تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-30 09:00:16 البيت الأبيض: الحديث عن نقل السفارة إلى القدس سابق لأوانه |  2017-11-30 08:26:00 عباس يقرر وقف جميع التصريحات حول المصالحة |  2017-11-30 08:24:28 الأمم المتحدة: يجب استغلال المصالحة لتحريك السلام |  2017-11-30 08:23:40 ترامب: زعيم كوريا الشمالية "جرو مريض" |  2017-11-30 08:23:04 ملك الأردن يُحذر من نقل سفارة واشنطن إلى القدس |  2017-11-30 08:13:37 الاحتفال بالمولد النبوي الشريف في اعدادية عيلوط |  2017-11-30 08:11:21 عرابة: شبان يوزعون الحلوى بمناسبة ذكرى المولد النبوي |  2017-11-30 06:12:33 ارتفاع على درجات الحرارة حتى نهاية الاسبوع |  2017-11-30 06:10:15 عباس : سنلجأ للمطالبة بحقوق كاملة ومتساوية إن أخفقت جهود السلام |  2017-11-29 22:04:10 عودة يجرى لقاءات رسمية وشعبية في إسبانيا |  2017-11-29 21:39:45 المعارضة السورية: طلبنا من روسيا حلا سياسيا في 6 أشهر |  2017-11-29 21:37:52 الطيبي في الأمم المتحدة: جئتكم من القدس والطيبة لاسمع صوت شعبي من اجل السلام والعدل والمساواة |  2017-11-29 21:36:23 فتح وحماس تقرران تأجيل استكمال تسلم الحكومة لمهامها بغزة |  2017-11-29 18:08:47 المعارضة: تمديد مفاوضات جنيف حتى 15 ديسمبر |  2017-11-29 18:05:54 بحضور الوفد الامني المصري- السنوار يدعو الفصائل لاجتماع طارئ |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لا تناموا قبل وضع حبة من الليمون الى جانب السرير!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يعود الليمون بعدة فوائد على الجسم، فهو مصدر أساسي للفيتامين C ومحفّز طبيعي لحرق الدهون وخسارة الوزن، لذا يحرص العديد من الاشخاص على ادراجه في أنظمتهم الغذائية فيضيفون قطع الليمون في قوارير الماء للريجيم.



لكنّ وفقاً للدراسات العلمية الحديثة، اكتشف العلماء أن أهمية الليمون لا تقتصر على تناوله وحسب بل أنه يحمل منافع ايجابية للأجواء المحيطة بسريرك وفي غرفة نومك. ونصحوا بوضع قطعة من الليمون الى جانب السرير قبل الخلود الى النوم، فضلاً عن الاسباب التالية:


- الاسترخاء: إن الرائحة التي تبعثها الحمضيات تهدئ الجهاز العصبي وتقلل من القلق كما أنها تساعد على تخفيف التوتّر بعد يوم شاق في العمل أو خارج المنزل.


- التركيز والانتباه: لاحظ الخبراء اليابانيون أن تنشّق رائحة الليمون بشكل يومي يساهم في رفع مستويات التركيز لدى الفرد وتحفيز عمله الذهني اضافةً الى تقوية الذاكرة. حتى أن الاشخاص الذين يتنشّقون هذه الرائحة ينخفض لديهم احتمال ارتكاب الاخطاء في عملهم.


- المزاج: أثبت العلم أن زيت الليمون هو من أهم العلاجات المحاربة للاكتئاب، فهو يحسّن من المزاج الخاص للفرد ويقلل من التقلبات المزاجية.


- تنقية الجو: الى جانب الرائحة المنعشة، يمتلك الليمون ميزة تنقية الجو والهواء أيضاً، فهو ينظف الاجواء من البكتيريا والميكروبات.


- ابعاد الحشرات: الذباب، البعوض وغيرها من الحشرات تهرب اجمالاً وتبعد عن رائحة الليمون، وهذا ما قد يجنّبك استخدام المبيدات الكميائية ويخلص من مشكلة اللدغات.



كلمات متعلقة

لا, تناموا, قبل, وضع, حبة, من, الليمون, الى, جانب, السرير!,

تابعونــا

الأدوية المزيفة تقتل عشرات الآلاف سنوياً في العالم الأدوية المزيفة تقتل عشرات الآلاف سنوياً في العالم 2017-11-29 | 15:00:33

أعلن مسؤولون في مجال الصحة، أمس الثلاثاء، أن واحدا من كل 10 عقاقير تباع في الدول...

10 عصائر طبيعية.. جهازك المناعة الواقي ضد البرد والإنفلونزا 10 عصائر طبيعية.. جهازك المناعة الواقي ضد البرد والإنفلونزا 2017-11-29 | 13:00:13

يعتبر جهاز المناعة المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات...

أسهل 7 طرق لهضم الطعام بسرعة أسهل 7 طرق لهضم الطعام بسرعة 2017-11-29 | 11:51:47

الهضم هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم يومياً بعد تناول الطعام، إلّا أن هناك بعض...

هل هناك أضرار صحية لعدم تناول الإفطار؟ هل هناك أضرار صحية لعدم تناول الإفطار؟ 2017-11-29 | 09:49:24

نسمع دائما من يقول إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة على الإطلاق في اليوم، وإن عادة...

6 نصائح لتقليل ضغط الدم 6 نصائح لتقليل ضغط الدم 2017-11-29 | 08:23:09

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير، ويسمى بالقاتل الصامت، إذ أنه قد يستمر لسنوات دون أن يعرف...

الصين تنجح بزراعة مفصل مصنوع بالطباعة ثلاثية الأبعاد الصين تنجح بزراعة مفصل مصنوع بالطباعة ثلاثية الأبعاد 2017-11-28 | 19:12:51

أكدت وسائل إعلام صينية أن الأطباء المحليين تمكنوا من إجراء أول عملية ناجحة لزراعة...

علماء: علاقة وثيقة بين نمط الحياة والإصابة بالسرطان علماء: علاقة وثيقة بين نمط الحياة والإصابة بالسرطان 2017-11-28 | 16:12:14

توصل علماء جمعية السرطان الأمريكية (ACS) إلى أن سبب نصف الإصابات بالأورام الخبيثة...

نصيحة: لا تأكل خليط الكيك النيئ .. السبب سيصدمك! نصيحة: لا تأكل خليط الكيك النيئ .. السبب سيصدمك! 2017-11-28 | 15:00:00

من منا لم يكن يقف على الطاولة أثناء تحضير أمه خليط الكيك النيئ، من الطحين والسكر...

وضعية نوم قد تسبب لكم العديد من المشاكل.. تعرفوا عليها وضعية نوم قد تسبب لكم العديد من المشاكل.. تعرفوا عليها 2017-11-28 | 13:00:29

يفضل كل شخص طريقة أو وضعية نوم بعينها، ويعتقد أنها الأفضل بالنسبة له وتمكنه من...

هذا ما يفعله البنجر بقلبكم هذا ما يفعله البنجر بقلبكم 2017-11-28 | 11:41:55

يعد البنجر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيا على القلب والأوعية الدموية...