تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-23 14:46:27 كفرمندا - وفاة المربي الحاج صالح ابراهيم مراد "ابو رامي" |  2018-05-23 14:40:38 اصابة طفل من ام الفحم اثر انفجار مفرقعات في وجهه |  2018-05-23 14:17:06 حملة لتشجيع المواطنين على التوفير في استهلاك المياه |  2018-05-23 14:09:24 عريقات يطالب سويسرا باعتذار رسمي |  2018-05-23 13:24:51 سوريا: قوات ايران وحزب الله باقية في سوريا بقرار وطني |  2018-05-23 13:20:39 أحرق نفسه قبل أيام في غزة.. وفاة الشاب فتحي حرب |  2018-05-23 13:02:41 إعادة انتخاب نبيه بري رئيسا للبرلمان اللبناني للمرة السادسة على التوالي |  2018-05-23 12:00:09 تقديم 555 طلبا لوزارة الداخلية لتسجيل زواج فتيات قاصرات خلال 2017 .... المطالبة بزيادة إنفاذ وتطبيق القانون |  2018-05-23 12:00:46 روحاني: الشعب الإيراني لا يخشى التهديدات الأمريكية |  2018-05-23 12:00:15 الجمعة: إحياء ذكرى شهداء الطنطورة للعام الرابع |  2018-05-23 11:00:00 المصادقة بالقراءة الأولى على اقتراح قانون يحظر حرق النفايات |  2018-05-23 10:42:19 السجن 3 سنوات لكل مَن ينشر اقتراحات لممارسة الدعارة |  2018-05-23 10:20:39 اندونيسيا: مستعدون لاستقبال بضائع فلسطين دون ضرائب |  2018-05-23 10:07:08 الناصرة - توقيف امرأة (40 عاما) بشبهة انتحال شخصية شرطية |  2018-05-23 09:36:15 أثناء عمله.. الموت يغيب حارس الأقصى أيوب أبو وهدان |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ما هي العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية!



  |     |   اضافة تعليق



عندما تلاحظين ان دورتك الشهرية تتأخر عن موعدها حوالي الأسبوع أو أكثر، عليك مراجعة نظامك الغذائي وإدخال بعض التعديلات عليه.


وبحسب موقع صحتي، من أبرز العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية:
 – التوتر والضغط النفسي

– قلّة التغذية

– حبوب منع الحمل

– انخفاض وزن الجسم

– تناول الكثير من الطعام الذي يحتوي على الهرمونات والكورتيزون مثل الدجاج المصنع

– زيادة الوزن

– ممارسة الرياضة بشكل كثيف

– بعض الظروف الصحية مثل تكيّس المبايض، الأورام الليفية الرحمية وغيرها.

ومن الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية:

-البابايا

فإنه يحفز الحيض حتى إذا كنت تعانين من فترات خفيفة أو متأخرة عن موعدها.


-البقدونس

تناول شاي البقدونس مرتين في اليوم، يساعدك في الحصول على دورتك الشهرية في موعدها تماماً ودون أيّ تأخيرٍ.


-الكركم

يمكنك تناول مسحوق الكركم قبل وأثناء الدورة الشهرية، ما يساعدك ليس فقط على تنظيمها بل على التخفيف من الآلام والتشنجات التي ترافقها أيضاً.




كلمات متعلقة

ما, هي, العوامل, التي, تسبب, عدم, انتظام, الدورة, الشهرية!,

تابعونــا

تشكيلة "البيسيك" في Crazy line قطع يجب أن تتواجد في خزانة كل أمراه تشكيلة "البيسيك" في Crazy line قطع يجب أن تتواجد في خزانة كل أمراه 2018-05-21 | 09:30:20

أطلقت شبكة الأزياء النسائيةcrazy line مؤخرا تشكيلة "البيسيك" المتنوعة بألوانها...

محظوظ مليون مرة! محظوظ مليون مرة! 2018-05-16 | 14:06:55

بمناسبة احتفالات مرور 10 سنوات على اطلاق العطر المحبوب والملائم لكل زمان...

دراسة بريطانية: المشي يزيد من فرص الانجاب! دراسة بريطانية: المشي يزيد من فرص الانجاب! 2018-05-16 | 09:01:34

أثبتت دراسة بريطانية أن "المشي"، يساهم في زيادة فرص الإنجاب، إضافة إلى تناول...

الموضةالعربية تتألق على منصة قفطانوس الدولي بمدينة طنجة المغربية الموضةالعربية تتألق على منصة قفطانوس الدولي بمدينة طنجة المغربية 2018-05-13 | 00:13:21

شهدت مدينة طنجة المغربية مساء أمس انطلاق فعاليات الدورة السادسة لمهرجان قفطانوس...

عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة 2018-05-11 | 23:21:14

يبحث معظم سكان الكرة الأرضية عن طرق تمنحهم صحة جيدة وتزيد من معدل بقائهم على قيد...

مهرجان "كان" الـ 71 يُفتتح بحضور ماركة "دي ڠريسيوڠونو" مهرجان "كان" الـ 71 يُفتتح بحضور ماركة "دي ڠريسيوڠونو" 2018-05-09 | 15:03:58

تجمع نخبة من نجوم العالم في السينما والأفلام على البساط الأحمر بمناسبة إفتتاح...

مجوهرات PANDORA تطلق مجموعة ما قبل الصيف مجوهرات PANDORA تطلق مجموعة ما قبل الصيف 2018-05-08 | 12:31:42

مجوهرات PANDORA تطلق مجموعة ما قبل الصيف، مجموعة جديدة احتفالية ورومانسية مستوحاة من...

تشكيلة urban jungle”" من crazy line تشكيلة urban jungle”" من crazy line 2018-05-07 | 10:08:35

أطلقت شبكة الأزياء النسائية crazy line تشكيلة ازياء عصرية ومميزة تحت عنوان " URBAN JUNGLE " ...

ما فارق السن المناسب بين الزوجين؟ ما فارق السن المناسب بين الزوجين؟ 2018-05-04 | 22:45:12

عند سؤال الفنانة اللبنانية نادين نجيم عن فارق السن بينها وبين زوجها الذي يكبرها...

Loreal Paris تطرح مجموعة جديدة لإزالة الماكياج وتنطيف بشرة الوجه Loreal Paris تطرح مجموعة جديدة لإزالة الماكياج وتنطيف بشرة الوجه 2018-05-03 | 13:52:05

Rare Flowers- تغذية البشرة دون تجفيفها بدمج قوي لخلاصات أزهار الورد واللوتوس, التي تمنح...