تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-24 12:28:29 صلاح يواجه ريال مدريد في نهائي أوروبا صائماً |  2018-05-24 12:22:43 كوريا الشمالية تهدد بإلغاء القمة إثر تصريحات بينس |  2018-05-24 12:08:53 شابان من الشمال مشتبهان بسرقة 250 كلغم ابو كادو |  2018-05-24 11:34:06 أردوغان: القدس عاصمة فلسطين ونقل السفارة لن يغير شيئا |  2018-05-24 11:29:27 رفض إقامة لجنة تحقيق حول عنف الشرطة |  2018-05-24 10:54:02 الشرطة تنهي استعداداتها لصلاة الجمعة الثانية من شهر رمضان في المسجد الأقصى ونشر قواتها في القدس |  2018-05-24 10:40:27 معتقلان على خلفية الاعتداء على سائق الحافلة من كفرقاسم |  2018-05-24 10:21:09 مجلس ابو سنان يصادق بالاجماع على توسيع مساحة المقابر لجميع الطوائف في القرية |  2018-05-24 09:59:01 ضبط حشيش وماريحوانا واعتقال 3 مشتبهين احدهم فحماوي |  2018-05-24 09:56:07 العليا تعقد جلسة هامة في ملف الشهيد خير الدين حمدان |  2018-05-24 09:23:16 واشنطن تطرد اثنين من دبلوماسيي فنزويلا |  2018-05-24 09:10:03 اجتراق حافلتين لشركة نقل من طمرة الزعبية |  2018-05-24 09:06:48 الكنيست تصادق على اقتراح بشأن الاعتراف بمذابح الأرمن |  2018-05-24 08:41:58 إطلاق نار على جنود في بيت لحم واعتقال المنفذ |  2018-05-24 08:37:50 اليوم - 165 ألف طالب يتقدّمون لإمتحان بجروت الرّياضيّات |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تفاحة تغنيك عن قهوة الصباح!



  |     |   اضافة تعليق



أكد عدد من خبراء الصحة في روسيا أن تناول تفاحة طازجة كل صباح يعتبر وسيلة فعالة وصحية تساعد على الاستيقاظ وتنشيط البدن.




ويعتبر شرب فنجان من القهوة كل صباح الوسيلة التي يعتمدها الكثير من الناس لتنشيط أدمغتهم وبدء يومهم بحيوية، حتى باتت تلك العادة تشبه الإدمان وتقليدا لا غنى عنه بالنسبة لهم. لكن العديد من الأطباء وخبراء الصحة يحذرون من مساوئ تلك العادة وأضرار شرب القهوة على معدة فارغة، وتأثيرها على الجهاز الهضمي ورفع مستويات حموضة المعدة، وحتى على صحة القلب والشرايين، وخصوصا عند الذين يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.



ولإيجاد بديل طبيعي وصحي يغني الناس عن تلك العادة ويقلل من أضرارها على الصحة، أكد عدد من خبراء الصحة الروس أنهم "ينصحون باستبدال فنجان القهوة الصباحي بتفاحة طازجة، وخصوصا أن ثمار التفاح تحوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة الجسم والشرايين كالكيرسيتين والـ Chlorogenic acid، بالإضافة لاحتوائها على السكريات المفيدة سهلة الهضم والتي تتحول بسرعة إلى طاقة في الجسم، ما يعطي الإنسان بعد تنولها شعورا بالحيوية والنشاط".




كلمات متعلقة

تفاحة, تغنيك, عن, قهوة, الصباح!,

تابعونــا

عقار جديد يساعد في علاج مرضى الربو الحاد عقار جديد يساعد في علاج مرضى الربو الحاد 2018-05-24 | 12:14:59

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن عقارا تمت الموافقة عليه لعلاج الإكزيما، يمكن أن...

بيضة واحدة كفيلة بخفض الإصابة بالسكتة الدماغية بيضة واحدة كفيلة بخفض الإصابة بالسكتة الدماغية 2018-05-24 | 11:20:51

يعتبر البيض مصدرا هاما للعديد من المغذيات، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات...

لأول مرة.. العلماء يتحكمون بالقلب باستخدام الليزر! لأول مرة.. العلماء يتحكمون بالقلب باستخدام الليزر! 2018-05-24 | 09:40:49

طور علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية طريقة جديدة يعتمدون فيها على الليزر...

معلومة صادمة جداً عن القهوة- لن تتوقعوها معلومة صادمة جداً عن القهوة- لن تتوقعوها 2018-05-24 | 08:43:47

اكتشف باحثون أن الكوليسترول قادر على التوغل في الدماغ، وإثارة عمليات تؤدي في...

اختراق علمي يحمل "سلاحا سريا لمكافحة الأمراض"! اختراق علمي يحمل "سلاحا سريا لمكافحة الأمراض"! 2018-05-23 | 15:00:06

وجد باحثون في الولايات المتحدة أن الأعضاء المصغرة التي تُزرع في المختبر بواسطة...

4 أطعمة لا تقتربوا منها أبداً في رمضان 4 أطعمة لا تقتربوا منها أبداً في رمضان 2018-05-23 | 14:11:50

يستغل جسم الإنسان خلال شهر رمضان، تنظيف نفسه وتخليصها من السموم، ولكن هناك بعض...

رجيم صحي خاص بالصائمين في رمضان رجيم صحي خاص بالصائمين في رمضان 2018-05-23 | 13:20:15

يستغل بعض الصائمين شهر رمضان المبارك، بالاستفادة من الصيام في خسارة الوزن...

هذا ما يفعله التمر في أجسامكم خلال رمضان هذا ما يفعله التمر في أجسامكم خلال رمضان 2018-05-23 | 12:00:09

يحتاج الصائم إلى تناول الأغذية التي تمده بالطاقة خلال شهر رمضان المبارك، لذا تكثر...

الصيام المتقطع يزيد خطر الإصابة بالسكري الصيام المتقطع يزيد خطر الإصابة بالسكري 2018-05-23 | 10:45:22

توصلت دراسة حديثة إلى أن حمية الصيام المتقطع قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري...

أعراض الجلطة القلبية وطرق الوقاية منها أعراض الجلطة القلبية وطرق الوقاية منها 2018-05-23 | 09:15:13

تُعرف جلطة ​القلب​ بأنّها حدوث موت جُزئيّ في ​عضلة القلب​، نتيجة حدوث انسداد...