تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-21 14:01:30 عاملون اجتماعيون من منطقة سخنين وعرابة ومجلس إقليمي مسغاف يتظاهرون رفضا للعنف ضدهم |  2018-11-21 13:33:58 ترامب: لا تقارنوا إيفانكا بهيلاري كلينتون! |  2018-11-21 13:22:06 المطربة اللبنانية فيروز تحتفل بعيد ميلادها الـ83 |  2018-11-21 13:20:00 فيسبوك تختار رامز طنوس شحادة مديراً إدارياً لها |  2018-11-21 13:02:46 مارك زوكربيرغ: لن أتنحى |  2018-11-21 11:52:50 جلسة عمل بين ايد ظاهر ورئيس مجلس دبورية زهير يوسفية |  2018-11-21 11:42:05 عرسان ياسين يتسلم رسميا ادارة بلدية شفاعمرو |  2018-11-21 10:54:19 صور - الشيخ فايز ابو صهيبان يتسلم رسميا ادارة بلدية رهط |  2018-11-21 11:40:36 ابطن تستقبل الاسير المحرر سمير سرساوي بعد 30 عاما سجن |  2018-11-21 10:31:13 د. صفوت ابو ريا يتسلم رسميا ادارة بلدية سخنين |  2018-11-21 10:12:33 هدم عشرات المحلات التجارية في شعفاط شرقي القدس |  2018-11-21 09:47:48 اكتمال المربع الذهبي لدوري الأمم الأوروبية.. ماذا بعد؟ |  2018-11-21 09:34:13 صورة - لوحة تذكارية تخص صدام حسين في لندن |  2018-11-21 09:20:33 رد استئناف الشيخ صياح الطوري وتبقي على عقوبة السجن |  2018-11-21 09:17:22 25 معتقلا على خلفية شجار الانتخابات امس في كفرمندا |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

العلماء يكتشفون طريقة لإطالة عمر الرجال



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يمكن للرجال تقليص خطر الموت وتمديد أعمارهم إذا مارسوا رياضة خفيفة في الهواء الطلق. ممارسة هذا النشاط لمدة نصف ساعة في اليوم تقلص بنسبة 17 بالمئة احتمال الوفاة المبكرة.



ويشير الباحثون في تصريح لمجلة الطب الرياضي البريطانية، إلى أن ممارسة الرياضة المعتدلة تساهم في إطالة العمر، إذ يكفي التجول في الهواء الطلق مع شخص أو كلب، أو العمل في حديقة المنزل لمدة 30 دقيقة في اليوم فقط لبلوغ هذا الهدف.


وقد قيل سابقا إن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لها فعالية أكثر في الحد من خطر الوفاة مبكرا. بيد أن مؤلفي الدراسة الجديدة يشيرون إلى أن التمارين المكثفة قد لا يتحملها الجميع، لذلك فإن التمارين الرياضية المعتدلة هي أكثر ملائمة للجميع لسهولة تنفيذها.


درس العلماء إحصاءات الصحة والوفيات واختاروا منها 1181 رجلا معدل أعمارهم 78 سنة، كان كل منهم تحت رقابة الأطباء مدة 5 سنوات. عند انتهاء مدة المراقبة كان قد توفي منهم 194 . وبعد دراسة وتحليل جميع المعلومات استنتج الباحثون بأن النشاط البدني يؤثر من دون شك في إطالة عمر الذين خضعوا لهذه الدراسة.


وفي عام 2017 أثبت علماء مستشفى بريغهام النسائي في بوسطن، بأن النشاط البدني المعتدل يسمح بإطالة العمر، حيث تبين أن المشي السريع يخفض بنسبة 70 بالمئة من خطر الوفاة المبكرة.


أما الآن فقد أعلن الباحثون " أن المشي لمدة نصف ساعة في اليوم مع كلب أو العمل في حديقة المنزل يخفض بنسبة 17 بالمئة خطر الوفاة. هذا الاستنتاج صحيح عند الأخذ بالاعتبار التعديلات المتعلقة بالتأثير السلبي للجلوس لفترات طويلة في صحة الرجال المسنين"




كلمات متعلقة

العلماء, يكتشفون, طريقة, لإطالة, عمر, الرجال,

تابعونــا

البندورة .. هكذا يمكن أن تشكل خطراً على صحتك البندورة .. هكذا يمكن أن تشكل خطراً على صحتك 2018-11-21 | 13:29:31

تعتبر الطماطم (البندورة) مصدرا رئيسيا لمادة الليكوبين المضاد للأكسدة، والتي تعطي...

اللحوم غير العضوية.. تحذير من "سيناريوهات مروعة" اللحوم غير العضوية.. تحذير من "سيناريوهات مروعة" 2018-11-21 | 10:59:34

حذرت مسؤولة طبية كبيرة في بريطانيا من خطورة اللحوم غير العضوية المنتشرة في...

إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر! إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر! 2018-11-21 | 09:35:26

وفقا لنتائج الدراسة التي أجراها علماء في جامعة هارفرد، يؤدي عدم تناول الرجال...

دراسة تحذر من "إدمان" الأطفال للسكريات.. وتربطها بالحشيش دراسة تحذر من "إدمان" الأطفال للسكريات.. وتربطها بالحشيش 2018-11-21 | 08:19:16

حذرت دراسة أميركية من تناول الأطفال للسكريات والإدمان عليها، الأمر الذي قد يمتد...

هذا الفيروس قد يقضي على خلايا السرطان تماماً هذا الفيروس قد يقضي على خلايا السرطان تماماً 2018-11-20 | 14:47:17

طور علماء بريطانيون فيروساً معدلاً وراثياً بإمكانه قتل الخلايا السرطانية وتدمير...

الإفراط في شرب الماء يتسبب بالتسمم القاتل! الإفراط في شرب الماء يتسبب بالتسمم القاتل! 2018-11-20 | 13:32:36

كثيراً ما يتم تنبيه الناس إلى ضرورة شُرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، باعتبار...

العنب يحارب سرطان البنكرياس العنب يحارب سرطان البنكرياس 2018-11-20 | 10:49:17

أفادت دراسة ألمانية حديثة بأن مركباً طبيعياً في العنب يمكن أن يوقف نمو وانتشار...

3 أكواب من القهوة قد تحميك من السكري 3 أكواب من القهوة قد تحميك من السكري 2018-11-19 | 18:00:06

رغم أن الدراسات الطبية التي أجريت في السنوات الأخيرة استعرضت العديد من الفوائد...

أضرار “خطيرة ” لشرب الشاي بعد الغداء… تعرفوا عليها! أضرار “خطيرة ” لشرب الشاي بعد الغداء… تعرفوا عليها! 2018-11-19 | 15:00:03

يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية...

ماذا يجب أن نتناول للحفاظ على وزن صحي ماذا يجب أن نتناول للحفاظ على وزن صحي 2018-11-19 | 14:15:31

توصل علماء كلية الطب بجامعة هارفرد وخبراء مستشفى الأطفال في بوسطن، إلى استنتاج...