تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-23 14:52:09 سفير الاتحاد الاوروبي يزور بلدية الناصرة |  2017-11-23 12:35:12 مصرع الحاج علي قاسم سعود (70 عاما) من كفركنا اثر سقوطه عن سطح منزله وهو يصلح سخانا شمسيا |  2017-11-23 12:27:09 في انجاز تاريخي : منتخب فلسطين لكرة القدم يحتل المرتبة 82 في تصنيف الفيفا متفوقا على المنتخب الاسرائيلي . |  2017-11-23 14:40:42 مصرع الشاب محمود نضال كناعنة (18 عاما) من عرابة اثر سقوطه من ارتفاع 12 مترا في ورشة بناء بطبريا |  2017-11-23 12:01:31 ضبط معمل مخدرات ماريخوانا بأكثر من مليون شيكل في رهط |  2017-11-23 10:54:55 تخليص عالق إثر انقلاب خلاط باطون على مفرق الجلمة |  2017-11-23 10:37:06 هدم بيت لعائلة عربية في اللد وسط غضب عارم |  2017-11-23 10:28:54 تجديد حظر النشر بملف جريمة قتل يوسف غطاس من حيفا |  2017-11-23 10:00:45 مدير عام وزارة التربية يزور الكلية الاكاديمية العربية - حيفا |  2017-11-23 09:23:07 شاهدوا : مداهمة مجمع بيوت خشبية للضيافة قرب طبريا بشبهة تفعيل محل دعارة وتوقيف 3 فتيات منهن قاصر |  2017-11-23 09:05:11 مشتبهان من ديرحنا بالاعتداء على قريبتهما من سكان طبريا |  2017-11-23 08:14:12 ربع مليون طفل فلسطيني يعانون من صعوبة التعلم |  2017-11-23 08:13:11 اجتماع القاهرة: انتخابات قبل نهاية 2018 |  2017-11-23 08:10:02 يوم التغذية الصحيّة في مدرسة البشائر سخنين |  2017-11-23 08:09:09 مجلس طرعان المحلي يستلم جائزة رئيس الدولة للتربية والتعليم‎ |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نصائح بتجنب قهوة الصباح "على الريق"



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



ازداد الحديث في الفترة الأخيرة عن فوائد تناول القهوة، حيث تخفض احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية وحتى بعض أنواع السرطان.



ويبدأ الكثيرون نهارهم بتناول فنجان من القهوة، ولكن لا بد من الإشارة إلى أن بعض الأطباء ينصحون بضرورة تجنب تناولها على الريق مهما كانت الأسباب.


ويحذر الأطباء من أن هذه العادة "البسيطة" قد تؤثر سلبا في الجهاز الهضمي، وتسبب زيادة الحموضة في المعدة، والتي ترتبط بصورة مباشرة بالفترة بين النهوض من الفراش وتناول الفطور، وهذه الزيادة تضر بجدران المعدة، وتسبب مشكلات صحية مختلفة.


ويقول خبير التغذية آدم سيمون إن "لتناول القهوة على الريق عواقب غير مريحة، مثل زيادة التوتر والعصبية وتغير المزاج المفاجئ وغيرها، ما يجعل من الشخص عالة على المحيطين به". ويضيف أن هذه الصفات يتميز بها "المدمنون على الكافيين".


ويؤثر الكافيين في الايقاع البيولوجي للجسم، حيث يبدأ إفراز هرمون الكورتيزول بصورة طبيعية عند الاستيقاظ، وهو يساعد في الحفاظ على الهدوء طوال اليوم. ولكن الكافيين يخفض من إفراز هذا الهرمون، ما يجعل الإنسان خاملا وبطيئا.


ومع هذا، إذا لم يكن بمقدور الشخص التخلي عن قهوة الصباح، فيجب عليه تناول أي شيء معها.



كلمات متعلقة

نصائح, بتجنب, قهوة, الصباح, "على, الريق",

تابعونــا

5 أطعمة يجب ألا تغسلها قبل طهيها .. ما هي؟ 5 أطعمة يجب ألا تغسلها قبل طهيها .. ما هي؟ 2017-11-23 | 13:52:10

من المعروف أن غسل الأطعمة أمر ضروري قبل طهيها للتخلص من الأوساخ والقضاء على...

6 نصائح لتقليل مخاطر ضغط الدم 6 نصائح لتقليل مخاطر ضغط الدم 2017-11-23 | 11:30:38

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير، ويسمى بالقاتل الصامت، إذ أنه قد يستمر لسنوات دون أن يعرف...

مكافحة مرض السكري بين العقار والجراحة مكافحة مرض السكري بين العقار والجراحة 2017-11-23 | 08:17:26

أشار يوري بوتشكين خبير الغدد الصماء إلى الأدوية الجديدة التي يمكنها تحسين حياة...

منظمة الصحة تحذر من ثلاثة أنواع إنفلونزا هذا الشتاء منظمة الصحة تحذر من ثلاثة أنواع إنفلونزا هذا الشتاء 2017-11-23 | 06:00:03

أعلنت منظمة الصحة العالمية أنها تتوقع انتشار ثلاثة أنواع من الإنفلونزا شتاء 2017-2018...

أثر تلوث الهواء على خصوبة الرجال! أثر تلوث الهواء على خصوبة الرجال! 2017-11-22 | 17:35:53

وجدت دراسة حديثة صلة "محتملة" بين تلوث الهواء وانخفاض نوعية الحيوانات المنوية لدى...

لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز 2017-11-22 | 15:00:06

يعتبر الأرز وجبة رئيسية في العديد من المطابخ الغربية والشرقية، حيث يتم تحضيره...

لا تضرب أطفالك على أردافهم! لا تضرب أطفالك على أردافهم! 2017-11-22 | 13:15:41

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تعرض الأطفال للضرب على الأرداف في سن الخامسة من...

أطباء: الجعة تقتل الكبد أطباء: الجعة تقتل الكبد 2017-11-22 | 12:30:17

يعتقد معظم محبي الجعة أنها مشروب كحولي خفيف لا يشكل خطرا على الصحة. وبينت...

دراسة: هذا ما يكسبه الجسم عند تناول الموز الأسود دراسة: هذا ما يكسبه الجسم عند تناول الموز الأسود 2017-11-22 | 12:15:24

ينصح الأطباء كثيرا بتناول الموز لكونه يقي ويعالج مجموعة من الأمراض، إلا أن ما لا...

هكذا يساعد فيتامين D في شفاء الحروق بسرعة! هكذا يساعد فيتامين D في شفاء الحروق بسرعة! 2017-11-22 | 11:04:58

يعتبر الاستمتاع بحمام شمس أفضل وسائل الحصول على فيتامين D، والذي لا يساعد فقط في...