تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-24 17:00:51 اليبت الأبيض يعلن إلغاء ترامب لقمته مع زعيم كوريا |  2018-05-24 16:50:59 الأزهر لفريدمان: الاقصى دونه أرواح المسلمين |  2018-05-24 16:50:17 صورة - حذاء صلاح الجديد الخاص بنهائي دوري الأبطال |  2018-05-24 16:50:10 بيسكوف: مونديال روسيا سيكون الأفضل في التاريخ |  2018-05-24 15:03:28 محاضرة في الكليّة الأرثوذكسيّة حول زرع الأعضاء البشريّة |  2018-05-24 14:55:01 اصابة متوسطة لفحماوي تعرض لاطلاق نار في كفرقرع |  2018-05-24 14:05:59 بالصور: رسميًا.. إنييستا يتفق مع فريقه الجديد |  2018-05-24 15:30:21 فاجعة في القدس- 3 أطفال علقوا داخل سيارة بذروة الحر في العيزرية ولم يستطيعوا تخليص أنفسهم فاختنقوا حتى الموت |  2018-05-24 14:20:54 اعلان الاضراب يوم الاحد المقبل في جهاز الصحة في كافة أرجاء البلاد للعاملين في مهن الطب الداعمة |  2018-05-24 13:16:45 اليمين المتطرف يتظاهر قبالة بيت النائب أيمن عودة في حيفا |  2018-05-24 13:30:23 العثور على افعى فلسطين السامة قرب بيت في البياضة |  2018-05-24 12:28:29 صلاح يواجه ريال مدريد في نهائي أوروبا صائماً |  2018-05-24 12:22:43 كوريا الشمالية تهدد بإلغاء القمة إثر تصريحات بينس |  2018-05-24 12:08:53 شابان من الشمال مشتبهان بسرقة 250 كلغم ابو كادو |  2018-05-24 11:34:06 أردوغان: القدس عاصمة فلسطين ونقل السفارة لن يغير شيئا |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

حيل سهلة وبسيطة لتشجيع طفلك على أكل الخضار



  |     |   اضافة تعليق



حتى تبعدي شبح السمنة عن ابنك، إليك أفكار عدة لتشجيع الطفل على تناول الخضار التي يجب أن تشكل نصف كمية الطعام في طبقه:

- يجب اصطحاب ابنك إلى السوبرماركت ليختار الخضار بنفسه. بعدها يمكن أن تدعيه يغسلها بنفسه ويقشرها ويقطعها ويختار طريقة طهوها.

- يمكن تشجيع الطفل على تزيين الخضار بطريقة مرحة وتقطيعها على طريقته في الطبق.

- يمكن إطلاق تسميات مرحة على الخضار كـ«الشجر» للبروكولي و«الدماغ» للملفوف، فهذا يجعلها محببة أكثر لدى الطفل.

- يمكن تقطيع الخضار بأحجام صغيرة فتصبح مرغوبة أكثر لدى الأطفال.

- عدم تأنيب الطفل في حال لم يرغب في تناول الخضار، إذ يؤكد الاختصاصيون أن إجباره على تناولها يدفعه إلى تجنبها أكثر فأكثر، فيرفضها تماماً حتى مع تقدمه في السن.

- ننصح الأم بتحضير صلصة شهية يمكن أن يتناولها طفلها مع الخضار، فتصبح شهية أكثر بالنسبة اليه، شرط ألا تحتوي الصلصة على المايونيز والدهون والوحدات الحرارية. يمكن تقديم الجزر مثلاً مع صلصة شهية، خصوصاً أن الأطفال يعشقون تناول أي طعام يمسكونه بأصابعهم ويغمسونه في الصلصة قبل تناوله.

حيل سهلة وبسيطة لتشجيع طفلك على أكل الخضار




كلمات متعلقة

حيل, سهلة, وبسيطة, لتشجيع, طفلك, على, أكل, الخضار,

تابعونــا

هكذا تتخلصن من لمعان البشرة في الصيف هكذا تتخلصن من لمعان البشرة في الصيف 2018-05-24 | 16:55:28

يظهر لمعان البشرة لدى صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة، وهو ينتج عن إفراط في...

طليقة جوني ديپ, أمبر هيرد: سفيرة جديدة لـ "لوريال" طليقة جوني ديپ, أمبر هيرد: سفيرة جديدة لـ "لوريال" 2018-05-24 | 11:32:25

ماركة الجمال العالمية "لوريال" اضافت سفيرة جديدة الى فريق سفيراتها, الممثلة...

تشكيلة "البيسيك" في Crazy line قطع يجب أن تتواجد في خزانة كل أمراه تشكيلة "البيسيك" في Crazy line قطع يجب أن تتواجد في خزانة كل أمراه 2018-05-21 | 09:30:20

أطلقت شبكة الأزياء النسائيةcrazy line مؤخرا تشكيلة "البيسيك" المتنوعة بألوانها...

محظوظ مليون مرة! محظوظ مليون مرة! 2018-05-16 | 14:06:55

بمناسبة احتفالات مرور 10 سنوات على اطلاق العطر المحبوب والملائم لكل زمان...

دراسة بريطانية: المشي يزيد من فرص الانجاب! دراسة بريطانية: المشي يزيد من فرص الانجاب! 2018-05-16 | 09:01:34

أثبتت دراسة بريطانية أن "المشي"، يساهم في زيادة فرص الإنجاب، إضافة إلى تناول...

الموضةالعربية تتألق على منصة قفطانوس الدولي بمدينة طنجة المغربية الموضةالعربية تتألق على منصة قفطانوس الدولي بمدينة طنجة المغربية 2018-05-13 | 00:13:21

شهدت مدينة طنجة المغربية مساء أمس انطلاق فعاليات الدورة السادسة لمهرجان قفطانوس...

عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة 2018-05-11 | 23:21:14

يبحث معظم سكان الكرة الأرضية عن طرق تمنحهم صحة جيدة وتزيد من معدل بقائهم على قيد...

مهرجان "كان" الـ 71 يُفتتح بحضور ماركة "دي ڠريسيوڠونو" مهرجان "كان" الـ 71 يُفتتح بحضور ماركة "دي ڠريسيوڠونو" 2018-05-09 | 15:03:58

تجمع نخبة من نجوم العالم في السينما والأفلام على البساط الأحمر بمناسبة إفتتاح...

مجوهرات PANDORA تطلق مجموعة ما قبل الصيف مجوهرات PANDORA تطلق مجموعة ما قبل الصيف 2018-05-08 | 12:31:42

مجوهرات PANDORA تطلق مجموعة ما قبل الصيف، مجموعة جديدة احتفالية ورومانسية مستوحاة من...

تشكيلة urban jungle”" من crazy line تشكيلة urban jungle”" من crazy line 2018-05-07 | 10:08:35

أطلقت شبكة الأزياء النسائية crazy line تشكيلة ازياء عصرية ومميزة تحت عنوان " URBAN JUNGLE " ...