تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-28 11:00:39 مشروع قانون لتشديد العقوبات بحق المعتدين على افراد الطواقم الطبية وفرض عقوبة السجن حتى 5 سنوات |  2018-05-28 11:00:20 العليا ترفض التماساً ضد قانون اقصاء أعضاء كنيست |  2018-05-28 10:04:39 بريطانيا تمتنع عن استقبال ترامب في لندن |  2018-05-28 10:00:18 تعامد الشمس فوق الكعبة المكرمة ظهر اليوم |  2018-05-28 09:49:16 مشعل يهاتف عباس مطمئناً على صحته |  2018-05-28 09:39:31 تكريم الطلاب الفائزين بمسابقة المطالعة في المتنبي - طمرة |  2018-05-28 09:32:21 مقتل 31 عربيا في حوادث طرق منذ بداية العام 2018 |  2018-05-28 08:59:20 ملك الأردن يؤكد: نرفض العنف الإسرائيلي بغزة |  2018-05-28 08:57:20 شخص مشتبه بسرقة سيارة بداخلها طفلان في رام الله |  2018-05-28 08:47:10 حادث طرق دام ومصرع شاب (19 عامًا) قرب نتانيا |  2018-05-28 08:45:28 اجواء غائمة وانخفاض طفيف على الحرارة |  2018-05-27 22:25:45 اصابة خطيرة في حادث طرق مروع قرب الرينة |  2018-05-27 23:15:02 مستوطنون ينوون التوجه للجنائية لمحاكمة قادة حماس |  2018-05-27 21:08:43 اصابة فتاة برصاص الشرطة في القدس |  2018-05-27 20:52:26 هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟ |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الليتشي.. فاكهة إستوائية ذات فوائد طبية وصحية



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



فاكهة الليتشي تعمل على تحفيز الجهاز المناعي في الجسم وتنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، كما تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة، لاحتوائها على حمض الأسكوربد، ونسبة عالية من فيتامين سي الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة.

تعمل على تخفيض نسبة ​الكوليسترول​ الضار في الدم، والذي يقلّل بالتالي من فرص إصابة القلب بالأمراض كتصلب الشرايين و​الجلطات الدماغية​ والقلبية.
 
 
 
تحتوي على مركبات الفلافونيود والفلافونيس، والتي تساعد على منع نمو الأورام السرطانية والحد من انتشارها، لاحتوائها على المركبات العضوية ومضادات الأكسدة مثل بولفنوليك وبروانثوسيانيدينس.


تحافظ على صحة العظام وتقويها وتمنع هشاشتها وتثبت الكاليسيوم على العظام، لاحتوائه على كمية وافرة من الفسفور والمغنيسيوم.


احتواء فاكهة الليتشي على نسبة عالية من الألياف تجعلها مفيدة لتليين الأمعاء، وتحسين عملية الهضم، وطرد الفضلات والسموم من الجسم، وعلاج الإمساك، وتحسين امتصاص الأغذية الأخرى.


تساعد في تأخير ظهور آثار ​الشيخوخة​ المبكرة والتجاعيد على الجسم و​البشرة​ وحماية الجلد من الالتهابات.
 
 تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم، مما يقلل من انقباض الأوعية الدموية والشرايين، التي تتسبب بإرتفاع الضغط وتصلب الشرايين ومشاكل القلب.


تحسن الدورة الدموية ويحفز إيصال الأكسجين والغذاء للخلايا في كل أجزاء الجسم.


تساعد على إنقاص الوزن الزائد وتقليل نسبة الدهون في منطقة البطن والخصر، وعلاج مشكلة المتلازمة الأيضية وتحسين التمثيل الغذائي للخلايا.




كلمات متعلقة

الليتشي.., فاكهة, إستوائية, ذات, فوائد, طبية, وصحية,

تابعونــا

أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان! أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان! 2018-05-28 | 11:00:01

حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء (النباتات) الأكثر فائدة للصحة...

كم ساعة من النوم تحتاج خلال رمضان؟ كم ساعة من النوم تحتاج خلال رمضان؟ 2018-05-28 | 10:00:51

في الوقت الذي يغيّر المسلمون أسلوب حياتهم وعاداتهم خلال شهر رمضان، ينصح خبراء...

فوائد تناول التمر في رمضان فوائد تناول التمر في رمضان 2018-05-28 | 08:53:53

يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية...

هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟ هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟ 2018-05-27 | 20:52:26

في مطلع القرن العشرين أمضى المستكشف القطبي فيليامور ستيفانسون ما مجموعه خمس...

اختبار دم يتنبأ بالولادة المبكرة والإجهاض اختبار دم يتنبأ بالولادة المبكرة والإجهاض 2018-05-27 | 17:15:13

قال باحثون أميركيون إنهم طوروا اختبارًا للدم يتنبأ بخطر حدوث #الولادة_المبكرة و...

دراسة تكشف خطر الشواء وعلاقته بالسرطان! دراسة تكشف خطر الشواء وعلاقته بالسرطان! 2018-05-27 | 15:00:42

توصلت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة "العلوم والتكنولوجيا البيئية"، إلى أن مجرد...

تقرير: تناول الأسماك الزيتية مفيد للقلب تقرير: تناول الأسماك الزيتية مفيد للقلب 2018-05-27 | 13:30:00

قال أطباء أميركيون، إن على من يتناولون حصتين على الأقل أسبوعيا من الأسماك...

هل المُحليات أقل ضرراً من السكر؟ هل المُحليات أقل ضرراً من السكر؟ 2018-05-27 | 12:45:31

يسبب السكرعند زيادة استهلاكه مشاكل صحية وزيادة في الوزن، لذا يستخدم البعض بدائل...

كيف تتغلبون على مشكلة الحموضة في رمضان؟ كيف تتغلبون على مشكلة الحموضة في رمضان؟ 2018-05-27 | 10:07:08

خلال شهر رمضان ونتيجة لتغير روتين تناول الطعام، فقد تتعرض أجسامكم للحموضة...

تناول المكسرات يحميك من امراض خطيرة تناول المكسرات يحميك من امراض خطيرة 2018-05-27 | 08:10:01

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول ثلاث حفنات من المكسرات في الأسبوع الواحد، يقلل من...