تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-07-16 16:15:12 بوتين لترامب: آن الأوان لمناقشة "المواضع المؤلمة" في العالم |  2018-07-16 16:01:25 فشل 68% من المتقدمين لامتحان نقابة المحامين الاخير |  2018-07-16 13:44:13 تفاصيل صفقة رونالدو - سيربح 30 مليون يورو سنويا |  2018-07-16 13:40:09 نتنياهو: نخوض صراعا طويلا لا يُحل بضربة واحدة |  2018-07-16 13:32:56 بالصور - شاكيرا تزرع شجرة أرز في لبنان |  2018-07-16 13:24:59 كم تبلغ الجائزة المالية للمنتخب الفرنسي بعد فوزه بكأس العالم؟ |  2018-07-16 13:07:56 الحرارة تسجل ارقاما قياسية في الدول العربية |  2018-07-16 13:00:54 ركلات الجزاء على رأس الأرقام القياسية للمونديال الروسي |  2018-07-16 12:31:11 فيديو وصور - رونالدو يصل يوفنتوس لإجراء الكشف الطبي |  2018-07-16 12:17:57 د.احمد بشير رئيس قسم الكيمياء في الكلية الأكاديمية العربية يحاضر ويشرف على تجارب علمية في ايرلندا |  2018-07-16 12:16:18 وفد من رجال دين يهنئون علي سلام بالانتقال الى البلدية الجديدة‎ |  2018-07-16 12:15:01 بعثة طلابية من مدرسة الجليل الثانوية - الناصرة في مخيم للسلام بالنمسا |  2018-07-16 12:00:44 أمه جزائرية ووالده كاميروني.. امبابي فتى المونديال الذهبي |  2018-07-16 11:22:33 نصب 11 كاميرا مراقبة على امتداد شارع 8944 قرب فسوطة |  2018-07-16 10:59:23 الشرطة :اعتقال ام (45 عاما) من منطقة المثلث غضبت من ابنها فالقت عليه سكين مطبخ انغرزت في رأسه !!!!! |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نظفوا جسمكم من البلغم والمخاط بهذه الاطعمة!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



هذه مجموعة من الاطعمة التي تساعدك على تنظيف جسمكم من المخاط والبلغم. 


1. الزنجبيل 

يقوي الزنجبيل ردة فعل الجهاز المناعي ويخفف الالتهاب في الجسم. إنه مزيل طبيعي للاحتقان ويستخدم لمحاربة التهابات الحنجرة والمجاري التنفسية. إنه منظف فعال للجسم من السموم ويحارب الاختلالات المرضية الكامنة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإفرازات المخاطية في الجسم. 

2. البصل

يمتلك البصل خصائص المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب وهو منخم يساعد على التخلص من المواد المخاطية. علاوة على ذلك، إنه ينشط الجهاز المناعي ويسرّع عملية الشفاء. 

3. الكركم (العقدة الصفراء)

الكركم معقم يساعد على الحدّ من المواد المخاطية عن طريق التخلص من البكتيريا التي تسبب الإفراز الزائد للمخاط. علاوة على هذا، هذا التابل يقوي الجهاز المناعي. 

4. الجزر
الجزر فعال جداً في علاج المواد المخاطية. إنه غني بالفيتامين C، وهو مضاد أكسدة فعال ينشط جهاز المناعة ويقوي مقاومة الالتهابات. بالإضافة إلى هذا، الجزر مفعم بالمواد المغذية والفيتامينات التي تساعد على التخلص من السعال وكذلك المواد المخاطية. 

5. العسل

العسل مضاد للفيروسات، مضاد للبكتيريا وللفطريات، وهذا يسمح له بالتخفيف من تهيّج القصبات الهوائية وبإزالة المواد المخاطية. إنه يمتلك خصائص معقمة تنشط الجهاز المناعي وتساعد على محاربة الالتهابات بسرعة أكبر. 

6. عصير الليمون الحامض

الليمون الحامض مفيد جداً في التخلص من المواد المخاطية. إنه مضاد للبكتيريا وغني بالفيتامين C وهذا ما يساعده في محاربة الالتهابات. 

7. البابونج

الفلافونويدات الموجودة في البابونج تساعد على الحدّ من الالتهاب الذي يمكن أن يسبب وجود فائض من المخاط. علاوة على هذا، شرب البابونج ساخناً يمكن أن يساعد على التخلص من البلغم الذي يسبب التهيّج والالتهاب. 

8. الثوم

تناول بضع فصوص من الثوم النيء هو علاج فعال للبلغم في الحنجرة. الخصائص المنخمة للثوم والكبريت الموجود فيه تساعد على التخلص من فائض المخاط. امضغوا فصين من الثوم النيء على معدة فارغة. 

9. عرق السوس

عرق السوس يخفف الاحتقان عن طريق تسييل البلغم في المجاري التنفسية وتفكيكه بطريقة تجعل الجسم يستطيع التخلص منه. هذا العلاج يمكن أن يحارب أيضاً الفيروسات التي تسبب تراكم المواد المخاطية. 

10. عشبة البوصير

تستخدم أوراق البوصير كمنخم لعلاج الاحتقان التنفسي، لأنها تشجع على التخلص من المخاط في الرئتين.

هناك أيضاً عدة أطعمة يمكن أن تزيل البلغم، مثل الخيار المخلل، الكرفس، الهليون، البقدونس، القرع، التوتيات، البرتقال، الخضار ذات الأوراق، البروكولي، ملفوف بروكسل، شوربة الدجاج، زيت الزيتون والبهارات. ذه مجموعة من الاطعمة التي تساعدك على تنظيف جسمكم من المخاط والبلغم. 

1. الزنجبيل 

يقوي الزنجبيل ردة فعل الجهاز المناعي ويخفف الالتهاب في الجسم. إنه مزيل طبيعي للاحتقان ويستخدم لمحاربة التهابات الحنجرة والمجاري التنفسية. إنه منظف فعال للجسم من السموم ويحارب الاختلالات المرضية الكامنة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإفرازات المخاطية في الجسم. 
2. البصل

يمتلك البصل خصائص المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب وهو منخم يساعد على التخلص من المواد المخاطية. علاوة على ذلك، إنه ينشط الجهاز المناعي ويسرّع عملية الشفاء. 

3. الكركم (العقدة الصفراء)

الكركم معقم يساعد على الحدّ من المواد المخاطية عن طريق التخلص من البكتيريا التي تسبب الإفراز الزائد للمخاط. علاوة على هذا، هذا التابل يقوي الجهاز المناعي. 

4. الجزر

الجزر فعال جداً في علاج المواد المخاطية. إنه غني بالفيتامين C، وهو مضاد أكسدة فعال ينشط جهاز المناعة ويقوي مقاومة الالتهابات. بالإضافة إلى هذا، الجزر مفعم بالمواد المغذية والفيتامينات التي تساعد على التخلص من السعال وكذلك المواد المخاطية. 


5. العسل

العسل مضاد للفيروسات، مضاد للبكتيريا وللفطريات، وهذا يسمح له بالتخفيف من تهيّج القصبات الهوائية وبإزالة المواد المخاطية. إنه يمتلك خصائص معقمة تنشط الجهاز المناعي وتساعد على محاربة الالتهابات بسرعة أكبر. 


6. عصير الليمون الحامض

الليمون الحامض مفيد جداً في التخلص من المواد المخاطية. إنه مضاد للبكتيريا وغني بالفيتامين C وهذا ما يساعده في محاربة الالتهابات. 

7. البابونج

الفلافونويدات الموجودة في البابونج تساعد على الحدّ من الالتهاب الذي يمكن أن يسبب وجود فائض من المخاط. علاوة على هذا، شرب البابونج ساخناً يمكن أن يساعد على التخلص من البلغم الذي يسبب التهيّج والالتهاب. 

8. الثوم

تناول بضع فصوص من الثوم النيء هو علاج فعال للبلغم في الحنجرة. الخصائص المنخمة للثوم والكبريت الموجود فيه تساعد على التخلص من فائض المخاط. امضغوا فصين من الثوم النيء على معدة فارغة. 


9. عرق السوس

عرق السوس يخفف الاحتقان عن طريق تسييل البلغم في المجاري التنفسية وتفكيكه بطريقة تجعل الجسم يستطيع التخلص منه. هذا العلاج يمكن أن يحارب أيضاً الفيروسات التي تسبب تراكم المواد المخاطية. 


10. عشبة البوصير

تستخدم أوراق البوصير كمنخم لعلاج الاحتقان التنفسي، لأنها تشجع على التخلص من المخاط في الرئتين.


هناك أيضاً عدة أطعمة يمكن أن تزيل البلغم، مثل الخيار المخلل، الكرفس، الهليون، البقدونس، القرع، التوتيات، البرتقال، الخضار ذات الأوراق، البروكولي، ملفوف بروكسل، شوربة الدجاج، زيت الزيتون والبهارات. 




كلمات متعلقة

نظفوا, جسمكم, من, البلغم, والمخاط, بهذه, الاطعمة!,

تابعونــا

مرضى السكري أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي مرضى السكري أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي 2018-07-16 | 16:11:06

أفادت دراسة ألمانية حديثة، بأن مرضى السكري من النوع الثاني، يزيد فرص الإصابة...

فوائد زيت العصفر في الرجيم فوائد زيت العصفر في الرجيم 2018-07-16 | 13:48:20

زيت العصفر فعَّال في أي رجيم غذائي هادف إلى خسارة الوزن، لا سيَّما للأفراد الذين...

لمرضى السكري.. انتبهوا لصحة جهازكم التنفسي لمرضى السكري.. انتبهوا لصحة جهازكم التنفسي 2018-07-16 | 13:00:02

أفادت دراسة ألمانية حديثة بأن #مرضى_السكري من النوع الثاني يزيد عندهم خطر الإصابة...

علامات تشير إلى نقص الفيتامينات في جسمك علامات تشير إلى نقص الفيتامينات في جسمك 2018-07-16 | 12:00:10

يعطي الجسم عند انخفاض مستوى تركيز الفيتامينات والعناصر المعدنية فيه، إشارات...

ريجيم التمر لإنقاص الوزن أكثر الحميات شيوعاً وإفادة ريجيم التمر لإنقاص الوزن أكثر الحميات شيوعاً وإفادة 2018-07-16 | 09:44:55

ريجيم ​التمر​، هو أحد الاساليب الشائعة لانقاص الوزن، حيث يعي الجميع ان التمر غني...

دراسة - الأسماك الدهنية تكافح سرطان العظام دراسة - الأسماك الدهنية تكافح سرطان العظام 2018-07-16 | 09:02:35

كشفت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية "أوميجا3"...

لديكم سكري:انتبهوا لصحة جهازكم التنفسي لديكم سكري:انتبهوا لصحة جهازكم التنفسي 2018-07-16 | 06:01:53

أفادت دراسة ألمانية حديثة بأن #مرضى_السكري من النوع الثاني يزيد عندهم خطر الإصابة...

الأسماك الدهنية تكافح أكثر سرطان العظام عند الأطفال الأسماك الدهنية تكافح أكثر سرطان العظام عند الأطفال 2018-07-15 | 18:32:38

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية #أوميغا_3 وعلى...

لماذا نجهل الكثير عن داء "الصداع النصفي"؟ لماذا نجهل الكثير عن داء "الصداع النصفي"؟ 2018-07-15 | 15:00:01

يصيب داء الصداع النصفي واحدة من كل 5 سيدات، ويحتل المرتبة الثانية في الأمراض التي...

مكسرات الجوز تحافظ على صحة القلب مكسرات الجوز تحافظ على صحة القلب 2018-07-15 | 13:00:02

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن إتباع نظام غذائي غني بمكسرات الجوز، يحمي من خطر...