تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-23 09:36:15 أثناء عمله.. الموت يغيب حارس الأقصى أيوب أبو وهدان |  2018-05-23 09:21:01 امرأتان و 4 رجال معتقلون على خلفية جريمة قتل ربيع فريج رميا بالرصاص في كفر قاسم |  2018-05-23 08:54:47 فلكياً : رمضان 29 يوما والعيد يوم الجمعة 15 حزيران |  2018-05-23 08:51:52 باقة الغربية تكافح ظاهرة تغيّب الطّلّاب : إقرار بلديّ بالالتزام بمواعيد الدّراسة دون تأخيرات وغيابات |  2018-05-23 08:48:53 أجواء روحانية وخشوع بالتراويح بجامع عمر المختار يافة الناصرة |  2018-05-23 08:47:07 بركان كيلاويا يتسرب لمحطة للطاقة الحرارية في هاواي |  2018-05-23 08:46:15 فنزويلا تطرد القائم بالأعمال الأميركي |  2018-05-23 08:45:28 انخفاض طفيف على الحرارة اليوم وغدا |  2018-05-23 08:44:55 مدن فرنسية ترفع علم فلسطين على بلدياتها |  2018-05-23 08:43:55 مشروع قرار حول إرسال بعثة دولية لحماية الفلسطينيين |  2018-05-22 16:39:37 مكتب نتنياهو: توجه الفلسطينيين الى الجنائية الدولية لا أرضية قانونية له |  2018-05-22 14:53:39 شارع 6 : حريق كبير بالقرب من مفرق حورشيم واغلاق الشارع |  2018-05-22 16:29:35 ستبحر شهرين.. انطلاق سفن أوروبية لكسر حصار غزة |  2018-05-22 14:55:35 أبو مرزوق: المصالحة تبدأ من التراجع عن الإجراءات العقابية |  2018-05-22 15:00:07 الأونروا توجه نداء عاجلا للعالم من أجل غزة |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ثلث كوب من الجوز يحمي من السرطان والقلب



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



فائدة جديدة قد تدفعك إلى تناول الجوز توصلت إليها دراسة أمريكية جديدة، حيث أشارت إلى أن تناول ثلث كوب من الجوز لمدة 6 أسابيع يقلل بشكل كبير من إنتاج الأحماض الصفراوية الزائدة، إضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول السيئة.



وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، جاءت هذه النتيجة بعد تحليل مستويات الكوليسترول السيء لـ 48 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاماً على مدى ستة أسابيع.


وكان لدى المشاركين في الدراسة أنظمة غذائية متشابهة طوال مدة التجربة، حيث أعطي للمشاركين 43 غراماً من اللوز غير المملح بالإضافة إلى اللحوم الكاملة مع الجلد وغيرها من الوجبات الخفيفة وكعك الموز مع الزبدة كل يوم.


ووجد الباحثون من جامعة إلينوي الأمريكية أنه على الرغم من أن الجوز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، غير أنها مفيدة جداً للأمعاء وتحسن مستويات الكوليسترول الجيدة في الجسم.


وأكد العلماء أن الجوز ليس علاجاً شافياً، ولكنها تشكل خياراً مثالياً لوجبة سناك صحية عندما يؤكل باعتدال بدلاً من اللجوء للأطعمة غير الصحية مثل الحلويات والمثلجات الغنية بالسعرات الحرارية والفقيرة بالقيمة الغذائية.




كلمات متعلقة

ثلث, كوب, من, الجوز, يحمي, من, السرطان, والقلب,

تابعونــا

أعراض الجلطة القلبية وطرق الوقاية منها أعراض الجلطة القلبية وطرق الوقاية منها 2018-05-23 | 09:15:13

تُعرف جلطة ​القلب​ بأنّها حدوث موت جُزئيّ في ​عضلة القلب​، نتيجة حدوث انسداد...

اكتشاف خاصية علاجية جديدة للعسل اكتشاف خاصية علاجية جديدة للعسل 2018-05-22 | 16:47:09

يؤكد علماء من جامعة واشنطن في الولايات المتحدة أن العسل قادر على منع الإصابة...

علاج حساسية الجلد بالأعشاب الطبيعية​.. جرّبوها علاج حساسية الجلد بالأعشاب الطبيعية​.. جرّبوها 2018-05-22 | 15:00:48

يُعاني العديد من الأشخاص من ​حساسية الجلد​، وخاصّةً في فصل الربيع مع نمو...

5 مواد غذائية "ذهبية" ضرورية لصحة القلب 5 مواد غذائية "ذهبية" ضرورية لصحة القلب 2018-05-22 | 13:16:33

يسعى الخبراء لتحديد المواد الغذائية الضرورية للجسم، وقد حددوا "خماسية ذهبية"...

لماذا يلح أطباء القلب على تناول السمك؟ لماذا يلح أطباء القلب على تناول السمك؟ 2018-05-22 | 12:16:48

يؤكد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة لها تأثير قوي لا على وزن الشخص،...

خبير: ثلث سكان العالم يعانون من السمنة خبير: ثلث سكان العالم يعانون من السمنة 2018-05-22 | 11:00:35

قال رئيس جمعية دراسات السمنة التركية، فولكان يوموك، إن الدراسات الحديثة، تظهر أن...

علماء بريطانيون يعتقدون أنهم توصلوا لعلاج نزلات البرد علماء بريطانيون يعتقدون أنهم توصلوا لعلاج نزلات البرد 2018-05-22 | 10:00:57

يعتقد علماء بريطانيون أنهم ربما توصلوا لطريقة لمكافحة نزلات البرد...

الحجامة: هذه هي أفضل الأيام لإجرائها الحجامة: هذه هي أفضل الأيام لإجرائها 2018-05-21 | 16:00:31

تملك الحجامة فوائد صحية عديدة، أبرزها رفع مستوى الجهاز المناعي في الجسم لمقاومة...

خصائص طبية مذهلة للحبة السوداء خصائص طبية مذهلة للحبة السوداء 2018-05-21 | 14:19:48

يعرف قليل من الناس خصائص الكمون الأسود على الرغم من انتشار استخدامه، ويجهل معظمهم...

نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ 2018-05-21 | 13:28:02

تحظى التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين خبيرة التغذية في "فيتنس...