تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-12-01 15:41:04 شيخ الأزهر: المعتدون على مسجد سيناء خوارج وبغاة |  2017-12-01 15:38:23 منخفض جوي في الطريق الينا |  2017-12-01 13:00:40 ابو ردينة: القدس مفتاح الحرب والسلام والمنطقة امام خيارات صعبة |  2017-12-01 13:00:46 ماليزيا تلغي عقوبة الإعدام الملزمة في جرائم تهريب المخدرات |  2017-12-01 12:21:05 عباس زكي ل"الصنارة": "صفقة القرن" غير قادرة على تجاوز قضيتنا والمنطقة أمام مفاجآت لا أحد قادر على توقعها |  2017-12-01 12:00:22 FBI : داعش هو الخطر الأكبر على أمريكا |  2017-12-01 11:11:33 الميجر لوبا السمري تنهي عملها ناطقة بلسان الشرطة وتتولى رئاسة قسم شؤون المرأة لدى مستشار القائد العام |  2017-12-01 11:09:09 الرئاسة الفلسطينية تنفي تشكيل لجنة تحقيق مع الهباش مستشار الرئيس للشؤون الدينية بشبهة تحويل اموال للخارج |  2017-12-01 10:41:53 تمديد اعتقال المشتبه بالضلوع بانفجار وانهيار المبنى بيافا |  2017-12-01 10:12:11 طعن شاب (20 عاما) خلال شجار بين عائلتين في الناصرة |  2017-12-01 10:07:59 مسؤولون: ترامب يدرس الاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل |  2017-12-01 08:53:19 القيادي الشيوعي الفلسطيني نعيم الأشهب ل"الصنارة": إسرائيل كانت ستقوم سواء كان هناك قرار تقسيم أم لم يكن |  2017-12-01 08:47:27 مجلس طلعة عارة : اضراب لمدة يومين وتنظيم تظاهرة في اعقاب إطلاق قنبلة اتجاه مبنى مجلس بلدة سالم |  2017-12-01 07:01:35 500 شيكل و 6 نقاط لكل سائق يغض بصره عن الشارع منشغلا بامور اخرى |  2017-12-01 06:59:07 تحسن احوال الطقس وارتفاع على الحرارة |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

فصوص قليلة من الثوم.. لن تصدق ماذا تفعله بك !



  |     |   اضافة تعليق



هل تتبع نظاماً غذائياً معيناً؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم".. هل سألت نفسك عن مدى صحة ذلك #النظام_الغذائي؟ هل يحتوي على كمية كافية من الخضراوات والفواكه؟ ماذا عن الوجبات السريعة؟ هل توقفت عنها تماماً؟

إن إجاباتك عن هذه الأسئلة سوف تعطيك فكرة جيدة عما إذا كانت عاداتك الغذائية صحية أم لا. فمن المعروف جيداً أنه كلما كان طعامك "نظيفاً" كلما كانت صحتك أفضل، فالتغذية السليمة هي كلمة السر لحياة صحية.



فإذا كان طعامك غير صحي، فستصبح مناعة جسمك أضعف وتكون عرضة لكثير من #الأمراض، أما في حال اتباع أنظمة غذائية صحية تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن، ... إلخ، فإنك ستضمن أن جسمك لديه درعاً واقياً ضد الأمراض.

وفي هذا السياق، نجد أن معظم منازلنا تحتوي على بعض العناصر الغذائية الغنية بالفوائد الدوائية التي تقينا العديد من الأمراض، ومنها على سبيل المثال #الثوم، الذي لا يخلو أي منزل من بعض فصوصه التي تعتبر صيدلية كاملة.

وفيما يلي بعض الفوائد الصحية للثوم، والتي ستجعلك تتناوله بصفة يومية، وذلك بحسب التقرير الذي نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية:
1- يعزز من صحة الشعر

الثوم يحتوي على مركب يسمى "أليسين"، وهو يحتوي على العديد من الفوائد ومنها منع سقوط الشعر وتحسين صحته وتقوية جذوره.
2- يعالج مشاكل الجيوب الأنفية

يعالج الثوم #نزلات_البرد والسعال، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. كما أنه يعالج المشاكل المرتبطة بالجيوب الأنفية وذلك بتقليل الالتهابات، وبالتالي يخفف أعراض الصداع المرتبطة بالتهابات الجيوب الأنفية.
3- يعالج مرض الصدفية

مرض #الصدفية من الأمراض التي تسبب التهابات حادة في الجلد، مما ينتج عنها آلاماً شديدة وحكة وكذلك تقيح للجلد. وهو من الأمراض التي يصعب علاجها وتحتاج لأدوية قوية. إلا أن خصائص الثوم المضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من حدة أعراض مرض الصدفية وتقدم العلاج الفعال بالطرق الطبيعية.
4- يساعد في التخلص من الوزن الزائد

هل تصدق أن حبات الثوم هذه لديها القدرة على مساعدتك في التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة في جسمك؟ نعم.. فالعديد من الدراسات أثبتت أن الثوم يحتوي على عدة انزيمات لديها القدرة على تعزيز مستوى #الحرق_في_الجسم، وبالتالي تساعد في فقدان الوزن الزائد.
5- يعالج أعراض "القدم الرياضية"

"القدم الرياضية" هي عبارة عن نوع من الفطريات التي تتسبب في الشعور بالألم والحكة وإحساس يشبه الحرق في منطقة القدم. إلا أن الحل يكمن دائماً في حبات الثوم.. حيث إنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات قادرة على القضاء على تلك المشكلة بطريقة طبيعية.
6- يعالج التقرحات المصاحبة لأدوار البرد

تلك التقرحات هي عبارة عن عدوى فيروسية، حيث تظهر مصاحبة لأدوار البرد الحادة في الحلق وحول الشفتين والأنف. وبالطبع فإن الثوم قادر على التقليل من حدة تلك التقرحات نظراً لخواصه المضادة للميكروبات.
7- يقلل حب الشباب الكيسي

وحب الشباب الكيسي هو حالة مرضية مرتبطة باضطراب الهرمونات في الجسم، حيث تظهر الحبوب الكبيرة والمؤلمة في الوجه. وبفضل الإنزيمات الموجودة في الثوم، فهو قادر على التخفيف من الاضطرابات الهرمونية في الجسم، وبالتالي تخفيف تلك الحبوب بشكل ملحوظ.
8- يخفف من عدوى الحلق

يصاحب نزلات #الانفلونزا في العادة عدوى بالحلق، ناتجة عن تكوم البكتيريا في الحلق، مما يسبب الألم والضيق بشكل العام، خاصة عند البلع. وفي هذه الحالة، فينصح بعمل خليط من عجين الثوم والكركم، ووضعه بالحلق، والنتيجة عادة تكون سريعة في تخفيف تلك الحالة، نظراً لخواص الثوم المضادة للبكتيريا.
9- يعزز مناعة الجسم

يحتوي الثوم على نسبة كبيرة من فيتامين "C"، وهو من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على #مناعة_الجسم. لذا فتناول الثوم باستمرار، يعزز من مناعة الجسم، وبالتالي يقي من الأمراض ويحسن الصحة بشكل عام.
10- يقلل ضغط الدم المرتفع

الثوم غني بمضادات الأكسدة والأليسين، وكلاهما لديه القدرة على تقليل قوة تدفق الدم في الشرايين، مما ينتج عنه تخفيض #ضغط_الدم المرتفع، وبالتالي فإن الثوم يقي من أمراض القلب ويقلل من خطر التعرض للسكتة القلبية.

فصوص قليلة من الثوم.. لن تصدق ماذا تفعله بك !



كلمات متعلقة

فصوص, قليلة, من, الثوم.., لن, تصدق, ماذا, تفعله, بك, !,

تابعونــا

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام؟ 2017-12-01 | 15:44:09

تكشف بعض الصور للمرة الأولى كيف يكتسب الجسم الوزن، ولماذا لا يعد النظام الغذائي...

ماذا يفعل الإدمان على الهواتف الذكية بأدمغتنا؟ ماذا يفعل الإدمان على الهواتف الذكية بأدمغتنا؟ 2017-12-01 | 13:00:38

يمكن أن يسبب الإدمان على استخدام الهواتف الذكية اضطرابا خطيرا في الدماغ، وفقا...

تحذير - بودرة البريق خطرٌ عالمي... وهذا ما تفعله! تحذير - بودرة البريق خطرٌ عالمي... وهذا ما تفعله! 2017-12-01 | 12:00:09

بحسب موقع "The Sun" البريطاني، أطلق باحثون عالميون إنذاراً بمخاطر "البريق"، داعين الى...

الرؤوس السوداء على أنفك قد تكون مهمة للبشرة لهذا السبب! الرؤوس السوداء على أنفك قد تكون مهمة للبشرة لهذا السبب! 2017-12-01 | 10:11:17

تتعدد الكريمات والمنتجات التي تهدف الى التخلص من الرؤوس السوداء حول الانف وتطهير...

هذا المرض قد يسبب أعلى نسب للوفيات المبكرة بحلول 2020 هذا المرض قد يسبب أعلى نسب للوفيات المبكرة بحلول 2020 2017-12-01 | 08:35:07

وجدت دراسة علمية جديدة أن أمراض الكبد سوف تتفوق على أمراض القلب باعتبارها أكبر...

بروتين يحارب تطور الفيروسات وبعض أنواع السرطان بروتين يحارب تطور الفيروسات وبعض أنواع السرطان 2017-11-30 | 19:32:55

توصل علماء من الولايات المتحدة لاكتشاف بروتين موجود في الجسم قادر على محاربة...

هل يشكل أحمر الشفاه خطراً على صحتك؟ هل يشكل أحمر الشفاه خطراً على صحتك؟ 2017-11-30 | 18:00:31

لا شك أن لـ أحمر الشفاه أهمية كبيرة لدى المرأة، فهو يؤدي دوراً كبيراً في تعزيز...

أكثر من مليون جرثومة بمعدات النادي الرياضي! أكثر من مليون جرثومة بمعدات النادي الرياضي! 2017-11-30 | 16:15:59

كشفت دراسة حديثة أنّ معدات النادي الرياضي تحتوي على جراثيم أكثر من مقعد المرحاض،...

ماذا يعني وجود هذه الغمازات أسفل الظهر؟ ماذا يعني وجود هذه الغمازات أسفل الظهر؟ 2017-11-30 | 14:35:31

هذه الغمازات الموجودة اسفل الظهر عند الرجال والنساء تسمى ثقوب ابولو "apollo holes"، حيث...

بثور الدم.. إحذروا  إذا ظهرت في الفم ! بثور الدم.. إحذروا إذا ظهرت في الفم ! 2017-11-30 | 13:30:55

بثور الدم (blood blisters) عبارة عن مشكلة ثانوية تصيب الجلد تسبب تراكم الدم في منطقة...