تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-09-20 15:41:37 عائلة المرحوم محمود حجاج من الطيرة:من قتل محمود حسابه عند الله ووكلنا امرنا لله حتى نكون قدوة حسنة لغيرنا |  2018-09-20 15:01:49 فيديو - ضبط سلاح m16 في ابو كف بالنقب واعتقال مشتبه |  2018-09-20 14:46:26 العلماء يتوصلون إلى أول علاج لإدمان الكوكايين |  2018-09-20 14:43:48 نصر الله لاسرائيل : انتهى الامر وتمت المهمة |  2018-09-20 14:34:13 شعب- وسيم بقاعي يجسد "صرخة الديناصور" بعمل فني ضخم |  2018-09-20 14:27:50 شقيقة رونالدو: يريدون تحطيمه ولكن العدالة الإلهية ستنتصر! |  2018-09-20 14:00:12 مصادر - اجتماع طارئ لجبهة الناصرة خلال أيام وأنباء عن اعلان انسحاب مصعب دخان ودعم المرشح وليد عفيفي |  2018-09-20 13:28:21 شبهات في اللد - رضيع (عامان) يأكل مخدرات من نوع حشيش وتمديد اعتقال والده من الضفة 4 ايام |  2018-09-20 12:54:46 اتهام الفحماوي رجا اغبارية بالتحريض على العنف والارهاب عبر منشورات على الفيسبوك والنيابة تطلب تمديد اعتقاله |  2018-09-20 12:14:39 بعد جريمة قتل ابنهم مؤمن رميا بالرصاص ... عائلة حمدان ضعيف في قريتي عارة وعرعرة:لا نتهم احدا ولا عائلة |  2018-09-20 12:06:29 المطران عطا الله حنا : " سيبقى المسيحيون الفلسطينيون متمسكين بإيمانهم وتراثهم واصالة حضورهم وانتماءهم |  2018-09-20 12:03:28 أمس الاربعاء : تحرير اكثر من 800 مخالفة سير وسحب 28 رخصة سياقة |  2018-09-20 11:35:38 لوبيتيجي: لاعبو ريال مدريد يتدربون مثل الوحوش |  2018-09-20 11:33:56 ميزة جديدة من تويتر يطرحها قريباً لمستخدميه |  2018-09-20 12:40:10 الخريف يبدأ الأحد ويستمر 89 يومًا |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لن تتوقعوا ما تفعله الفراولة لمرضى السكر!



  |     |   اضافة تعليق



 تحتوي الفراولة أو الفريز على مضادات أكسدة قوية تعمل ضد الجذور الحرة، وتمنع نمو الورم، وتقلل الالتهاب، بل وتحمي الجسم من الإلتهاب.



ويُنصح بالفراولة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، حيث يساعد على إبطال آثار الصوديوم في الجسم؛ حيث أن تناول القليل من البوتاسيوم له عامل كبير في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل تناول الكثير من الصوديوم.


ويساعد تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من المياه، والألياف، مثل الفراولة على بقائك رطبًا، ويساعد على انتظام حركة أمعائك، فالألياف ضرورية لتقليل الإمساك وإضافة الكثافة إلى البراز.


كما تساعد الفراولة على التخفيف من أعراض الحساسية، بما في ذلك سيلان واحمرار الأنف والعينين وذلك بسبب آثار الكيرسيتين المضاد للالتهابات.


وهناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن الإصابة بالربو تقل مع تناول كميات كبيرة من بعض العناصر الغذائية، وتصدر الفيتامين C هذه القائمة.


أما بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري، تحتوي الفراولة على نسبة منخفضة من السكر ونسبة عالية من الألياف، وتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه مستقرا عن طريق تجنب الارتفاعات والانخفاضات الشديدة في مستوى السكر.


وتعد الفراولة اختيار ذكي للفواكه لمن يعانون من مرض السكري، حيث تحتوي على نسبة سكر 40 مرة أقل من نسبة السكر الموجودة في العديد من الفواكه الأخرى.




كلمات متعلقة

لن, تتوقعوا, ما, تفعله, الفراولة, لمرضى, السكر!,

تابعونــا

العلماء يتوصلون إلى أول علاج لإدمان الكوكايين العلماء يتوصلون إلى أول علاج لإدمان الكوكايين 2018-09-20 | 14:46:26

توصلت دراسة حديثة إلى أن "التطعيم الجلدي" قد يكون المفتاح لأول علاج على الإطلاق...

ماذا يحصل للدماغ حينما تفقد قريبا ؟ ماذا يحصل للدماغ حينما تفقد قريبا ؟ 2018-09-20 | 12:45:17

حينما يفتقد الفرد شخصا عزيزا على قلبه يصيبه حالة من الحزن الشديد، إلاّ أن هناك بعض...

دراسة بريطانية تكشف نتائج صادمة عن الزبادي دراسة بريطانية تكشف نتائج صادمة عن الزبادي 2018-09-20 | 11:33:08

حذرت دراسة حديثة من أن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر أكثر مما تحويه...

علماء: نصف مرضى السرطان يموتون بسبب العلاج الكيميائي علماء: نصف مرضى السرطان يموتون بسبب العلاج الكيميائي 2018-09-20 | 10:07:09

كشفت نتائج دراسة علمية بريطانية أن ما يقارب من نصف المرضى المصابين بالسرطان...

"المحار" يعالج السرطان دون آثار جانبية! "المحار" يعالج السرطان دون آثار جانبية! 2018-09-20 | 08:38:44

اكتشف علماء بريطانيون من جامعة سالفورد في مانشستر أن "المحار" يمكن أن يعالج العديد...

تطوير لقاح إنفلونزا يمكن تطبيقه ذاتيا! تطوير لقاح إنفلونزا يمكن تطبيقه ذاتيا! 2018-09-19 | 13:20:21

طور علماء جامعة واشنطن الأمريكية لقاحا للإنفلونزا يمكن إرساله إلى المرضى عبر...

دراسة تكشف عن لعبة تتسبب في الطلاق دراسة تكشف عن لعبة تتسبب في الطلاق 2018-09-19 | 12:22:38

كشفت ​دراسة​ أن لعبة (​Fortnite​)، تتسبب في تأزم العلاقات الشخصية لعدد كبير من...

دراسة تكشف عن لعبة تتسبب في الطلاق دراسة تكشف عن لعبة تتسبب في الطلاق 2018-09-19 | 12:22:38

كشفت ​دراسة​ أن لعبة (​Fortnite​)، تتسبب في تأزم العلاقات الشخصية لعدد كبير من...

العلماء يتوصلون إلى أول علاج لإدمان الكوكايين العلماء يتوصلون إلى أول علاج لإدمان الكوكايين 2018-09-19 | 10:37:26

توصلت دراسة حديثة إلى أن "التطعيم الجلدي" قد يكون المفتاح لأول علاج على الإطلاق...

حليب الإبل .... فوائد كبرى ما هي ؟ حليب الإبل .... فوائد كبرى ما هي ؟ 2018-09-18 | 13:15:48

تتعدد أنواع الحليب بتعدد مصادر وأماكن إنتاجها، فسوء استخدام الأراضي والمبيدات...