تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-08-15 13:19:25 ابعاد شابين 15 يوما عن جسر الزرقاء بعد محاولتهما انزال علم اسرائيل عن بناية مركز الشرطة |  2018-08-15 13:03:24 الشرطة : منفذ حادث الاصطدام في لندن من أصول عربية |  2018-08-15 12:53:02 فيديو وصور - اطلاق حوالي 40 رصاصة على بيت في عرابة |  2018-08-15 12:25:05 تركيا ترفض الإفراج عن القس الأمريكي رغم تحذيرات واشنطن |  2018-08-15 12:09:22 ضياء سبع في بلغاريا لفحص امكانية انضمامه الى لودوغوريتس |  2018-08-15 12:06:07 الكعبة المشرفة تكتسي ثوبها الجديد.. الاثنين القادم |  2018-08-15 11:45:49 إدخال 700 شاحنة الى غزة محملة بالوقود ومواد البناء والبضائع |  2018-08-15 11:45:28 الكابينت يجتمع اليوم لمناقشة تسوية مع القطاع |  2018-08-15 11:17:14 سوريا تستكمل الترتيبات اللوجستية لاستقبال النازحين العائدين من الأردن |  2018-08-15 10:18:28 جامعة القدس تؤسس مقعد محمود درويش لدراسة الآداب |  2018-08-15 10:11:10 سطو مسلح على فرع بريد بام الفحم وسرقة مبلغ من المال |  2018-08-15 09:44:02 وزارة الصحة تعلن تسجيل 14 إصابة بداء البريميات |  2018-08-15 09:40:49 ضبط كلاشنيكوف ومسدس العاب نارية وكنابيس في عرعرة |  2018-08-15 09:15:24 الريال يلتقي أتلتيكو مدريد اليوم في كأس السوبر الأوروبي |  2018-08-15 09:12:14 صور.. حادث سير مروع يودي بحياة 7 سعوديين في عمان |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مفاجأة سارة لمحبي المعكرونة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



على عكس المعتقد الشائع، كشفت دراسة كندية حديثة أن تناول المعكرونة قد يكون له دور في إنقاص الوزن، لا زيادته.


وحسب الدراسة، التي أجريت على نحو 2500 مشارك، ثبت أن تناول المعكرونة يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، على شرط أن تكون جزءا من نظام غذائي صحي.

وتناول المشاركون في البحث أكثر قليلا من 3 وجبات من المعكرونة أسبوعيا بدلا من الكربوهيدرات الأخرى، مع الحفاظ على نظام غذائي منخفض السكر.


ووجدت الدراسة، التي سلطت عليها الضوء صحيفة "الغارديان" البريطانية، أن المواظبين على هذه العادة خسروا جزءا صغيرا من أوزانهم.


وأكد الباحث الرئيسي في الدراسة الطبيب جون سيفينبيبر: "وجدنا أن المعكرونة لم تسبب زيادة الوزن أو في دهون الجسم، بل أظهرت في الحقيقة خسارة قليلة في الوزن. لذلك، يمكن أن تكون المعكرونة جزءا من نظام غذائي صحي".




كلمات متعلقة

مفاجأة, سارة, لمحبي, المعكرونة,

تابعونــا

اللحوم قد تكون مصدر عدوى قاتلة !!! اللحوم قد تكون مصدر عدوى قاتلة !!! 2018-08-15 | 12:30:13

أجرى علماء البيولوجيا بجامعة القاهرة دراسة أظهرت نتائجها أن لحم البقر وأنواع...

هذه الأطعمة تحافظ على شباب أدمغتكم هذه الأطعمة تحافظ على شباب أدمغتكم 2018-08-15 | 11:45:10

الخرف والزهايمر أكثر المشاكل خطراً على الدماغ في الشيخوخة، لكن الأمر لا يقتصر...

دراسة: ضوء الهاتف الأزرق يسرّع الإصابة بالعمى دراسة: ضوء الهاتف الأزرق يسرّع الإصابة بالعمى 2018-08-15 | 10:45:46

كشفت دراسة حديثة أن زيادة التعرض للضوء الأزرق الصادر عن الهواتف المحمولة، يمكن أن...

لهذه الأسباب تناول الفاكهة والخضار مع قشورها لهذه الأسباب تناول الفاكهة والخضار مع قشورها 2018-08-15 | 09:08:22

أكدت العديد من الدراسات، بأن تناول الموز والكيوي والأناناس والعديد من الخضار...

القهوة "تدمر" أحد أهم أجزاء الدماغ! القهوة "تدمر" أحد أهم أجزاء الدماغ! 2018-08-14 | 19:52:20

أعلن علماء من جامعة سيئول في كوريا الجنوبية أن تناول القهوة لفترة طويلة قد يكون له...

هذا ما تفعله السيجارة الإلكترونية بالرئة هذا ما تفعله السيجارة الإلكترونية بالرئة 2018-08-14 | 18:19:48

كشفت دراسة جديدة أن الأبخرة المتصاعدة من #أجهزة_التدخين_الإلكترونية قد تحفز إنتاج...

هوايات منتصف العمر قد تنقذك من الخرف! هوايات منتصف العمر قد تنقذك من الخرف! 2018-08-14 | 16:00:04

كشف باحثون أن وجود هوايات في منتصف العمر قد يساعد في تجنب الإصابة بالخرف عند...

ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا ؟ ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا ؟ 2018-08-14 | 14:30:19

يؤكد العلماء على أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميا له فوائد...

مخاطر النوع الأول من السكري المبكر على النساء مخاطر النوع الأول من السكري المبكر على النساء 2018-08-14 | 13:15:19

أكد علماء جامعة غوتنبرغ في السويد أن النساء اللواتي أصبن بمرض السكري من النوع...

احذروا أكياس الشاي ! احذروا أكياس الشاي ! 2018-08-14 | 12:00:56

ينصح خبراء بالتخلي عن استخدام الشاي المعبأ في أكياس، لنوعيته السيئة وقدرته على...