تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-06-24 15:21:13 العرابي وسام رباح يوقع في هبوعيل الخضيرة من الدرجة العليا |  2018-06-24 14:27:27 جبارين في الجامعة الامريكية: القضية الفلسطينية هي امتحان للقانون الدولي |  2018-06-24 15:28:25 الأسد : الغرب لن يشارك في إعادة إعمار سوريا |  2018-06-24 13:53:19 فيديو - أردوغان يدلي بصوته في الانتخابات التركية |  2018-06-24 13:23:19 الجيش الإسرائيلي يعلن تصديه لطائرة مسيرة قادمة من سوريا |  2018-06-24 13:17:57 مسيرة في كفر سميع للمطالبة بالانفصال عن كسرى |  2018-06-24 13:14:51 الشيخ موفق طريف يجتمع برئيس اللجنة القطرية للتخطيط والبناء حول أزمة السكن والبناء في القرى الدرزية |  2018-06-24 13:06:38 رئيسة وزراء نيوزيلندا تطلق اسما غير مألوف على مولودتها! |  2018-06-24 12:38:03 مدينة روسية تحضر مفاجأة للساحر ميسي في عيده ال 31 |  2018-06-24 12:33:17 من يافا للسعودية - قطار وميناء بحري لربط اسرائيل بالخليج |  2018-06-24 12:23:52 صور - منافس أردوغان الأقوى يدلي بصوته في الانتخابات التركية |  2018-06-24 12:09:43 جبهة ام الفحم تنتخب سكرتيرا وتنطلق نحو الانتخابات المحلية |  2018-06-24 11:51:51 أزمة في المنتخب المصري قبل مباراته المرتقبه مع السعودية |  2018-06-24 11:49:33 صور.. هكذا استقبل رجال المرور قائدات المركبات بالسعودية |  2018-06-24 11:24:25 خليها تعفن .. حملة رفضاً لغلاء البندورة |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هل يزداد وزنك بين ليلة وضحاها؟ إليك السبب وهكذا تتخلصين منه



  |     |   اضافة تعليق



قد تلاحظين أحياناً أن وزنك يزداد من يوم إلى آخر، ويفاجئك هذا، بل يصدمك، خصوصاً في حال لم تتناولي كمية كبيرة من الطعام.



في الحقيقة، أنت تعانين مما يسمى "الوزن الكاذب" أو من احتباس الماء في جسمك، بحسب ما أظهرت نتائج دراسة أجرتها عيادة "مايو كلينيك الأميركية".


فقد وجد الباحثون أن هذه المشكلة تسبب اكتساب ما لا يقل عن كيلوغرامين. ولتجنب ذلك نصح الباحثون بضرورة تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح لأن الصوديوم يسبب احتباس الماء والانتفاخ.


كما دعوا إلى تناول مأكولات تحتوي على البوتاسيوم، مثل الموز والسبانخ والرمان. فهذا المكوّن يزيد الرغبة في التبول ويساهم بالتالي في إخراج الماء من الجسم.


ونبهوا أيضاً إلى أهمية الحدّ من تناول النشويات المصنعة لأن هذا يحدّ من قدرة الجسم على التخلص من الصوديوم المسبب لزيادة الوزن الكاذبة. وأشاروا إلى ضرورة شرب كمية كافية من الماء يومياً. 




كلمات متعلقة

هل, يزداد, وزنك, بين, ليلة, وضحاها؟, إليك, السبب, وهكذا, تتخلصين, منه,

تابعونــا

الموضة التي غزت العالم تصل الى سوپر فارم! الموضة التي غزت العالم تصل الى سوپر فارم! 2018-06-19 | 13:57:45

الموضة التي غزت العالم تصل الى سوپر فارم! مجموعة الأقنعة الكورية للوجه وللجسم...

"لانكوم": مستحلب ضد الشيخوخة وبلسم يكبّر الشفتين "لانكوم": مستحلب ضد الشيخوخة وبلسم يكبّر الشفتين 2018-06-18 | 11:58:48

"لانكوم", ماركة التجميل الفاخرة والرائدة عالميا, تسوّق مستحضرين جديدين من سلسلة...

الوحدة قاتلة بالفعل! الوحدة قاتلة بالفعل! 2018-06-17 | 00:12:31

توصلت دراسة حديثة لجامعة كوبنهاغن إلى أن الذين يعيشون بمفردهم عرضة للوفاة...

"مچنوليا" في مجموعة صيفية جديدة بإيحاء موضة "الپانك" "مچنوليا" في مجموعة صيفية جديدة بإيحاء موضة "الپانك" 2018-06-13 | 14:51:53

ستايل "الپانك" يدمج بين معادن سوداء وجلود وإدخال وإيحاء رموز العيون والهلال...

محلول زيت نباتي لتنظيف بشرة الوجه وتهدئتها محلول زيت نباتي لتنظيف بشرة الوجه وتهدئتها 2018-06-13 | 13:00:27

Yves Rocher ماركة التجميل النباتية الرائدة تطرح: محلول زيت ميسلير نباتيا مطهر,...

5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى 5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى 2018-06-13 | 11:47:54

وضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلبا...

سوريا.. إلغاء مقترح بعقوبة السجن للـ"متزوجين عرفيا" سوريا.. إلغاء مقترح بعقوبة السجن للـ"متزوجين عرفيا" 2018-06-10 | 09:55:35

ألغت اللجنة الدستورية في مجلس الشعب السوري مقترح عقوبة السجن للمتزوجين عرفيا، مع...

ضغوط العمل أكثر فتكا بالرجال من النساء! ضغوط العمل أكثر فتكا بالرجال من النساء! 2018-06-08 | 23:53:04

توصلت دراسة حديثة إلى أن الوظيفة المرهقة تؤثر سلبا على الرجال ويعانون بسببها من...

دراسة: حالة الحوامل النفسية تؤثر على نوم أطفالهن مستقبلا دراسة: حالة الحوامل النفسية تؤثر على نوم أطفالهن مستقبلا 2018-06-08 | 23:48:58

توصلت دراسة أجراها علماء من جامعة بنسلفانيا الأمريكية إلى أن الحالة النفسية عند...

crazy line تطلق تشكيلة ازياء مسائية مميزة بمناسبة عيد الفطر crazy line تطلق تشكيلة ازياء مسائية مميزة بمناسبة عيد الفطر 2018-06-06 | 14:22:07

والان بحملة تخفيض خاصة بقيمة 40% على تشكيلة ازياء صيف 2018 مع اقتراب حلول عيد...