تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-12-04 06:03:40 ارتفاع على درجات الحرارة اليوم وانخفاضها غدا |  2017-12-04 06:00:34 الخارجية الفلسطينية تحذر : قرار من ترامب حول القدس سيقضي على فرص السلام |  2017-12-04 06:00:08 قريبا.. وداعا لعمليات زراعة القلب |  2017-12-04 06:00:29 الضباب يقتل 9 أشخاص ويغلق طرقاً رئيسية بمصر |  2017-12-04 05:56:51 فتح وحماس تتفقان على استكمال المصالحة |  2017-12-04 05:56:51 فتح وحماس تتفقان على استكمال المصالحة |  2017-12-03 20:04:02 الاحتفال باضاءة شجرة الميلاد في الناصرة في مركز القديس انطون |  2017-12-03 21:02:13 الصدر يحذر ترامب: "ما أيامك إلا عدد" |  2017-12-03 21:01:26 كوشنير يكشف- ترامب جهز خطة لحل القضية الفلسطينية |  2017-12-03 17:04:42 بيت جن تتشح سوادا وتشيع جثمان فقيدها سعيد قبلان (30 عاما) ضحية جريمة القتل في قرية عين الأسد |  2017-12-03 16:47:01 قرى الجلبوع تحتفل بالمولد النبوي بمسيرات كشفية |  2017-12-03 16:41:35 هنية يجري اتصالات لبحث تداعيات نقل السفارة الامريكية |  2017-12-03 15:00:49 افتتاح سوق الميلاد في بيت لحم وسط أجواء احتفالية |  2017-12-03 15:00:26 الأردن يتحرك ضد نقل السفارة الأميركية للقدس |  2017-12-03 15:00:14 قتيل و3 جرحى في حادث دهس بنيويورك |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

7 عادات صباحية تخلصك من الكيلوغرامات الزائدة بجسمك



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:


1 - الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية

2 - شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ

3 - استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح

4 - الحرص على تناول وجبة الإفطار

5 - تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول

6 - ممارسة الرياضة صباحاً تساعد في إنقاص الوزن

7 - التعرض لأشعة الشمس صباحاً ينشط عملية التمثيل الغذائي



كلمات متعلقة

7, عادات, صباحية, تخلصك, من, الكيلوغرامات, الزائدة, بجسمك,

تابعونــا

قريبا.. وداعا لعمليات زراعة القلب قريبا.. وداعا لعمليات زراعة القلب 2017-12-04 | 06:00:08

توقع خبير طبي أن يجري التوقف بشكل كامل عن إجراء عمليات زرع القلب في غضون 10 سنوات...

مرض نادر يجبر شابا على تناول 20 لترا من الماء يوميا! مرض نادر يجبر شابا على تناول 20 لترا من الماء يوميا! 2017-12-03 | 16:45:37

يتناول الناس كميات مختلفة من الماء، بينما ينصح الأطباء الأصحاء بتناول 1.5-3.0 لترات...

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر 2017-12-03 | 15:00:59

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن...

"رقع نسيجية" لترميم عضلة القلب "رقع نسيجية" لترميم عضلة القلب 2017-12-03 | 14:00:50

ابتكر علماء من جامعة ديوك الأمريكية، "رقع نسيجية" مخبرية جديدة تساهم في ترميم عضلة...

ثورة طب العيون.. هل يعيد الأطباء الروس البصر لكفيف؟ ثورة طب العيون.. هل يعيد الأطباء الروس البصر لكفيف؟ 2017-12-03 | 13:00:28

أكد عدد من الأطباء الروس استعدادهم للقيام مجددا بعملية معقدة لزراعة شبكية...

الذباب - أكثر خطورة على البشر الذباب - أكثر خطورة على البشر 2017-12-03 | 12:00:20

كشفت مجموعة من العلماء بأن البكتيريا التي ينقلها الذباب أكثر خطورة على البشر مما...

دراسة: المتوحدون قد يُخطئون بالروائح دراسة: المتوحدون قد يُخطئون بالروائح 2017-12-03 | 10:58:14

نشر موقع "Independent" البريطاني تقريراً حول علاقة التوحّد بالتعرّق إزاء مواجهة الخوف،...

اكتشاف - دم الجمل يساعد في صناعة عقاقير جديدة اكتشاف - دم الجمل يساعد في صناعة عقاقير جديدة 2017-12-03 | 09:28:16

أعلن علماء البيولوجيا الروس المختصون بدراسة الأجسام المضادة المتناهية الصغر، أن...

هل الصلع والشيب المبكر ينذران بهذا المرض؟ هل الصلع والشيب المبكر ينذران بهذا المرض؟ 2017-12-03 | 07:06:50

أكد باحثون في دراسات عدة ان هناك علاقة قوية بين ​الصلع​ ووجود بعض الامراض عند...

فصوص قليلة من الثوم.. لن تصدق ماذا تفعله بك ! فصوص قليلة من الثوم.. لن تصدق ماذا تفعله بك ! 2017-12-01 | 22:36:35

هل تتبع نظاماً غذائياً معيناً؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم".. هل سألت نفسك عن مدى صحة...