تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-05-27 18:44:35 اعدادية ابن سينا كفرقرع تتبرع بأكثر من 90 طردا للعائلات المستورة |  2018-05-27 17:25:59 لطيفة تنهار وتكشف كواليس وفاة والدها في رمضان |  2018-05-27 17:18:41 اعتقال 3 شبان من الشبلي بشبهة حرق مخزن قش في كادوري |  2018-05-27 17:13:34 ريال مدريد يعادل ألقاب برشلونة في عهد ميسي |  2018-05-27 17:05:56 وزارة التربية والتعليم : عطلة عيد الفطر من الجمعة حتى الاثنين وانتظام الدراسة يوم الثلاثاء |  2018-05-27 16:59:56 حركة تجارية نشطة في عرابة في شهر رمضان الفضيل |  2018-05-27 15:47:22 زعيم كوريا الشمالية يعلن مخاوفه من نزع سلاحه النووي |  2018-05-27 15:50:30 ضبط مفرقعات وألعاب نارية في القدس واعتقال قاصر |  2018-05-27 14:50:18 إطلاق أول سفينة من غزة الى العالم لكسر الحصار الثلاثاء المقبل |  2018-05-27 14:45:33 استمرار الاضراب في جهاز الصحة للعاملين في مهن الطب الداعمة ليوم غد الاثنين ايضا |  2018-05-27 14:43:12 زوجان من ام الفحم يرزقان بابنهما البكر بعد 10 سنوات |  2018-05-27 14:03:05 كشف ملابسات تهديد وابتزاز عبر "الواتساب" في الخليل |  2018-05-27 13:19:51 نتنياهو يهدد غزة وسوريا ولبنان وايران |  2018-05-27 12:21:33 بلدية عرابة تكرم 15 طبيبا جديدا من ابناء المدينة |  2018-05-27 15:44:28 تأجيل خروج الرئيس الفلسطيني عباس من المشفى |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الحقيقة الكاملة عن السكر.. هكذا يقتلنا ببطء دون أن ندري!



  |     |   اضافة تعليق



 كثيراً ما نسمع أن السكر مضر، إلا أن أغلب الناس لا يفهمون لماذا، بل ويعتقدون أنهم إذا أكلوا السكر، فهم يستطيعون أن يمارسوا الرياضة اليوم أو غداً حتى "يحرقه"، الا انه لسوء الحظ أن هذا النوع من التفكير لا يفيد.



فالأمر لا يتعلق الأمر بـ "حرق السكر"، لكن بما يفعله في خلايا جسمكم، وكيف يغطي أعضاءكم الداخلية بالأوساخ، مؤدياً إلى الأمراض.


إليكم بعض الأسباب التي تجعل السكر يتسبب بقتلكم:


- السكر، مثله مثل القمح، يؤدي إلى تقلبات خطيرة في مستوى السكر في الدم. السكر الزائد في الدم يؤدي إلى "التسكر" الداخلي في جسمكم، وهذا الأمر يسرّع وتيرة الشيخوخة في أعضائكم وجلدكم وشرايينكم ومفاصلكم.


- يرفع السكر معدل التريغليسيريد إلى مستويات خطيرة، مما قد يؤدي إلى مرض في القلب والشرايين. إذا لم يكفِ هذا، فإن استهلاك السكر غالباً ما يسبب أيضاً السكري النوع الثاني على المدى الطويل لأنه يضع عبئاً كبيراً على البنكرياس ويرفع حساسيتكم على الأنسولين.


- كما ان السكر يبطئ أيضا عمل كرياتكم البيضاء، وهذا ما يجعلكم معرضين للالتهاب أكثر، ويعطي الفرصة للخلايا السرطانية كي تتشكل وتنمو في جسمكم.


- بكل تأكيد، أنتم تعرفون مسبقاً أن السكر يجعلكم بدينين ويعطيكم فائضاً من السعرات الحرارية بدون أي مواد غذائية مفيدة مهما كانت.


- عندما نتكلم عن خطورة الضرر الذي يمارسه السكر على الجسم، فنحن لا نتكلم عن كمية بسيطة مثل 5 غرامات من السكر في ملعقة صغيرة من العسل في الشاي، كميات صغيرة من السكر الطبيعي ليست مشكلة.


- الضرر الحقيقي يحدث عندما تأكلون قطعة من الكاتوه فتبتلعون معها 40 – 50 غراماً من السكر دفعة واحدة، أو كيساً من الحلوى يحتوي أكثر من 35 غراماً من السكر، أو مشروباً غير كحولي مع 45 غرام من السكر أو أكثر، أو حتى كوكتيل فواكه "صحي" محضر طازجاً فهو يحتوي 80 غراماً من السكر بسبب كل المشروبات التي يستخدمونها.




كلمات متعلقة

الحقيقة, الكاملة, عن, السكر.., هكذا, يقتلنا, ببطء, دون, أن, ندري!,

تابعونــا

اختبار دم يتنبأ بالولادة المبكرة والإجهاض اختبار دم يتنبأ بالولادة المبكرة والإجهاض 2018-05-27 | 17:15:13

قال باحثون أميركيون إنهم طوروا اختبارًا للدم يتنبأ بخطر حدوث #الولادة_المبكرة و...

دراسة تكشف خطر الشواء وعلاقته بالسرطان! دراسة تكشف خطر الشواء وعلاقته بالسرطان! 2018-05-27 | 15:00:42

توصلت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة "العلوم والتكنولوجيا البيئية"، إلى أن مجرد...

تقرير: تناول الأسماك الزيتية مفيد للقلب تقرير: تناول الأسماك الزيتية مفيد للقلب 2018-05-27 | 13:30:00

قال أطباء أميركيون، إن على من يتناولون حصتين على الأقل أسبوعيا من الأسماك...

هل المُحليات أقل ضرراً من السكر؟ هل المُحليات أقل ضرراً من السكر؟ 2018-05-27 | 12:45:31

يسبب السكرعند زيادة استهلاكه مشاكل صحية وزيادة في الوزن، لذا يستخدم البعض بدائل...

كيف تتغلبون على مشكلة الحموضة في رمضان؟ كيف تتغلبون على مشكلة الحموضة في رمضان؟ 2018-05-27 | 10:07:08

خلال شهر رمضان ونتيجة لتغير روتين تناول الطعام، فقد تتعرض أجسامكم للحموضة...

تناول المكسرات يحميك من امراض خطيرة تناول المكسرات يحميك من امراض خطيرة 2018-05-27 | 08:10:01

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول ثلاث حفنات من المكسرات في الأسبوع الواحد، يقلل من...

حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلتك الأسبوعية حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلتك الأسبوعية 2018-05-25 | 12:05:38

أفادت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة أثناء يوم العطلة الأسبوعي، يقي من...

تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية 2018-05-25 | 10:25:24

تمثل السعرات الحرارية خاصة خلال #شهر_رمضان المبارك، هاجساً يؤرق الكثيرين من...

دراسة توصي بتناول بيضة باليوم.. وهذا السبب دراسة توصي بتناول بيضة باليوم.. وهذا السبب 2018-05-25 | 08:52:19

تشير دراسة صينية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون بيضة يوميا تقريبا ربما يقل خطر...

ما أثر التعرض لحمم هاواي البركانية؟ ما أثر التعرض لحمم هاواي البركانية؟ 2018-05-24 | 15:40:42

كشف مسؤول رسمي في هاواي الأمريكية عن أول حالة إصابة بشرية ناتجة عن التعرض للحمم...