تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-12-01 15:41:04 شيخ الأزهر: المعتدون على مسجد سيناء خوارج وبغاة |  2017-12-01 15:38:23 منخفض جوي في الطريق الينا |  2017-12-01 13:00:40 ابو ردينة: القدس مفتاح الحرب والسلام والمنطقة امام خيارات صعبة |  2017-12-01 13:00:46 ماليزيا تلغي عقوبة الإعدام الملزمة في جرائم تهريب المخدرات |  2017-12-01 12:21:05 عباس زكي ل"الصنارة": "صفقة القرن" غير قادرة على تجاوز قضيتنا والمنطقة أمام مفاجآت لا أحد قادر على توقعها |  2017-12-01 12:00:22 FBI : داعش هو الخطر الأكبر على أمريكا |  2017-12-01 11:11:33 الميجر لوبا السمري تنهي عملها ناطقة بلسان الشرطة وتتولى رئاسة قسم شؤون المرأة لدى مستشار القائد العام |  2017-12-01 11:09:09 الرئاسة الفلسطينية تنفي تشكيل لجنة تحقيق مع الهباش مستشار الرئيس للشؤون الدينية بشبهة تحويل اموال للخارج |  2017-12-01 10:41:53 تمديد اعتقال المشتبه بالضلوع بانفجار وانهيار المبنى بيافا |  2017-12-01 10:12:11 طعن شاب (20 عاما) خلال شجار بين عائلتين في الناصرة |  2017-12-01 10:07:59 مسؤولون: ترامب يدرس الاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل |  2017-12-01 08:53:19 القيادي الشيوعي الفلسطيني نعيم الأشهب ل"الصنارة": إسرائيل كانت ستقوم سواء كان هناك قرار تقسيم أم لم يكن |  2017-12-01 08:47:27 مجلس طلعة عارة : اضراب لمدة يومين وتنظيم تظاهرة في اعقاب إطلاق قنبلة اتجاه مبنى مجلس بلدة سالم |  2017-12-01 07:01:35 500 شيكل و 6 نقاط لكل سائق يغض بصره عن الشارع منشغلا بامور اخرى |  2017-12-01 06:59:07 تحسن احوال الطقس وارتفاع على الحرارة |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطعام؟



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



تكشف بعض الصور للمرة الأولى كيف يكتسب الجسم الوزن، ولماذا لا يعد النظام الغذائي قليل الدسم صحيا على الدوام.



وبالمقارنة مع نظام غذائي منخفض الدهون، فإن تناول الطعام المتوسطي (مطبخ البحر الأبيض المتوسط)، إلى جانب تناول الحد الأدنى من الكربوهيدرات 3 مرات في الأسبوع، يقلل بشكل كبير من تخزين الدهون حول القلب والكبد، وفقا لدراسة جديدة.


ويقول البحث إن اعتماد نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والمكسرات، يقلل بشكل كبير من محيط الخصر.


وقال المؤلف الرئيس الأستاذ أريس شاي، من جامعة بن-غوريون: "تشير النتائج إلى أن ممارسة الرياضة باعتدال إلى جانب اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض الكربوهيدرات، قد يساعد في تقليل كمية الدهون المتراكمة. وتعلمنا من هذه التجربة أن اتباع نظام معتدل خلال فترة طويلة يمكن أن يكون له آثار مفيدة دراماتيكية على الدهون المتراكمة، وكذلك المتعلقة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية".


وتكشف الأبحاث السابقة أن تخزين الدهون الزائدة حول الأعضاء، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية.




وقام الباحثون بتحليل بيانات 278 من البالغين، ممن يعانون من السمنة في منطقة البطن أو مستويات عالية من الدهون في الدم. وقُدم للمشاركين في الدراسة إما وجبة غذاء قليلة الدسم أو وجبة "متوسطية"، على الأقل 3 مرات في الأسبوع على مدى 18 شهر.


وتحوي وجبات الغذاء على العدد نفسه من السعرات الحرارية، كما تلقى المشاركون وجبة خفيفة من الجوز (28 غراما) يوميا، إلى جانب قيامهم بنشاط رياضي معتدل.


وقام الباحثون بتصوير كامل الجسم بالرنين المغناطيسي، ابتداء من الشهر السادس ولغاية 18 شهرا.


وتكشف النتائج أن ممارسة الرياضة إلى جانب اتباع نظام غذائي متوسطي يقلل بشكل كبير من تخزين الدهون في جميع أنحاء القلب والكبد، وبشكل أكبر من تناول الطعام قليل الدسم. كما يقلل النظام الغذائي المتبع من محيط الخصر.

ونُشرت النتائج في مجلة Circulation.



كلمات متعلقة

ماذا, يحدث, للجسم, عند, تناول, الطعام؟,

تابعونــا

ماذا يفعل الإدمان على الهواتف الذكية بأدمغتنا؟ ماذا يفعل الإدمان على الهواتف الذكية بأدمغتنا؟ 2017-12-01 | 13:00:38

يمكن أن يسبب الإدمان على استخدام الهواتف الذكية اضطرابا خطيرا في الدماغ، وفقا...

تحذير - بودرة البريق خطرٌ عالمي... وهذا ما تفعله! تحذير - بودرة البريق خطرٌ عالمي... وهذا ما تفعله! 2017-12-01 | 12:00:09

بحسب موقع "The Sun" البريطاني، أطلق باحثون عالميون إنذاراً بمخاطر "البريق"، داعين الى...

الرؤوس السوداء على أنفك قد تكون مهمة للبشرة لهذا السبب! الرؤوس السوداء على أنفك قد تكون مهمة للبشرة لهذا السبب! 2017-12-01 | 10:11:17

تتعدد الكريمات والمنتجات التي تهدف الى التخلص من الرؤوس السوداء حول الانف وتطهير...

هذا المرض قد يسبب أعلى نسب للوفيات المبكرة بحلول 2020 هذا المرض قد يسبب أعلى نسب للوفيات المبكرة بحلول 2020 2017-12-01 | 08:35:07

وجدت دراسة علمية جديدة أن أمراض الكبد سوف تتفوق على أمراض القلب باعتبارها أكبر...

بروتين يحارب تطور الفيروسات وبعض أنواع السرطان بروتين يحارب تطور الفيروسات وبعض أنواع السرطان 2017-11-30 | 19:32:55

توصل علماء من الولايات المتحدة لاكتشاف بروتين موجود في الجسم قادر على محاربة...

هل يشكل أحمر الشفاه خطراً على صحتك؟ هل يشكل أحمر الشفاه خطراً على صحتك؟ 2017-11-30 | 18:00:31

لا شك أن لـ أحمر الشفاه أهمية كبيرة لدى المرأة، فهو يؤدي دوراً كبيراً في تعزيز...

أكثر من مليون جرثومة بمعدات النادي الرياضي! أكثر من مليون جرثومة بمعدات النادي الرياضي! 2017-11-30 | 16:15:59

كشفت دراسة حديثة أنّ معدات النادي الرياضي تحتوي على جراثيم أكثر من مقعد المرحاض،...

ماذا يعني وجود هذه الغمازات أسفل الظهر؟ ماذا يعني وجود هذه الغمازات أسفل الظهر؟ 2017-11-30 | 14:35:31

هذه الغمازات الموجودة اسفل الظهر عند الرجال والنساء تسمى ثقوب ابولو "apollo holes"، حيث...

بثور الدم.. إحذروا  إذا ظهرت في الفم ! بثور الدم.. إحذروا إذا ظهرت في الفم ! 2017-11-30 | 13:30:55

بثور الدم (blood blisters) عبارة عن مشكلة ثانوية تصيب الجلد تسبب تراكم الدم في منطقة...

أمورٌ يومية تزيد من خطر السرطان.. احذروها ! أمورٌ يومية تزيد من خطر السرطان.. احذروها ! 2017-11-30 | 12:02:35

توصل علماء جمعية السرطان الأميركية (ACS) إلى أن سبب نصف الإصابات بالأورام الخبيثة...