تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-22 13:15:58 مجلس الكنائس العالمي يدعم الحق الفلسطيني |  2017-11-22 12:43:07 مصلحة السجون تمنع النائب جبارين من زيارة الشيخ رائد‎ |  2017-11-22 12:15:45 وفد أمني لغزة خلال 10 أيام لمتابعة تمكين الحكومة |  2017-11-22 11:50:48 الحريري يتراجع عن الاستقالة.. ويدعو للتمسك بحياد لبنان |  2017-11-22 11:10:02 1.5 مليون دولار لمن يقتل ممثلة هندية شهيرة ومخرج |  2017-11-22 11:06:20 تواصل جلسات الحوار الفلسطيني لليوم الثاني بالقاهرة |  2017-11-22 10:55:21 برطعة - مداهمة منزل وضبط اسلحة واعتقال مشتبه |  2017-11-22 10:42:29 اصابة شخصين بحادث طرق وانقلاب سيارة بين طمرة واعبلين |  2017-11-22 10:22:17 اصابة 14 طالبا اثر اصطدام حافلة بجدار بيت في الناصرة |  2017-11-22 10:09:28 تخليص مشغل رافعة أغمي عليه في ورشة بهرتسليا ...فيديو |  2017-11-22 09:45:06 جت المثلث :وفاة المربي الحاج حسني صالح ابو شاح |  2017-11-22 09:38:25 شفاعمرو : وفاة نسيب سليم صليبا (أبو إيهاب) |  2017-11-22 09:11:27 اطلاق نار والقاء قنبلة وشبهات حرق سيارة في كابول |  2017-11-22 08:49:18 شاهدوا: تساقط ثلوج على قمم جبل الشيخ والحرارة صفر |  2017-11-22 08:32:42 مشتبه (20 عاما) فحماوي بإلقاء قنبلة على بناية في حيفا |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لماذا علينا التوقف حالا عن تناول الأرز



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يعتبر الأرز وجبة رئيسية في العديد من المطابخ الغربية والشرقية، حيث يتم تحضيره بسرعة وبسهولة، كما أن له فوائد كثيرة، إلا أن أخصائية تغذية حذرت من مخاطر تناوله.



ونقل موقع "بيزنس إنسايدر" عن أخصائية الطب الوقائي في "كليفلاند كلينيك" والخبيرة في علم التغذية، روكسان سوكول، قولها إن الأرز غالبا ما يجرد من فوائده وقيمته الغذائية بعد طبخه.


وأوضحت سوكول أن الأرز كان مصدر قلقها الغذائي الرئيس طيلة السنوات الماضية، مضيفة أن "الكربوهيدرات الموجودة في الأرز مرتبطة بالبدانة وبزيادة الوزن".


وتابعت "كما أن الأرز الأبيض بعد تصنيعه أو طبخه يفقد كل مكوناته المهمة مثل البروتين والألياف والفيتامينات".


ونصحت الأخصائية الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن بالتوقف "حالا" عن تناول الأرز الأبيض، مقترحة عليهم أطعمة أخرى مثل القمح الكامل والأرز البني.


وكانت هيئة الغذاء والدواء الأميركية حذرت هي الأخرى من بعض أضرار الأرز، حيث قالت في أحد تقاريرها إن الأرز يحتوي على مكوّن الزرنيخ السام.


والزرنيخ هي مادة كيميائية توجد في الأرض وفي الماء ويمتصها الأرز.



كلمات متعلقة

لماذا, علينا, التوقف, حالا, عن, تناول, الأرز,

تابعونــا

لا تضرب أطفالك على أردافهم! لا تضرب أطفالك على أردافهم! 2017-11-22 | 13:15:41

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تعرض الأطفال للضرب على الأرداف في سن الخامسة من...

أطباء: الجعة تقتل الكبد أطباء: الجعة تقتل الكبد 2017-11-22 | 12:30:17

يعتقد معظم محبي الجعة أنها مشروب كحولي خفيف لا يشكل خطرا على الصحة. وبينت...

دراسة: هذا ما يكسبه الجسم عند تناول الموز الأسود دراسة: هذا ما يكسبه الجسم عند تناول الموز الأسود 2017-11-22 | 12:15:24

ينصح الأطباء كثيرا بتناول الموز لكونه يقي ويعالج مجموعة من الأمراض، إلا أن ما لا...

هكذا يساعد فيتامين D في شفاء الحروق بسرعة! هكذا يساعد فيتامين D في شفاء الحروق بسرعة! 2017-11-22 | 11:04:58

يعتبر الاستمتاع بحمام شمس أفضل وسائل الحصول على فيتامين D، والذي لا يساعد فقط في...

المكسرات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية المكسرات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية 2017-11-22 | 08:30:19

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأمراض انتشارا في العالم، لذلك فإن...

القهوة تحد من خطر أمراض الكبد المزمنة بنسبة 70 % القهوة تحد من خطر أمراض الكبد المزمنة بنسبة 70 % 2017-11-21 | 18:37:13

كشفت أبحاث دولية، أن شرب القهوة بشكل منتظم يرتبط بخفض خطر إصابة الأشخاص بأمراض...

الكحول يقتل الخلايا السرطانية الكحول يقتل الخلايا السرطانية 2017-11-21 | 16:15:49

توصل الباحثون إلى طريقة مبتكرة في علاج مرض السرطان تتمثل بزرع هيئة هلامية القوام...

علماء: الكلاب تطيل العمر علماء: الكلاب تطيل العمر 2017-11-21 | 15:00:09

يقول الباحثون في دراسة علمية حديثة أن تربية الكلاب تطيل عمر أصحابها لعدة...

هذا السبب يجعل ألم الأسنان مزعجاً أكثر من غيره هذا السبب يجعل ألم الأسنان مزعجاً أكثر من غيره 2017-11-21 | 13:19:43

توصل العلماء إلى السبب الذي يجعلنا نشعر مثلاً بألم الأسنان في الفم بشكل أسوأ مما...

الأمم المتحدة: تطوير عقاقير جديدة تساهم بمكافحة الإيدز الأمم المتحدة: تطوير عقاقير جديدة تساهم بمكافحة الإيدز 2017-11-21 | 12:16:17

قال برنامج الأمم المتحدة المشترك لمكافحة الإيدز في تقرير اليوم الاثنين إن تطوير...