تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-20 14:06:14 الاحمد: حوارات القاهرة لتقييم ما تم تحقيقه |  2017-11-20 13:27:15 أور ياروك : اكثر حوادث اصابات الأطفال خلال ال10 سنوات الاخيرة وقعت في الناصرة |  2017-11-20 13:13:50 اصابتان احداها متوسطة بحادث طرق على مفرق دبورية |  2017-11-20 12:52:02 تعيين نزار فارس قائدا لسلطة الاطفاء والانقاذ لواء الشمال |  2017-11-20 14:02:43 مشاركة واسعة في تشييع جثمان المرحوم عبد الحكيم مفيد من مصمص |  2017-11-20 12:17:08 وفد فصائل الحوار الوطني الفلسطيني يغادر إلى القاهرة |  2017-11-20 11:33:19 اتهام شاب من كابول بقتل ابن عمه وحيد حج (23 عاما) دون عمد طعنا خلال شجار على موقف سيارات |  2017-11-20 11:19:12 مشجعو ليفربول يطلقون اسم محمد صلاح على مواليدهم |  2017-11-20 10:50:36 اعتقال 3 مشتبهين باطلاق نار على بيت وسيارات في الرامة |  2017-11-20 10:46:08 باقة الغربية : اصابة خطيرة لعامل اثر سقوط جسم ثقيل |  2017-11-20 10:43:42 الاضراب يعم معظم الجامعات الفلسطينية في الضفة وغزة |  2017-11-20 10:39:38 القاء مفرقعة على بيت في طمرة واعتقال مشتبه |  2017-11-20 10:06:35 اتفاق لرفع أجور مراقبي فرع البناء بهدف تشديد الرقابة |  2017-11-20 10:05:25 اليوم الأخير- المئات مرّوا عبر رفح والآلاف ينتظرون |  2017-11-20 09:46:56 مقتل 15 شخصاً في تدافع خلال توزيع مساعدات بالمغرب |

الرئيسية | مرأة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

غسل الأواني وطي الملابس يطيلان العمر!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



أثبت بحث جديد أن القيام بغسل الأطباق وطي الملابس، قد لا تكون مجرد مهمة منزلية يومية فقط، وقد ترتقي إلى مرتبة الأنشطة البسيطة التي قد تساعد على إطالة أمد الحياة.



وكشفت الدراسة الأمريكية أن المسنات اللواتي قمن بأنشطة حتى وإن كانت "بسيطة" يقل لديهن خطر الموت، كما أن الذين قاموا بأعمال منزلية مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يوميا، فإن معدل الوفيات لديهم ينخفض بنسبة 12%.




كما انخفضت فرص الموت بنسبة 39%، لدى أولئك الذين يقومون بنشاط "معتدل أو قوي" لمدة نصف ساعة يوميا، وشملت هذه الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات على مهل.


وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الأستاذ مايكل لامونتي من جامعة بوفالو للصحة العامة والمهن الصحية في نيويورك: "إن فعل شيء أفضل من لا شيء، حتى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصى به".


وشملت الدراسة أكثر من 6 آلاف امرأة بيضاء، وأمريكية من أصل أفريقي، وأخريات من اصل إسباني، تتراوح اعمارهن بين 63 و99 عاما، وتم قياس مستويات نشاطهن بواسطة جهاز استشعار ديناميكي يرتدونه.




وقال الباحثون إن الأنشطة الخفيفة تمثل النشاط اليومي لأكثر من 55% من النساء الكبار في السن، "وهذا الأمر لافت للنظر لأن المبادئ التوجيهية الحالية للصحة العامة تتطلب بأن يكون النشاط البدني اليومي معتدلا أو قويا لتحقيق الفوائد الصحية المطلوبة"، وفقا لما ذكره الأستاذ لامونتي.


وأضاف لامونتي: "تبين دراستنا لأول مرة أن النساء المسنات يمكنهن الإستفادة من النشاط البدني حتى وإن كان يقل عن التوصيات العامة".


وعلى الرغم من أن الدراسة ركزت على النساء المسنات إلا أن الباحثين يقولون بأن النتائج تبعث رسائل قوية للنساء والرجال، على حد سواء، الأصغر سنا، بأنه من المهم تطوير العادات الصحية بشأن النشاط البدني اليومي حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحة جيدة كلما تقدموا في السن.



كلمات متعلقة

غسل, الأواني, وطي, الملابس, يطيلان, العمر!,

تابعونــا

ماركة الاكسسوارات العالمية DF-DIAMONFIRE  تقدم عرضا لامعا ماركة الاكسسوارات العالمية DF-DIAMONFIRE تقدم عرضا لامعا 2017-11-20 | 13:35:32

ماركة الاكسسوارات العالمية DF-DIAMONFIRE تقدم عرض لامع- عقد فضة سترلينغ كلاسي...

هل تذكرون السيدة الحامل التي غزا النحل بطنها؟ هل تذكرون السيدة الحامل التي غزا النحل بطنها؟ 2017-11-20 | 13:00:38

قبل شهرين، ضجت مواقع التواصل بصور "مخيفة" لأكثر من 20 ألف نحلة تغزو بطن سيدة حامل،...

من 23-11-2017 : تنزيلات على مجوهرات Magnolia من 23-11-2017 : تنزيلات على مجوهرات Magnolia 2017-11-19 | 12:36:48

تنزيلات مذهلة في شبكة مجوهرات "مچنوليا" بمناسبة يوم المشتريات العالمي Black...

سر رومانسي وراء دبوس "الملكة إليزابيث" سر رومانسي وراء دبوس "الملكة إليزابيث" 2017-11-19 | 11:30:53

تحتفل ​الملكة إليزابيث الثانية​ بعيد زواجها السبعين، فالأميرة إليزابيث آنذاك...

الهندية مانوشي تشيلار ملكة جمال العالم للعام 2017 الهندية مانوشي تشيلار ملكة جمال العالم للعام 2017 2017-11-19 | 09:35:58

توجت الهندية مانوشي تشيلار بلقب ملكة جمال العالم لعام 2017، خلال المسابقة التي...

لتحافظي على صحتك وصحّة جنينك أثناء الحمل لتحافظي على صحتك وصحّة جنينك أثناء الحمل 2017-11-17 | 22:13:11

تحتاج المرأة الحامل إلى الاهتمام بنوعية المأكولات التي تتناولها، لأن هذا يشكل...

هكذا تكتشفين إذا كنت عرضة للإصابة بالإكتئاب ما بعد الولادة هكذا تكتشفين إذا كنت عرضة للإصابة بالإكتئاب ما بعد الولادة 2017-11-17 | 22:07:32

أكّدت مجموعة من الدراسات أنّ 15% من الأمّهات الحديثات، يُصِبن بتوتر وحزن عميق...

PANDORA تطلق مجموعة شتاء 2017/2018 PANDORA تطلق مجموعة شتاء 2017/2018 2017-11-16 | 12:55:34

مجموعة الاكسسوارات لشتاء 2017/18 تشكل، عن طريق القطع المتنوعة التي تضمها، قصة...

هذه هي نوعية النكات التي تفضلها النساء هذه هي نوعية النكات التي تفضلها النساء 2017-11-16 | 08:29:17

أكدت مجموعة من علماء النفس في جامعة ستيرلينغ البريطانية أن النساء يضحكن أكثر على...

تشكيلة معاطف وكارديجان من كريزي لاين بتخليكي تشتاقي للشتا تشكيلة معاطف وكارديجان من كريزي لاين بتخليكي تشتاقي للشتا 2017-11-15 | 12:11:54

مع اقتراب فصل الشتاء اكثر واكثر، اطلقت شبكة الازياء crazy line تشكيلة خاصة وغنية من...