تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-11-18 20:13:10 اجواء مميزة في رحلة الثواني عشر في ثانوية "بيت الحكمة" |  2018-11-18 19:19:02 عمير تورجمان مدرباً لاتحاد ابناء سخنين |  2018-11-18 19:13:56 الشرطة تنفي خبر القاء قنبلة على مدرسة في الجواريش |  2018-11-18 19:08:56 اصابة خطيرة لشاب تعرض للطعن في طبريا |  2018-11-18 16:25:52 هذه هي الخسائر الاقتصادية للعدوان الاخير على غزة |  2018-11-18 16:30:49 "الوضع الامني" مبرر نتنياهو ومعارضيه لانتخابات مبكرة |  2018-11-18 14:23:09 مقاطعة "جنوب تيرول" الايطالية تستضيف وفدًا عربيًا يهوديًا من البلاد وتناقش سبل التعاون مع المجتمع العربي |  2018-11-18 14:09:40 لائحة اتهام بحق جندي من فسوطة بشبهة الاعتداء على شخصين واستعمال سلاحه على خلفية منشور فيسبوك |  2018-11-18 14:08:16 روسيا تستعرض عضلاتها في مناورات "الحرب العالمية الثالثة" |  2018-11-18 13:10:04 اعتقال 49 فلسطينياً يقيمون باسرائيل دون تصاريح |  2018-11-18 13:07:06 جوارديولا يجذب هدف برشلونة |  2018-11-18 12:05:15 الرملة:القاء قنبلة على مدرسة في حي الجواريش والاهالي يستنكرون |  2018-11-18 11:46:51 تصريح مدعي عام ضد شاب من شقيب السلام بشبهة اغتصاب فتاة قاصر |  2018-11-18 11:21:05 اعتقال مشتبه من نابلس بشبهة سرقة منزل في بيتح تكفا |  2018-11-18 11:11:11 بالفيديو:رئيس بلدية ام الفحم د.سمير محاميد يعاتب منافسه علي بركات أمام الجمهور |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نظفوا جسمكم من البلغم والمخاط بهذه الاطعمة!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



هذه مجموعة من الاطعمة التي تساعدك على تنظيف جسمكم من المخاط والبلغم. 


1. الزنجبيل 

يقوي الزنجبيل ردة فعل الجهاز المناعي ويخفف الالتهاب في الجسم. إنه مزيل طبيعي للاحتقان ويستخدم لمحاربة التهابات الحنجرة والمجاري التنفسية. إنه منظف فعال للجسم من السموم ويحارب الاختلالات المرضية الكامنة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإفرازات المخاطية في الجسم. 

2. البصل

يمتلك البصل خصائص المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب وهو منخم يساعد على التخلص من المواد المخاطية. علاوة على ذلك، إنه ينشط الجهاز المناعي ويسرّع عملية الشفاء. 

3. الكركم (العقدة الصفراء)

الكركم معقم يساعد على الحدّ من المواد المخاطية عن طريق التخلص من البكتيريا التي تسبب الإفراز الزائد للمخاط. علاوة على هذا، هذا التابل يقوي الجهاز المناعي. 

4. الجزر
الجزر فعال جداً في علاج المواد المخاطية. إنه غني بالفيتامين C، وهو مضاد أكسدة فعال ينشط جهاز المناعة ويقوي مقاومة الالتهابات. بالإضافة إلى هذا، الجزر مفعم بالمواد المغذية والفيتامينات التي تساعد على التخلص من السعال وكذلك المواد المخاطية. 

5. العسل

العسل مضاد للفيروسات، مضاد للبكتيريا وللفطريات، وهذا يسمح له بالتخفيف من تهيّج القصبات الهوائية وبإزالة المواد المخاطية. إنه يمتلك خصائص معقمة تنشط الجهاز المناعي وتساعد على محاربة الالتهابات بسرعة أكبر. 

6. عصير الليمون الحامض

الليمون الحامض مفيد جداً في التخلص من المواد المخاطية. إنه مضاد للبكتيريا وغني بالفيتامين C وهذا ما يساعده في محاربة الالتهابات. 

7. البابونج

الفلافونويدات الموجودة في البابونج تساعد على الحدّ من الالتهاب الذي يمكن أن يسبب وجود فائض من المخاط. علاوة على هذا، شرب البابونج ساخناً يمكن أن يساعد على التخلص من البلغم الذي يسبب التهيّج والالتهاب. 

8. الثوم

تناول بضع فصوص من الثوم النيء هو علاج فعال للبلغم في الحنجرة. الخصائص المنخمة للثوم والكبريت الموجود فيه تساعد على التخلص من فائض المخاط. امضغوا فصين من الثوم النيء على معدة فارغة. 

9. عرق السوس

عرق السوس يخفف الاحتقان عن طريق تسييل البلغم في المجاري التنفسية وتفكيكه بطريقة تجعل الجسم يستطيع التخلص منه. هذا العلاج يمكن أن يحارب أيضاً الفيروسات التي تسبب تراكم المواد المخاطية. 

10. عشبة البوصير

تستخدم أوراق البوصير كمنخم لعلاج الاحتقان التنفسي، لأنها تشجع على التخلص من المخاط في الرئتين.

هناك أيضاً عدة أطعمة يمكن أن تزيل البلغم، مثل الخيار المخلل، الكرفس، الهليون، البقدونس، القرع، التوتيات، البرتقال، الخضار ذات الأوراق، البروكولي، ملفوف بروكسل، شوربة الدجاج، زيت الزيتون والبهارات. ذه مجموعة من الاطعمة التي تساعدك على تنظيف جسمكم من المخاط والبلغم. 

1. الزنجبيل 

يقوي الزنجبيل ردة فعل الجهاز المناعي ويخفف الالتهاب في الجسم. إنه مزيل طبيعي للاحتقان ويستخدم لمحاربة التهابات الحنجرة والمجاري التنفسية. إنه منظف فعال للجسم من السموم ويحارب الاختلالات المرضية الكامنة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإفرازات المخاطية في الجسم. 
2. البصل

يمتلك البصل خصائص المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب وهو منخم يساعد على التخلص من المواد المخاطية. علاوة على ذلك، إنه ينشط الجهاز المناعي ويسرّع عملية الشفاء. 

3. الكركم (العقدة الصفراء)

الكركم معقم يساعد على الحدّ من المواد المخاطية عن طريق التخلص من البكتيريا التي تسبب الإفراز الزائد للمخاط. علاوة على هذا، هذا التابل يقوي الجهاز المناعي. 

4. الجزر

الجزر فعال جداً في علاج المواد المخاطية. إنه غني بالفيتامين C، وهو مضاد أكسدة فعال ينشط جهاز المناعة ويقوي مقاومة الالتهابات. بالإضافة إلى هذا، الجزر مفعم بالمواد المغذية والفيتامينات التي تساعد على التخلص من السعال وكذلك المواد المخاطية. 


5. العسل

العسل مضاد للفيروسات، مضاد للبكتيريا وللفطريات، وهذا يسمح له بالتخفيف من تهيّج القصبات الهوائية وبإزالة المواد المخاطية. إنه يمتلك خصائص معقمة تنشط الجهاز المناعي وتساعد على محاربة الالتهابات بسرعة أكبر. 


6. عصير الليمون الحامض

الليمون الحامض مفيد جداً في التخلص من المواد المخاطية. إنه مضاد للبكتيريا وغني بالفيتامين C وهذا ما يساعده في محاربة الالتهابات. 

7. البابونج

الفلافونويدات الموجودة في البابونج تساعد على الحدّ من الالتهاب الذي يمكن أن يسبب وجود فائض من المخاط. علاوة على هذا، شرب البابونج ساخناً يمكن أن يساعد على التخلص من البلغم الذي يسبب التهيّج والالتهاب. 

8. الثوم

تناول بضع فصوص من الثوم النيء هو علاج فعال للبلغم في الحنجرة. الخصائص المنخمة للثوم والكبريت الموجود فيه تساعد على التخلص من فائض المخاط. امضغوا فصين من الثوم النيء على معدة فارغة. 


9. عرق السوس

عرق السوس يخفف الاحتقان عن طريق تسييل البلغم في المجاري التنفسية وتفكيكه بطريقة تجعل الجسم يستطيع التخلص منه. هذا العلاج يمكن أن يحارب أيضاً الفيروسات التي تسبب تراكم المواد المخاطية. 


10. عشبة البوصير

تستخدم أوراق البوصير كمنخم لعلاج الاحتقان التنفسي، لأنها تشجع على التخلص من المخاط في الرئتين.


هناك أيضاً عدة أطعمة يمكن أن تزيل البلغم، مثل الخيار المخلل، الكرفس، الهليون، البقدونس، القرع، التوتيات، البرتقال، الخضار ذات الأوراق، البروكولي، ملفوف بروكسل، شوربة الدجاج، زيت الزيتون والبهارات. 




كلمات متعلقة

نظفوا, جسمكم, من, البلغم, والمخاط, بهذه, الاطعمة!,

تابعونــا

ماذا تعني الإشارات التي يرسلها الجسم؟ ماذا تعني الإشارات التي يرسلها الجسم؟ 2018-11-18 | 19:24:03

يحاول الجسم دائما إبلاغنا عن مشكلات صحية محتملة وهي في بدايتها. ولكننا عادة لا...

عقار للصداع النصفي يعالج أكثر سرطانات الثدي فتكاً عقار للصداع النصفي يعالج أكثر سرطانات الثدي فتكاً 2018-11-18 | 16:00:19

أفادت دراسة دولية بأن عقاراً معتمداً لعلاج الصداع النصفي، يمكن أن يساعد في علاج...

أطفال الأمهات البدينات..أكثر عرضة لأمراض الكبد والسمنة أطفال الأمهات البدينات..أكثر عرضة لأمراض الكبد والسمنة 2018-11-18 | 12:39:48

أفادت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الرُضع الذين ولدوا لأمهات بدينات، معرضون...

أشياء لا تتوقعها يمكن أن "تدمر" كبدك أشياء لا تتوقعها يمكن أن "تدمر" كبدك 2018-11-18 | 08:17:08

لا يعرف الكثيرون ماذا يضر الكبد أو ما هي الأشياء التي يجب تجنبها لحمايته، خاصة وأن...

هل تعلم ماذا يفعل الشاي بالجسم بعد الغداء؟ هل تعلم ماذا يفعل الشاي بالجسم بعد الغداء؟ 2018-11-17 | 18:23:48

يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية...

العلم يبرئ "الشيبس" من الكوليسترول ويؤكد فوائده العلم يبرئ "الشيبس" من الكوليسترول ويؤكد فوائده 2018-11-17 | 10:23:59

كشفت دراسة حديثة أن رقائق البطاطس المقلية "الشيبس" لا تحتوي الكوليسترول، وأن...

لعلاج أعراض ما بعد الصدمة.. عليكم بـ"التأمل" لعلاج أعراض ما بعد الصدمة.. عليكم بـ"التأمل" 2018-11-17 | 07:15:46

أظهرت دراسة طبية حديثة أجريت على جنود أميركيين أن التأمل يمكن أن يكون مفيداً في...

الحليب كامل الدسم وقليل الدسم.. خبراء يختارون الأفضل الحليب كامل الدسم وقليل الدسم.. خبراء يختارون الأفضل 2018-11-16 | 19:49:30

يعتقد الكثيرون أن شرب الحليب قليل الدسم أفضل من كامل الدسم، لكن هل العناصر...

علامة مميزة لظهور السرطان علامة مميزة لظهور السرطان 2018-11-16 | 17:37:45

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في لوس آنجلوس الآلية التي تسمح للخلايا السرطانية...

فائدة غير متوقعة في كوب الشاي فائدة غير متوقعة في كوب الشاي 2018-11-16 | 15:10:12

اكتشف علماء جامعة غرب أستراليا بأن تناول كوب من الشاي أو كمية بسيطة من الثمار...