تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-01-16 19:34:04 غدا : الشرطة ستطلب تمديد اعتقال والد الطالبة الجامعية التي تعرضت للطعن في جنين وزوجته |  2018-01-16 19:16:25 مصرع فتى (13 عامًا) وإصابة 4 آخرين في حادث طرق بالجنوب |  2018-01-16 16:42:34 خلال فترة الشتاء - 70% من حالات حوادث الحروق لدى الأولاد العرب نتيجة انسكاب سوائل ساخنة‎ |  2018-01-16 16:40:43 بروفيسور كوفلمان مدير قسم الجراحة ب في مستشفى العفولة : الطالبة من العزير حالتها خطيرة لكنها مستقرة |  2018-01-16 15:00:39 طهران لواشنطن: أخرجوا من سوريا وأتركوا الشعب يقرر مصيره |  2018-01-16 13:33:17 اصابة متوسطة بحادث طرق بين دراجة نارية وسيارة في كفرقرع |  2018-01-16 13:25:05 عبد اللطيف مصاروة رئيسًا جديدًا للجنة التّنظيم والبناء - وادي عارة |  2018-01-16 13:21:10 إسرائيل تطالب الأمم المتحدة بإدانة تصريحات عباس |  2018-01-16 13:20:12 أكثر من 3 ملايين طلب لشراء تذاكر مباريات مونديال روسيا |  2018-01-16 13:16:29 المنتخب الاولمبي الفلسطيني يتأهل لربع نهائي أمم آسيا |  2018-01-16 12:15:58 مدينة البوكمال السورية تستكمل تأهليها لعودة سكانها |  2018-01-16 11:47:29 5 دول اوروبية طلبت من السلطة عدم الغاء "اوسلو" |  2018-01-16 11:01:34 الخميس والجمعة..ثلوج على المرتفعات فوق ال 1000 متر |  2018-01-16 10:07:32 مؤتمر دولي لنصرة القدس في القاهرة غدا |  2018-01-16 09:33:58 الرامة : اصابة شخصين جراء اصطدام سيارة بجدار منزل |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ما هي العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية!



  |     |   اضافة تعليق



عندما تلاحظين ان دورتك الشهرية تتأخر عن موعدها حوالي الأسبوع أو أكثر، عليك مراجعة نظامك الغذائي وإدخال بعض التعديلات عليه.


وبحسب موقع صحتي، من أبرز العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية:
 – التوتر والضغط النفسي

– قلّة التغذية

– حبوب منع الحمل

– انخفاض وزن الجسم

– تناول الكثير من الطعام الذي يحتوي على الهرمونات والكورتيزون مثل الدجاج المصنع

– زيادة الوزن

– ممارسة الرياضة بشكل كثيف

– بعض الظروف الصحية مثل تكيّس المبايض، الأورام الليفية الرحمية وغيرها.

ومن الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية:

-البابايا

فإنه يحفز الحيض حتى إذا كنت تعانين من فترات خفيفة أو متأخرة عن موعدها.


-البقدونس

تناول شاي البقدونس مرتين في اليوم، يساعدك في الحصول على دورتك الشهرية في موعدها تماماً ودون أيّ تأخيرٍ.


-الكركم

يمكنك تناول مسحوق الكركم قبل وأثناء الدورة الشهرية، ما يساعدك ليس فقط على تنظيمها بل على التخفيف من الآلام والتشنجات التي ترافقها أيضاً.




كلمات متعلقة

ما, هي, العوامل, التي, تسبب, عدم, انتظام, الدورة, الشهرية!,

تابعونــا

اكسسوارات PANDORA تفتتح عام 2018 بحملة تشارمز رائعة! اكسسوارات PANDORA تفتتح عام 2018 بحملة تشارمز رائعة! 2018-01-15 | 13:15:04

اكسسوارات PANDORA تفتتح عام 2018 بحملة تشارمز رائعة! وتقدم تشارم* ثالث هدية عند شراء...

سلينا ڠوميز.. وجه جديد سلينا ڠوميز.. وجه جديد 2018-01-14 | 11:39:48

اختيرت المغنية والممثلة الأمريكية المحبوبة وصاحبة اكبر عدد متابعين في انستڠرام...

احذري تسريحة “ذيل الحصان”.. لهذا السبب! احذري تسريحة “ذيل الحصان”.. لهذا السبب! 2018-01-12 | 22:33:07

يعتبر تساقط شعر الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء في مراحل...

خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل! خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل! 2018-01-12 | 22:31:37

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة شيفيلد، أن البق الذي يتغلغل في الأسرة يتواجد أيضاً...

أرقام .. النساء أفضل من الرجال في قيادة السيارات أرقام .. النساء أفضل من الرجال في قيادة السيارات 2018-01-12 | 10:02:06

كشف التقرير الأخير الذي أنجزه المرصد الوطني المشترك بين إدارات السلامة على...

التشارم الثالث هدية من Pandora! التشارم الثالث هدية من Pandora! 2018-01-09 | 14:46:24

پاندورا تفتتح 2018 بعرض مدهش: بين التواريخ 28 - 14 كانون الثاني أحصلي على التشارم...

تعلمي كيفية قص الشعر في المنزل بطريقة إحترافية تعلمي كيفية قص الشعر في المنزل بطريقة إحترافية 2018-01-05 | 23:53:40

يشكّل قصّ الشعر واعتماد تسريحة جديدة إحدى أفضل الوسائل للحصول على إطلالة متجددة....

القرنفل…للحصول على شعر طويل ولامع! القرنفل…للحصول على شعر طويل ولامع! 2018-01-05 | 23:51:34

يتميز القرنفل بقدرته على تطويل الشعر في مدة قصيرة، بفضل خصائصه التي تعمل على...

لا لرموش ملتصقة ومليئة بالكتل! لا لرموش ملتصقة ومليئة بالكتل! 2018-01-04 | 11:37:45

Push Up Angel Mascara: مسكارا تمنح تأثير "پوش أپ" - ترفع الرموش بشكل رائع بحيث انها تبدو...

استعدوا لشراء أفضل هدية للڤلانتاين بأسعار مخفضة استعدوا لشراء أفضل هدية للڤلانتاين بأسعار مخفضة 2018-01-03 | 10:39:07

مجموعة ملابس داخلية مغرية بألوان حمراء Jack kuba, شبكة حوانيت البوتيك الشهيرة...