تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-03-21 05:24:21 نيوزيلندا تحظر حيازة البنادق الهجومية بعد مذبحة المسجدين |  2019-03-21 05:19:53 انخفاض على درجات الحرارة مع بقائها اعلى من معدلها السنوي |  2019-03-20 22:17:29 استشهاد مواطن برصاص الجيش الاسرائيلي في بيت لحم |  2019-03-20 22:16:07 الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء" |  2019-03-20 21:39:55 ثلاثة إصابات في حادث طرق في الرينة |  2019-03-20 21:38:10 مجلس شعب المحلي يصادف على ميزانية سنه 2019 |  2019-03-20 21:31:51 ديرحنا:احتفال خاص بمناسبة عيد الام بحضور واسع |  2019-03-20 21:27:38 المتابعة تدعو لأوسع مشاركة في مظاهرة عرعرة يوم الجمعة |  2019-03-20 21:17:03 ترامب يستقبل نتنياهو يومي 25 و26 الجاري |  2019-03-20 19:36:08 مصرع سيدة في حادث طرق مروع على شارع 40 في النقب |  2019-03-20 17:00:30 موقف برشلونة يوجه دفة جريزمان نحو عملاق إنجليزي |  2019-03-20 17:44:33 المشي لـ10 دقائق فقط أسبوعياً.. يقلل خطر الوفاة المبكرة |  2019-03-20 16:41:16 تظاهرة في مدينة حريش احتجاجا على حوادث العمل في مواقع البناء |  2019-03-20 17:05:50 ارتفاع حاد في وتيرة أعمال البناء في المستوطنات |  2019-03-20 17:10:20 الكلية الأكاديمية العربية للتربية في اسرائيل- حيفا تنظم "اليوم الأكاديمي المفتوح " بحضور واسع ومميز |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الليتشي.. فاكهة إستوائية ذات فوائد طبية وصحية



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



فاكهة الليتشي تعمل على تحفيز الجهاز المناعي في الجسم وتنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، كما تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة، لاحتوائها على حمض الأسكوربد، ونسبة عالية من فيتامين سي الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة.

تعمل على تخفيض نسبة ​الكوليسترول​ الضار في الدم، والذي يقلّل بالتالي من فرص إصابة القلب بالأمراض كتصلب الشرايين و​الجلطات الدماغية​ والقلبية.
 
 
 
تحتوي على مركبات الفلافونيود والفلافونيس، والتي تساعد على منع نمو الأورام السرطانية والحد من انتشارها، لاحتوائها على المركبات العضوية ومضادات الأكسدة مثل بولفنوليك وبروانثوسيانيدينس.


تحافظ على صحة العظام وتقويها وتمنع هشاشتها وتثبت الكاليسيوم على العظام، لاحتوائه على كمية وافرة من الفسفور والمغنيسيوم.


احتواء فاكهة الليتشي على نسبة عالية من الألياف تجعلها مفيدة لتليين الأمعاء، وتحسين عملية الهضم، وطرد الفضلات والسموم من الجسم، وعلاج الإمساك، وتحسين امتصاص الأغذية الأخرى.


تساعد في تأخير ظهور آثار ​الشيخوخة​ المبكرة والتجاعيد على الجسم و​البشرة​ وحماية الجلد من الالتهابات.
 
 تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم، مما يقلل من انقباض الأوعية الدموية والشرايين، التي تتسبب بإرتفاع الضغط وتصلب الشرايين ومشاكل القلب.


تحسن الدورة الدموية ويحفز إيصال الأكسجين والغذاء للخلايا في كل أجزاء الجسم.


تساعد على إنقاص الوزن الزائد وتقليل نسبة الدهون في منطقة البطن والخصر، وعلاج مشكلة المتلازمة الأيضية وتحسين التمثيل الغذائي للخلايا.




كلمات متعلقة

الليتشي.., فاكهة, إستوائية, ذات, فوائد, طبية, وصحية,

تابعونــا

الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء" الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء" 2019-03-20 | 22:16:07

توصل باحثون إلى أن إضافة الحليب البارد للشاي والقهوة، أو التريث قبل تناول...

المشي لـ10 دقائق فقط أسبوعياً.. يقلل خطر الوفاة المبكرة المشي لـ10 دقائق فقط أسبوعياً.. يقلل خطر الوفاة المبكرة 2019-03-20 | 17:44:33

في ما يُعد بشرى سارة لكثير من الناس، كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 10 دقائق مرة...

حقائق مؤكدة وأساطير خاطئة عن الأسنان! حقائق مؤكدة وأساطير خاطئة عن الأسنان! 2019-03-20 | 15:50:42

يحل اليوم العالمي لصحة الفم في 20 من شهر مارس، الذي يوافق اليوم الأربعاء، لذا تقوم...

وداعا للجلطات والسكتات.. 8 نصائح لقلب وداعا للجلطات والسكتات.. 8 نصائح لقلب 'حديدي' 2019-03-20 | 14:50:04

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي...

تقاسم الأنثى رحم أمها مع توأم ذكر "يدمر" حياتها تقاسم الأنثى رحم أمها مع توأم ذكر "يدمر" حياتها 2019-03-20 | 14:15:15

قد يكون تعامل الفتاة مع أخيها أمرا صعبا، ولكن بالنسبة للفتيات اللائي يبدأن الحياة...

ما الرابط بين الاكتئاب وأمراض القلب؟ ما الرابط بين الاكتئاب وأمراض القلب؟ 2019-03-20 | 12:40:31

ارتبطت أمراض القلب بالاكتئاب ارتباطا وثيقا منذ سنوات عدة، إلا أن العلماء لم...

خبيرة تكشف كمية البيض الصحية التي يمكن تناولها خبيرة تكشف كمية البيض الصحية التي يمكن تناولها 2019-03-20 | 11:40:18

نشر باحثون أمريكيون قبل أيام معلومات تفيد بأن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من...

لهذه الأسباب الـ4... تجنبوا حمية الطعام النيئ لهذه الأسباب الـ4... تجنبوا حمية الطعام النيئ 2019-03-20 | 10:00:10

قد يبدو اتباع حمية إنقاص الوزن التي تعتمد على الطعام النيئ جذابة، خاصة إذا لم يكن...

"الإنجاب" ينهي أكبر وساوس المرأة! "الإنجاب" ينهي أكبر وساوس المرأة! 2019-03-20 | 08:37:33

تشير دراسة أجرتها جامعة "سايمون فريزر" في كندا إلى أن عدد الأطفال الذين تنجبهم...

ابتكار بديل لعقار ضروري لا يسبب أعراضا جانبية ابتكار بديل لعقار ضروري لا يسبب أعراضا جانبية 2019-03-19 | 15:55:59

ابتكر علماء كلية لندن الملكية دواء فعالا بديلا لمستحضرات الستاتين، ولكن من دون...