تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-06-19 16:21:42 الشرطة : غدا لائحة اتهام بحق شاب على خلفية قتل ربيع فريج رميًا بالرصاص بمساعدة شقيقيه |  2018-06-19 16:16:26 وزير الاقتصاد ايلي كوهين يزور بلدية الناصرة |  2018-06-19 16:13:39 ملف عربي مشترك لاستضافة مونديال 2030 |  2018-06-19 16:05:39 المحكمة تلغي جميع الاعترافات عن المتهمين بارتكاب اعتداء دوما الإرهابي وتقبل اخرى |  2018-06-19 14:27:39 وفاة بطلة فيلم "ليالي الحب" آمال فريد |  2018-06-19 15:00:56 تخريج الفوج ال15 من طالبات ثانوية سخنين للبنات بام الفحم |  2018-06-19 15:00:04 المغرب في مهمة مزدوجة أمام "برتغال رونالدو" |  2018-06-19 14:09:12 اصابة متوسطة لشابة (27 عاما) تعرضت للطعن في اللد |  2018-06-19 14:01:02 5 اصابات متفاوته بحادث طرق مروع في الجنوب |  2018-06-19 13:45:53 بوتين وترامب قد يلتقيان في أوروبا في يوليو |  2018-06-19 13:45:25 القط أخيل يتنبأ بفوز المنتخب الروسي على نظيره المصري |  2018-06-19 12:57:59 700 ألف طالب منهم نحو 175 الف طالب عربي من المرحلة فوق الإبتدائيّة يخرجون غدا للعطلة الصّيفيّة |  2018-06-19 12:44:18 وزارة الزراعة : لا خُطط لدينا لتحويل سهل البطوف لمحمية طبيعية |  2018-06-19 13:00:03 الامم المتحدة تحذر من حرب جديدة في غزة |  2018-06-19 11:55:24 لقاء مفاجئ بين نتنياهو والملك الاردني |

الرئيسية | ميمعة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

"الاثنين الأزرق" أكثر أيام السنة كآبة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



بعد مرور فترة الأعياد، لا يتبقى لنا سوى حساب مصرفي فارغ ودهون حول الخصر وطقس بارد، فضلا عن العودة إلى العمل عقب أسابيع من الاحتفالات.



وتأتي هذه العوامل مجتمعة كالعاصفة في يوم واحد، يعتقد بأنه اليوم الأكثر كآبة في السنة، والذي يطلق عليه اسم "الاثنين الأزرق".


ما هو الاثنين الأزرق؟
يتم حساب هذا اليوم باستخدام سلسلة من العوامل في صيغة رياضية (ليس بالضرورة أن تكون علمية)، وهذه  العوامل هي: الطقس، ومستوى الديون (وعلى وجه التحديد، الفرق بين الدين وقدرتنا على الدفع)، ومقدار المدة المنقضية منذ عيد الميلاد، وكذلك المشاعر العامة ومستويات التحفيز المنخفضة، وجميع هذه العوامل تساهم في خلق الحزن واليأس.

متى موعد الاثنين الأزرق في 2018؟


وفقا للعملية الحسابية فإن الاثنين الأزرق سيوافق يوم 15 يناير، وسيكون يوم الاثنين الثالث في شهر يناير.


وظهر هذا المفهوم لأول مرة، في 24 يناير عام 2005، وكان أول من استعمل هذا المصطلح هو العالم النفسي الإنجليزي كليف أرنال، في ذلك العام.


لماذا لا يحب بعض الناس فكرة الاثنين الأزرق؟


تشير المؤسسات التي تعنى بالصحة العقلية إلى أن مفهوم "الاثنين الأزرق" لا أساس له في مجال البحث العلمي، حيث أن "أولئك الذين يصابون بالاكتئاب، يعلمون أن تلك المشاعر لا تتعلق بتاريخ ما".


ولمجابهة الشعور بالاكتئاب عقب فترة الأعياد، يمكن البدء بممارسة بعض الأنشطة الرياضية، والاستمتاع ببعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة وفي ذلك التاريخ يمكن القيام بشيء بسيط للتخلص من الشعور باليأس والحزن مثل الذهاب إلي السينما، بينما إذا كنت تكافح مشاعر الاكتئاب منذ فترة طويلة فذلك يتطلب منك زيارة الطبيب.


وخلال السنوات الماضية، وافق الاثنين الأزرق التواريخ التالية:


2005: 24 يناير

2006: 23 يناير

2007: 22 يناير

2008: 21 يناير

2009: 19 يناير

2010: 18 يناير

2011: 17 يناير

2012: 23 يناير

2013: 21 يناير

2014: 20 يناير

2015: 19 يناير

2016: 25 يناير

2017: 23 يناير




كلمات متعلقة

"الاثنين, الأزرق", أكثر, أيام, السنة, كآبة,

تابعونــا

ميزة جديدة في هواتف آيفون تنقذ حياة الكثيرين ميزة جديدة في هواتف آيفون تنقذ حياة الكثيرين 2018-06-19 | 15:00:21

أكد خبراء في آبل أن ميزة جديدة ستظهر في هواتف آيفون قد تساعد على إنقاذ الكثير من...

فيسبوك يحمي المراهقين من الإعلانات "المؤذية"! فيسبوك يحمي المراهقين من الإعلانات "المؤذية"! 2018-06-19 | 13:45:28

ذكر موقع "The Verge" أن القائمين على موقع فيسبوك عازمون على إضافة تعديلات على الموقع...

دب يقتحم منزلا في الولايات المتحدة بحثا عن الطعام! فيديو دب يقتحم منزلا في الولايات المتحدة بحثا عن الطعام! فيديو 2018-06-19 | 13:00:30

أظهرت كاميرا مراقبة لقطات نادرة لدب بري وهو يحاول جاهدا اقتحام مطبخ أحد المنازل...

هذا هو ثمن اللعب مع الأسود - فيديو مرعب هذا هو ثمن اللعب مع الأسود - فيديو مرعب 2018-06-19 | 11:40:20

أفادت صحيفة "دايلي ميل" بأن سائحا في أدغال جنوب إفريقيا حاول أن يمد يده نحو أسد عبر...

أول صورة سيلفي بدون حجاب مع طالبان أول صورة سيلفي بدون حجاب مع طالبان 2018-06-19 | 10:29:36

تمكنت المصورة الصحفية الأفغانية، فرزانة فاهدي، من التقاط أول سيلفي مع بعض أعضاء...

نعش الأم يقتل ابنها في رحلة وداعها الأخير - فيديو نعش الأم يقتل ابنها في رحلة وداعها الأخير - فيديو 2018-06-19 | 09:02:23

لقي إندونيسي مصرعه عندما سقط نعش أمه من برج جنائزي عليه وسحقه أثناء خدمة الجنازة...

الدالاي لاما يكشف عن سرّ السعادة في الحياة الدالاي لاما يكشف عن سرّ السعادة في الحياة 2018-06-18 | 15:00:09

كشف الدالاي لاما، خلال تعاليم روحية لبوذيين من روسيا ودول البلطيق، أن سعادة أي...

أبرز مواصفات "+Galaxy A6" الجديد أبرز مواصفات "+Galaxy A6" الجديد 2018-06-18 | 13:54:56

طرحت سامسونغ مؤخرا جهازا جديدا من سلسلة هواتف "A" المعروفة بأدائها المميز. وصنف...

فيديو - انهيار سقف مركز سياحي على رؤوس روّاده بالصين! فيديو - انهيار سقف مركز سياحي على رؤوس روّاده بالصين! 2018-06-18 | 12:32:38

انهارَ أحد الأسقف داخل مركزٍ سياحيّ على رؤوس روّاده، في مقاطعة شانشي شمال غرب...

كيف تعافت شابة سويدية من مرض فقدان الشهية القاتل؟ كيف تعافت شابة سويدية من مرض فقدان الشهية القاتل؟ 2018-06-18 | 11:18:44

نشرت صحيفة ديلي ميل تفاصيل صراع وانتصار الفتاة السويدية، أماندا كريستيانسن، على...