تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-12-03 14:25:58 الحاج فيصل سعد عدوي من قرية طرعان في ذمة الله |  2017-12-03 14:02:26 فتح تُحذر: الاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل سيشعل العنف |  2017-12-03 13:49:26 احتراق جرار قرب العفولة وأضرار جسيمة دون اصابات |  2017-12-03 13:37:00 مشاركة واسعة في معرض لمسات للفنون بالناصرة‎ |  2017-12-03 13:02:51 نادي الروتاري نتسيرت عليت يقيم يوم تسوق بعنوان مبدعون من بلدنا |  2017-12-03 13:00:17 البابا يكشف : بكيت على الروهينغا |  2017-12-03 13:00:04 بيرم كيال يلتقي المصري محمد صلاح بعد المباراة بينهما ويتبادلان القمصان ... كيال : محمد لاعب خلوق رائع |  2017-12-03 12:00:22 وفد فلسطيني في واشنطن لبحث ملف القدس |  2017-12-03 12:00:47 اليوم : اضاءة شجرة الميلاد في مركز القديس انطون بالناصرة |  2017-12-03 11:13:04 واتس آب يمنح مشرف المجموعات حق إسكات الجميع |  2017-12-03 11:10:09 الحمد الله: عواقب وخيمة في حال المساس بالقدس |  2017-12-03 10:29:16 شفاعمرو :وفاة المربي اسعد الياس نصرالله (ابو الياس) |  2017-12-03 10:08:12 الشرطة : اتهام شاب (30 عاما) عربي من اللد بالسطو وسرقة حقيبة وبداخلها 800 ألف شيكل في بني براك |  2017-12-03 09:37:57 فتح: لا يمكن التساهل مع أي قرار حول القدس |  2017-12-03 07:32:38 اغلاق كافة المعابر اليوم بين اسرائيل والضفة الغربية |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.


فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".



كلمات متعلقة

إذا, ظهرت, عليك, هذه, الأعراض, فأنت, تعاني, من, الإجهاد, والتوتر,

تابعونــا

"رقع نسيجية" لترميم عضلة القلب "رقع نسيجية" لترميم عضلة القلب 2017-12-03 | 14:00:50

ابتكر علماء من جامعة ديوك الأمريكية، "رقع نسيجية" مخبرية جديدة تساهم في ترميم عضلة...

ثورة طب العيون.. هل يعيد الأطباء الروس البصر لكفيف؟ ثورة طب العيون.. هل يعيد الأطباء الروس البصر لكفيف؟ 2017-12-03 | 13:00:28

أكد عدد من الأطباء الروس استعدادهم للقيام مجددا بعملية معقدة لزراعة شبكية...

الذباب - أكثر خطورة على البشر الذباب - أكثر خطورة على البشر 2017-12-03 | 12:00:20

كشفت مجموعة من العلماء بأن البكتيريا التي ينقلها الذباب أكثر خطورة على البشر مما...

دراسة: المتوحدون قد يُخطئون بالروائح دراسة: المتوحدون قد يُخطئون بالروائح 2017-12-03 | 10:58:14

نشر موقع "Independent" البريطاني تقريراً حول علاقة التوحّد بالتعرّق إزاء مواجهة الخوف،...

اكتشاف - دم الجمل يساعد في صناعة عقاقير جديدة اكتشاف - دم الجمل يساعد في صناعة عقاقير جديدة 2017-12-03 | 09:28:16

أعلن علماء البيولوجيا الروس المختصون بدراسة الأجسام المضادة المتناهية الصغر، أن...

هل الصلع والشيب المبكر ينذران بهذا المرض؟ هل الصلع والشيب المبكر ينذران بهذا المرض؟ 2017-12-03 | 07:06:50

أكد باحثون في دراسات عدة ان هناك علاقة قوية بين ​الصلع​ ووجود بعض الامراض عند...

فصوص قليلة من الثوم.. لن تصدق ماذا تفعله بك ! فصوص قليلة من الثوم.. لن تصدق ماذا تفعله بك ! 2017-12-01 | 22:36:35

هل تتبع نظاماً غذائياً معيناً؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم".. هل سألت نفسك عن مدى صحة...

حقائق صحية قد لا تعرفونها عن البروكولي… حقائق صحية قد لا تعرفونها عن البروكولي… 2017-12-01 | 22:33:18

من المعروف أن البروكولي هو من الخضار اللذيذة التي تحتوي على كميات كبيرة من...

10 عصائر طبيعية.. جهازك المناعة الواقي ضد البرد والإنفلونزا 10 عصائر طبيعية.. جهازك المناعة الواقي ضد البرد والإنفلونزا 2017-12-01 | 22:31:36

يعتبر جهاز المناعة المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات...

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام؟ 2017-12-01 | 15:44:09

تكشف بعض الصور للمرة الأولى كيف يكتسب الجسم الوزن، ولماذا لا يعد النظام الغذائي...