، لأنها سريعة الهضم والامتصاص خلال ساعة، وهي كفيلة بالإسراع في إمداد الجسم بالطاقة والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات.


ان ما يقوم به التمر ناجم عن ما به من مواد سليوزية تساعد المعدة في العملية الهضمية، وكذلك تنظيفها وتطهيرها.


كما أن التمر يقلل من نهم الصائم، فلا يقبل على المائدة ليلتهم ما عليها بعجلة دون مضغ أو تذوق، كما أن المعدة تستطيع هضم المواد السكرية من التمر خلال نصف ساعة، فيزول الإحساس بالدوخة والتعب سريعاً، كما أنه غني بالسكريات الأحادية التي تعطي سعرات حرارية عالية في فترة زمنية قصيرة لسهولة هضمه وامتصاصه.




كلمات متعلقة

فوائد, تناول, التمر, في, رمضان,

تابعونــا

إليكم أسرع المشروبات الساخنة لحرق الدهون نهائياً إليكم أسرع المشروبات الساخنة لحرق الدهون نهائياً 2018-06-20 | 15:00:26

يعاني الكثير من الأشخاص من تناول كميات كبيرة من الاطعمة والحلويات خلال شهر رمضان...

بدء اختبار لقاح شامل ضد السرطان! بدء اختبار لقاح شامل ضد السرطان! 2018-06-20 | 14:00:59

أكد علماء من جامعة أريزونا الأمريكية إمكانية الحصول على لقاح شامل لأمراض...

حشو الأسنان.. فوائد مؤقتة وأمراض منتظرة حشو الأسنان.. فوائد مؤقتة وأمراض منتظرة 2018-06-20 | 12:36:37

يلجأ أطباء الأسنان عادة إلى استخدام "الحشو"، لعلاج مشكلات التسوس أو النخر الذي...

أطباء ينقذون فتاة عاشت حياتها بأعضاء خارج جسدها ! أطباء ينقذون فتاة عاشت حياتها بأعضاء خارج جسدها ! 2018-06-20 | 11:33:54

استطاع أطباء من الهند إنقاذ حياة شابة عاشت مع عضو حيوي خارج جسدها مدة 19...

كيف يكمن سر الحياة الطويلة في قدميك؟ كيف يكمن سر الحياة الطويلة في قدميك؟ 2018-06-20 | 09:44:32

تشير بعض الأبحاث إلى ضرورة توجيه الاهتمام إلى أقدامنا التي تشكل في الحقيقة أساس...

علماء يكشفون عن مادة فعالة لإنقاص الوزن! علماء يكشفون عن مادة فعالة لإنقاص الوزن! 2018-06-20 | 08:24:58

اكتشف علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك طريقة تقلل من الرغبة في تناول الأطعمة...

العزوبية تخفي خطرا مميتا ! العزوبية تخفي خطرا مميتا ! 2018-06-19 | 15:00:35

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كيلي البريطانية أن المتزوجين أقل عرضة...

الصحة العالمية: إدمان ألعاب الفيديو اضطراب عقلي الصحة العالمية: إدمان ألعاب الفيديو اضطراب عقلي 2018-06-19 | 13:45:30

في الوقت الذي يزداد فيه الاهتمام بـ "الصحة الرقمية" بشكل يضمن ألا تسيطر الأجهزة...

التدخين يسبب مرضا عقليا خطيرا! التدخين يسبب مرضا عقليا خطيرا! 2018-06-19 | 13:00:42

أكد علماء هولنديون أن التدخين يضيق الخناق على جزء من الدماغ مهم للذاكرة، بحسب...

إنتبهوا.. مباريات كأس العالم تهدد صحتكم! إنتبهوا.. مباريات كأس العالم تهدد صحتكم! 2018-06-19 | 11:40:51

كشفت الدراسة التي نشر نتائجها موقع n-tvالإخباري الألماني وجود علاقة بين مشاهدة...