تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-10-22 15:04:06 رئيس الجامعة العربية الامريكية جنين يسلم ذوي الفقيدة مرام صبيح من كفركنا شهادتها الجامعية |  2018-10-22 15:00:03 واحة السلام تستعد لانتخابات المجلس الإقليمي مطيه يهودا |  2018-10-22 15:00:17 سلطة المياه تشرع في ضخ مياه من منشأت التحلية للجليل |  2018-10-22 14:23:45 الافراج عن محافظ القدس بشرط الحبس المنزلي |  2018-10-22 14:12:25 صور - نساء عربيات يخترقن مجال قيادة الحافلات |  2018-10-22 13:47:18 عرابة - 7 طلاب يجتازون بنجاح امتحان الوزارة في التمريض |  2018-10-22 13:44:51 دراسة: نصف ساعة إنترنت كافية لتهديد صحة الأطفال! |  2018-10-22 12:56:48 صور - الشرطة تشارك الاهالي بقطف ثمار الزيتون في بيت لحم |  2018-10-22 12:42:13 مصرع الحاجة بهية جبلاوي (70 عاما) من جسر الزرقاء بعد ان لدغتها افعى في بنيامينا خلال عملها في القطيف |  2018-10-22 12:06:28 اتهام 8 شبان بقتل يونتان نويصري (24 عاما) من الرينة دون عمد طعنا اثر خلاف على اغلاق مدخل بيته...فيديو |  2018-10-22 12:00:36 وليد عفيفي خلال إجتماع إنتخابي في حي الفاخورة : بهمتكم سنحصد 60% من ألأصوات وساكون رئيسًا للبلدية |  2018-10-22 11:37:03 اخلاء منازل واستنفار الاطفاء اثر حريق هائل في وادي عارة |  2018-10-22 11:21:13 لقاء عمل بين الكلية الاكاديمية العربية للتربية وجامعة "آي غلوبال" الأمريكية لبحث آفاق التعاون العلمي والبحثي |  2018-10-22 11:12:20 مصادر فلسطينية - شهيد برصاص الجيش في الخليل بادعاء محاولة الطعن |  2018-10-22 11:04:13 الوفد الأمني المصري يصل غزة اليوم |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

حيل سهلة وبسيطة لتشجيع طفلك على أكل الخضار



  |     |   اضافة تعليق



حتى تبعدي شبح السمنة عن ابنك، إليك أفكار عدة لتشجيع الطفل على تناول الخضار التي يجب أن تشكل نصف كمية الطعام في طبقه:

- يجب اصطحاب ابنك إلى السوبرماركت ليختار الخضار بنفسه. بعدها يمكن أن تدعيه يغسلها بنفسه ويقشرها ويقطعها ويختار طريقة طهوها.

- يمكن تشجيع الطفل على تزيين الخضار بطريقة مرحة وتقطيعها على طريقته في الطبق.

- يمكن إطلاق تسميات مرحة على الخضار كـ«الشجر» للبروكولي و«الدماغ» للملفوف، فهذا يجعلها محببة أكثر لدى الطفل.

- يمكن تقطيع الخضار بأحجام صغيرة فتصبح مرغوبة أكثر لدى الأطفال.

- عدم تأنيب الطفل في حال لم يرغب في تناول الخضار، إذ يؤكد الاختصاصيون أن إجباره على تناولها يدفعه إلى تجنبها أكثر فأكثر، فيرفضها تماماً حتى مع تقدمه في السن.

- ننصح الأم بتحضير صلصة شهية يمكن أن يتناولها طفلها مع الخضار، فتصبح شهية أكثر بالنسبة اليه، شرط ألا تحتوي الصلصة على المايونيز والدهون والوحدات الحرارية. يمكن تقديم الجزر مثلاً مع صلصة شهية، خصوصاً أن الأطفال يعشقون تناول أي طعام يمسكونه بأصابعهم ويغمسونه في الصلصة قبل تناوله.

حيل سهلة وبسيطة لتشجيع طفلك على أكل الخضار




كلمات متعلقة

حيل, سهلة, وبسيطة, لتشجيع, طفلك, على, أكل, الخضار,

تابعونــا

علماء يكتشفون "الطريقة الصحية" لطهي الأرز علماء يكتشفون "الطريقة الصحية" لطهي الأرز 2018-10-21 | 12:10:04

لطالما كان الأرز طبقا دائما على كل الموائد العربية والعالمية، إلا أن الناس دائما...

كيف تبدين أطول دون أحذية بكعب عال؟ كيف تبدين أطول دون أحذية بكعب عال؟ 2018-10-21 | 10:56:20

قدم خبراء الموضة والأزياء مجموعة من النصائح، تساعد المرأة على أن تبدو ممشوقة...

صور.. تعرفوا على أجمل مضيفة طيران في العالم ! صور.. تعرفوا على أجمل مضيفة طيران في العالم ! 2018-10-18 | 14:00:34

أطلق رواد شبكات التواصل الاجتماعي لقب أجمل مضيفة طيران في العالم، على مضيفة طيران...

الموت يفرق بين أمير نيجيري وزوجته الروسية الخمسينية! الموت يفرق بين أمير نيجيري وزوجته الروسية الخمسينية! 2018-10-17 | 12:45:03

أفاد الموقع الرسمي لمدينة تشيريبوفيتس الروسية بوفاة الأمير النيجيري، غابرييل...

رضيع يخرج والدته من غيبوبة أعيت الأطباء! (صورة) رضيع يخرج والدته من غيبوبة أعيت الأطباء! (صورة) 2018-10-17 | 11:00:00

عادت مؤشرات الحياة لامرأة برازيلية، لم يتمكن الأطباء من إخراجها من غيبوبتها،...

دراسة تكشف تفوق "النساء" على الرجال في الشخير! دراسة تكشف تفوق "النساء" على الرجال في الشخير! 2018-10-17 | 08:48:56

أظهرت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتباط مصدر الإزعاج الليلي "الشخير" بالوزن...

دراسة تكشف "السن المثالية" لزواج يدوم دراسة تكشف "السن المثالية" لزواج يدوم 2018-10-16 | 13:15:01

حددت دراسة أميركية حديثة، عمرا "مثاليا" للزواج وقالت إن الارتباط بشريك الحياة في...

غلوس وردي من "لانكوم" غلوس وردي من "لانكوم" 2018-10-16 | 12:15:06

Lancome تطرح Labsolu Roses Gloss- مجموعة چلوسات ممتعة وردية. متوفرة بـ 24 لوناً بـ 3...

عطر وردي جديد من رالف لورين عطر وردي جديد من رالف لورين 2018-10-16 | 12:00:00

الماركة الأمريكية الشهيرة Ralph Lauren تعرض عطرها الجديد للمرأة: Romance Rose.عطر يجذب...