تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-27 19:22:05 سرقة سلاح جندي في الجنوب والشرطة تحقق |  2018-05-27 18:44:35 اعدادية ابن سينا كفرقرع تتبرع بأكثر من 90 طردا للعائلات المستورة |  2018-05-27 17:25:59 لطيفة تنهار وتكشف كواليس وفاة والدها في رمضان |  2018-05-27 17:18:41 اعتقال 3 شبان من الشبلي بشبهة حرق مخزن قش في كادوري |  2018-05-27 17:13:34 ريال مدريد يعادل ألقاب برشلونة في عهد ميسي |  2018-05-27 17:05:56 وزارة التربية والتعليم : عطلة عيد الفطر من الجمعة حتى الاثنين وانتظام الدراسة يوم الثلاثاء |  2018-05-27 16:59:56 حركة تجارية نشطة في عرابة في شهر رمضان الفضيل |  2018-05-27 15:47:22 زعيم كوريا الشمالية يعلن مخاوفه من نزع سلاحه النووي |  2018-05-27 15:50:30 ضبط مفرقعات وألعاب نارية في القدس واعتقال قاصر |  2018-05-27 14:50:18 إطلاق أول سفينة من غزة الى العالم لكسر الحصار الثلاثاء المقبل |  2018-05-27 14:45:33 استمرار الاضراب في جهاز الصحة للعاملين في مهن الطب الداعمة ليوم غد الاثنين ايضا |  2018-05-27 14:43:12 زوجان من ام الفحم يرزقان بابنهما البكر بعد 10 سنوات |  2018-05-27 14:03:05 كشف ملابسات تهديد وابتزاز عبر "الواتساب" في الخليل |  2018-05-27 13:19:51 نتنياهو يهدد غزة وسوريا ولبنان وايران |  2018-05-27 12:21:33 بلدية عرابة تكرم 15 طبيبا جديدا من ابناء المدينة |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

أكل التفاح والبندورة لــ"ترميم" الرئتين



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



لتحسين حالة الرئتين يمكن للمدخنين السابقين أن يتناولوا المزيد من الطماطم والتفاح، وفقًا لدراسة جديدة نشرت في الولايات المتحدة الأميركية.


الدراسة قالت إن الذين يعانون صعوبة في التنفس كلما صعدوا عدة طوابق مثلا يمكن من خلال اتباع نظام غذائي مناسب أن يتغلبوا على ذلك.


فقد نقلت صحيفة فرانس سوار عن دراسة نشرت في مجلة الجهاز التنفسي الأوروبية، تأكيدها أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، خاصة التفاح والطماطم (البندورة)، من شأنه أن يفيد كثيرا عملية التنفس.


وتوصل الباحثون لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الطبية لـ 650 شخصا بالغين في العام 2002، وإجرائهم اختبارا لنفس المجموعة بعد ذلك بعشر سنوات، لقياس قدرة الرئتين على امتصاص الأوكسجين.


واكتشفوا أن أولئك الذين يأكلون في المتوسط ​​حبتي طماطم أو أكثر من ثلاثة أجزاء من فواكه أخرى طازجة في اليوم تشيخ رئاتهم بشكل أبطأ، علما بأن وظيفة الرئة تبدأ في الانخفاض في حدود سن الثلاثين، كما لاحظوا أن هذا التأثير المفيد سيكون أقوى بين المدخنين السابقين.


وأوضحت رئيسة فريق الباحثين المذكورين فانيسا غارسيا لارسن أن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في إصلاح تلف الرئة لدى من تركوا التدخين، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه يمكن أن يبطئ الشيخوخة الطبيعية للرئة، حتى لدى من لم يدخنوا قط.


ورأت أن هذه النتائج تدل على أن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يساعد بالتالي في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي، وخلصت إلى أن "النتائج تدعم الحاجة إلى توصيات غذائية خاصة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن".


غير أنها أشارت إلى أن هذه الآثار الإيجابية لم تلاحظ إلا في حالة استهلاك الفاكهة الطازجة، وهكذا فإن الأطباق المطبوخة أو الصلصات التي تحتوي على الفواكه مثل الطماطم ليس لها نفس التأثير.




كلمات متعلقة

أكل, التفاح, والبندورة, لــ"ترميم", الرئتين,

تابعونــا

اختبار دم يتنبأ بالولادة المبكرة والإجهاض اختبار دم يتنبأ بالولادة المبكرة والإجهاض 2018-05-27 | 17:15:13

قال باحثون أميركيون إنهم طوروا اختبارًا للدم يتنبأ بخطر حدوث #الولادة_المبكرة و...

دراسة تكشف خطر الشواء وعلاقته بالسرطان! دراسة تكشف خطر الشواء وعلاقته بالسرطان! 2018-05-27 | 15:00:42

توصلت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة "العلوم والتكنولوجيا البيئية"، إلى أن مجرد...

تقرير: تناول الأسماك الزيتية مفيد للقلب تقرير: تناول الأسماك الزيتية مفيد للقلب 2018-05-27 | 13:30:00

قال أطباء أميركيون، إن على من يتناولون حصتين على الأقل أسبوعيا من الأسماك...

هل المُحليات أقل ضرراً من السكر؟ هل المُحليات أقل ضرراً من السكر؟ 2018-05-27 | 12:45:31

يسبب السكرعند زيادة استهلاكه مشاكل صحية وزيادة في الوزن، لذا يستخدم البعض بدائل...

كيف تتغلبون على مشكلة الحموضة في رمضان؟ كيف تتغلبون على مشكلة الحموضة في رمضان؟ 2018-05-27 | 10:07:08

خلال شهر رمضان ونتيجة لتغير روتين تناول الطعام، فقد تتعرض أجسامكم للحموضة...

تناول المكسرات يحميك من امراض خطيرة تناول المكسرات يحميك من امراض خطيرة 2018-05-27 | 08:10:01

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول ثلاث حفنات من المكسرات في الأسبوع الواحد، يقلل من...

حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلتك الأسبوعية حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلتك الأسبوعية 2018-05-25 | 12:05:38

أفادت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة أثناء يوم العطلة الأسبوعي، يقي من...

تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية 2018-05-25 | 10:25:24

تمثل السعرات الحرارية خاصة خلال #شهر_رمضان المبارك، هاجساً يؤرق الكثيرين من...

دراسة توصي بتناول بيضة باليوم.. وهذا السبب دراسة توصي بتناول بيضة باليوم.. وهذا السبب 2018-05-25 | 08:52:19

تشير دراسة صينية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون بيضة يوميا تقريبا ربما يقل خطر...

ما أثر التعرض لحمم هاواي البركانية؟ ما أثر التعرض لحمم هاواي البركانية؟ 2018-05-24 | 15:40:42

كشف مسؤول رسمي في هاواي الأمريكية عن أول حالة إصابة بشرية ناتجة عن التعرض للحمم...