تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-10-23 11:15:54 مباريات دوري أبطال أوروبا اليوم الثلاثاء 23-10-2018 |  2018-10-23 10:43:42 الأمم المتحدة تُحذر من مجاعة قد تطال 14 مليون شخص في اليمن |  2018-10-23 10:15:07 كفرياسيف تفجع بوفاة منال عيد مطانس شحادة 49 عاما |  2018-10-23 10:16:18 النصف الأوّل من العام 2018: قلنسوة هي المدينة الخامسة من حيث عدد الإصابات في حوادث الدراجات الكهربائية‎ |  2018-10-23 09:40:05 الأرصاد تحذر - منخفض جوي الخميس , أمطار وفيضانات |  2018-10-23 09:16:15 ترامب: لست راضياً عن رواية السعودية لكن بيع الأسلحة أهم |  2018-10-23 08:50:49 ميرا شلح من شفاعمرو , أول عربية عمرها 26عاما وتنال شهادة الدكتوراة في علوم الحاسوب من معهد التخنيون- حيفا |  2018-10-23 08:50:40 أردوغان سيُفصح عن كل شيء بقضية خاشقجي اليوم |  2018-10-23 08:40:03 إيداع الخارطة التفصيلية لحي جديد في الشبلي‎ |  2018-10-23 08:37:44 2700$ كلفة حضور حفلي عمرو دياب وتامر حسني رأس السنة! |  2018-10-23 08:35:15 كوشنير: الفلسطينيون سيدخلون في مفاوضات معنا |  2018-10-23 08:30:07 ترامب يهدد بـ"الترسانة النووية" في مواجهة الصين وروسيا |  2018-10-23 08:10:52 3 اصابات منها خطيرة بحادث على شارع برطعة ام الريحان |  2018-10-23 08:00:06 الطقس: أجواء غائمة جزئية والفرصة مهيأة لسقوط أمطار |  2018-10-22 15:04:06 رئيس الجامعة العربية الامريكية جنين يسلم ذوي الفقيدة مرام صبيح من كفركنا شهادتها الجامعية |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ما هي العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية!



  |     |   اضافة تعليق



عندما تلاحظين ان دورتك الشهرية تتأخر عن موعدها حوالي الأسبوع أو أكثر، عليك مراجعة نظامك الغذائي وإدخال بعض التعديلات عليه.


وبحسب موقع صحتي، من أبرز العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية:
 – التوتر والضغط النفسي

– قلّة التغذية

– حبوب منع الحمل

– انخفاض وزن الجسم

– تناول الكثير من الطعام الذي يحتوي على الهرمونات والكورتيزون مثل الدجاج المصنع

– زيادة الوزن

– ممارسة الرياضة بشكل كثيف

– بعض الظروف الصحية مثل تكيّس المبايض، الأورام الليفية الرحمية وغيرها.

ومن الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية:

-البابايا

فإنه يحفز الحيض حتى إذا كنت تعانين من فترات خفيفة أو متأخرة عن موعدها.


-البقدونس

تناول شاي البقدونس مرتين في اليوم، يساعدك في الحصول على دورتك الشهرية في موعدها تماماً ودون أيّ تأخيرٍ.


-الكركم

يمكنك تناول مسحوق الكركم قبل وأثناء الدورة الشهرية، ما يساعدك ليس فقط على تنظيمها بل على التخفيف من الآلام والتشنجات التي ترافقها أيضاً.




كلمات متعلقة

ما, هي, العوامل, التي, تسبب, عدم, انتظام, الدورة, الشهرية!,

تابعونــا

علماء يكتشفون "الطريقة الصحية" لطهي الأرز علماء يكتشفون "الطريقة الصحية" لطهي الأرز 2018-10-21 | 12:10:04

لطالما كان الأرز طبقا دائما على كل الموائد العربية والعالمية، إلا أن الناس دائما...

كيف تبدين أطول دون أحذية بكعب عال؟ كيف تبدين أطول دون أحذية بكعب عال؟ 2018-10-21 | 10:56:20

قدم خبراء الموضة والأزياء مجموعة من النصائح، تساعد المرأة على أن تبدو ممشوقة...

صور.. تعرفوا على أجمل مضيفة طيران في العالم ! صور.. تعرفوا على أجمل مضيفة طيران في العالم ! 2018-10-18 | 14:00:34

أطلق رواد شبكات التواصل الاجتماعي لقب أجمل مضيفة طيران في العالم، على مضيفة طيران...

الموت يفرق بين أمير نيجيري وزوجته الروسية الخمسينية! الموت يفرق بين أمير نيجيري وزوجته الروسية الخمسينية! 2018-10-17 | 12:45:03

أفاد الموقع الرسمي لمدينة تشيريبوفيتس الروسية بوفاة الأمير النيجيري، غابرييل...

رضيع يخرج والدته من غيبوبة أعيت الأطباء! (صورة) رضيع يخرج والدته من غيبوبة أعيت الأطباء! (صورة) 2018-10-17 | 11:00:00

عادت مؤشرات الحياة لامرأة برازيلية، لم يتمكن الأطباء من إخراجها من غيبوبتها،...

دراسة تكشف تفوق "النساء" على الرجال في الشخير! دراسة تكشف تفوق "النساء" على الرجال في الشخير! 2018-10-17 | 08:48:56

أظهرت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتباط مصدر الإزعاج الليلي "الشخير" بالوزن...

دراسة تكشف "السن المثالية" لزواج يدوم دراسة تكشف "السن المثالية" لزواج يدوم 2018-10-16 | 13:15:01

حددت دراسة أميركية حديثة، عمرا "مثاليا" للزواج وقالت إن الارتباط بشريك الحياة في...

غلوس وردي من "لانكوم" غلوس وردي من "لانكوم" 2018-10-16 | 12:15:06

Lancome تطرح Labsolu Roses Gloss- مجموعة چلوسات ممتعة وردية. متوفرة بـ 24 لوناً بـ 3...

عطر وردي جديد من رالف لورين عطر وردي جديد من رالف لورين 2018-10-16 | 12:00:00

الماركة الأمريكية الشهيرة Ralph Lauren تعرض عطرها الجديد للمرأة: Romance Rose.عطر يجذب...