تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-04-23 16:45:42 الأمير وليام وكيت ميدلتون يستقبلان مولدهما الثالث |  2018-04-23 16:30:43 اطلاق سراح الاسير محمد خلف من طمرة بعد 8 شهور في السجن |  2018-04-23 15:00:17 الامم المتحدة تدعو للحفاظ على الاتفاق النووي مع ايران |  2018-04-23 15:00:39 مشاركة واسعة في جنازة المرحوم نزار جهشان ضحية جريمة اطلاق النار على مطعم في الناصرة |  2018-04-23 13:54:12 الاعلان عن جمعة "الشباب الثائر" في غزة ودعوة لأوسع مشاركة |  2018-04-23 13:50:30 أهالي حرفيش يتظاهرون ويطالبون بالافراج عن المعتقلين بقضية اعتراض سيارة الاسعاف التي كانت تقل جرحى سوريين |  2018-04-23 13:09:09 آيفون القادم بثمن بخس وبخاصية طال انتظارها ! |  2018-04-23 12:59:03 الكشف عن محادثة حادة بين ترامب ونتنياهو |  2018-04-23 12:55:05 وزارة المعارف تعلن عن انطلاق برنامج " مسار أمل اسرائيلي" |  2018-04-23 12:33:59 الخليل: سرق من والده 20 الف دينار واشتكى للشرطة |  2018-04-23 12:00:10 وفاة الفنانة المغربية وئام الدحماني بسكتة قلبية عن 34 عاما |  2018-04-23 11:30:51 غدا - الفرعون صلاح وجها لوجه مع فريقه السابق روما! |  2018-04-23 11:00:33 نقابة المعلمين تهدد باضراب في المدارس في حال ألغت وزارة الصحة المساعدات للأولاد الذين يعانون من الحساسية |  2018-04-23 11:01:14 شهيد و3 اصابات في انفجار شمال قطاع غزة |  2018-04-23 10:52:54 مقتل أكثر من 30 شخصا بينهم سياح صينيون بحادث في كوريا الشمالية |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

حقائق صحية قد لا تعرفونها عن البروكولي…



  |     |   اضافة تعليق



من المعروف أن البروكولي هو من الخضار اللذيذة التي تحتوي على كميات كبيرة من المكونات الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

ولكن قد يكون هناك بعض الحقائق الصحية قد تجهلونها عن البروكولي:



ما هي هذه الحقائق؟

- الوقاية من السرطان: يعتبر البروكلي من أنواع الخضراوات التي تساهم في مكافحة خطر الإصابة بالسرطان، كما إنه يتميّز بخصائصه المميزة لتعزيز المنعاعة. وأظهرت البحوث أن البروكولي مفيد جداً لمكافحة سرطان الثدي والرحم.

- خفض مستويات الكولسترول: يحتوي البروكولي على الألياف القابلة للذوبان التي تحدد مستويات الكولسترول في الجسم.

- مضادات الأكسدة: يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة، كما إنه يحتوي أيضاً على كمية كبيرة من فيتامين C، وهذا ما يجعله مكوّناً أساسياً لتقوية المناعة.

- صحة العظام: يحتوي البروكلي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين k، وكلاهما مهمان لصحة العظام والوقاية من هشاشتها.

- صحة العيون: يحتوي البروكلي على بيتا كاروتين وفيتامين A والفوسفور والفيتامينات الأخرى مثل مركب B وفيتامين C و E. كل هذه العناصر الغذائية مهمة جداً لصحة العينين لأنها تساعد على حمايتما من تنكس الأوعية الدموية وإعتام عدسة العين وحتى إصلاح الأضرار التي تقوم بها الإشعاعات الضارة.

حقائق صحية قد لا تعرفونها عن البروكولي…




كلمات متعلقة

حقائق, صحية, قد, لا, تعرفونها, عن, البروكولي…,

تابعونــا

دراسة: طول العمر مرتبط بعدد ضربات القلب دراسة: طول العمر مرتبط بعدد ضربات القلب 2018-04-23 | 14:50:42

أثبت علماء دنماركيون العلاقة بين عدد نبضات القلب وطول العمر، من خلال دراسة استمرت...

فقدان الأسنان علامة مرض قاتل ! فقدان الأسنان علامة مرض قاتل ! 2018-04-23 | 13:02:47

يحذر الأطباء من التدخين وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والسكري، لأنها الأسباب...

اختراع ثوري يرفع كفاءة عمليات زراعة الكبد اختراع ثوري يرفع كفاءة عمليات زراعة الكبد 2018-04-23 | 12:00:11

طور باحثون من جامعة "أكسفورد"، جهازا يضخ الدم الغني بالأوكسجين والمغذيات إلى...

أمل جديد لعلاج الشلل.. والسر في السلمندر !! أمل جديد لعلاج الشلل.. والسر في السلمندر !! 2018-04-23 | 10:49:22

منحت أبحاث أجريت على نوع من أنواع السلمندر، أملا جديدا يمكن أن يقود العلماء...

دراسة صادمة: الهواء يُسبب الزهايمر للرضع! دراسة صادمة: الهواء يُسبب الزهايمر للرضع! 2018-04-23 | 09:45:09

"الزهايمر" مرض يعتقد الغالبية أنه مرتبط بالشيخوخة وأسلوب الحياة الخاملة والحمية...

دراسة استمرت مدة 80 عاما تتوصل إلى سر السعادة دراسة استمرت مدة 80 عاما تتوصل إلى سر السعادة 2018-04-23 | 08:25:13

توصل باحثون الى ما يعتقد انه اهم اسباب السعادة، بعد دراسة اجريت في جامعة هارفارد...

رقائق الشوفان.. فوائد هامة للجسم رقائق الشوفان.. فوائد هامة للجسم 2018-04-23 | 06:21:25

تعد رقائق الشوفان غذاء خارقا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة...

5 نصائح للوصول إلى مرحلة السعادة في حياتك 5 نصائح للوصول إلى مرحلة السعادة في حياتك 2018-04-22 | 14:21:46

هل سمعت يوماً عن برنامج السعادة؟ نعم هناك برنامج للسعادة تقدمه مؤسسة Art of Living...

شامة اصطناعية تحذرك من الإصابة بالسرطان شامة اصطناعية تحذرك من الإصابة بالسرطان 2018-04-22 | 11:35:14

طوّر باحثون سويسريون طريقة لإنتاج #شامة_اصطناعية تعمل بمثابة مؤشر لأنواع...

ما هي المأكولات التي تتعب المعدة! ما هي المأكولات التي تتعب المعدة! 2018-04-20 | 22:22:53

أحياناً يشعر المرء في وجع شديد في معدته من دون معرفة الاسباب. ويجهل أن هناك بعض...