تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-19 11:13:22 رهط- احراق عدة صفوف في مدرسة |  2017-11-19 11:00:45 فعاليات يوم الرياضيات في مدرسة مي زيادة الناصرة |  2017-11-19 10:55:55 الخميس 30/11/2017 ذكرى المولد النبوي الشريف |  2017-11-19 10:45:01 اصابة متوسطة بحادث طرق على مفرق كرمئيل |  2017-11-19 10:40:47 اطلاق نار على بيت في الناصرة واصابة طفيفة لعابر سبيل |  2017-11-19 10:20:03 اتهام رجل من عين ماهل بتنفيذ عمل مشين جنسي بطفلة قاصر (5 سنوات) كانت تنتظر والدها ليأخذها للحضانة |  2017-11-19 09:39:42 ضربة موجعة للريال - راموس يعاني من كسر في الحاجز الأنفي |  2017-11-19 09:37:40 3 بريطانيين يحتجزون مراهقة صغيرة ليغتصبها 20 رجلاً |  2017-11-19 09:35:58 الهندية مانوشي تشيلار ملكة جمال العالم للعام 2017 |  2017-11-19 09:32:48 المنتخب الفلسطيني يتقدم على الإسرائيلي في تصنيف الفيفا |  2017-11-19 09:21:59 نتنياهو يخضع للتحقيق مجددا بشبهة تلقيه منافع |  2017-11-19 09:14:59 مشتبه (23 عامًا) من باقة الغربية بتهديد طبيب في كفارسابا |  2017-11-19 06:42:37 الحريري يعود إلى لبنان الأربعاء للمشاركة في مراسم عيد الاستقلال |  2017-11-19 06:28:43 نجاح أول عملية زراعة رأس بشرية في العالم |  2017-11-19 06:16:55 أتلتيكو وريال مدريد يتعادلان ويقدمان هدية لبرشلونة |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

عصير منزلي بسيط ينهي مأساة الشخير



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 تحدث اضطرابات التنفس أثناء النوم، التي تؤدي إلى الشخير، عندما ينسد طريق مرور الهواء من الأنف إلى الرئتين، مسببا تلك الظاهرة التي تسبب الحرج لأصحابها، والإزعاج لمن حولهم.



إلا أن باحثين ربطوا بين ظاهرة الشخير وبعض المأكولات أو المشروبات التي يتم تناولها قبيل النوم، وأوصوا بعصير صحي شديد البساطة يتم إعداده في البيت ويشرب يوميا، لكي تنعم بنوم بلا شخير.


ويتكون العصير من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.


وللحصول على المشروب المطلوب تضاف المكونات معا إلى الخلاط، ويشرب قبل الخلود إلى النوم بساعات.


ويحذر الخبراء من تناول عدد من الأطعمة قبل النوم لتجنب الشخير، منها الألبان والشوكولاتة والمقليات واللحوم المصنعة والسكريات والكحوليات.



كلمات متعلقة

عصير, منزلي, بسيط, ينهي, مأساة, الشخير,

تابعونــا

الصداع دليل على أمراض تهدد الحياة الصداع دليل على أمراض تهدد الحياة 2017-11-19 | 06:29:46

باتت آلام الرأس أمرا اعتياديا لا يدعو للقلق لدى الكثيرين، إلا أن بعض أنواع الصداع...

نجاح أول عملية زراعة رأس بشرية في العالم نجاح أول عملية زراعة رأس بشرية في العالم 2017-11-19 | 06:28:43

نجح العلماء في إجراء عملية زراعة رأس على جثة، وهم على استعداد لتنفيذ العملية على...

مفاجأة - هل تمارسون تمارين الأيروبيك لخسارة الوزن؟ إكتشفوا ما تفعله بأدمغتكم مفاجأة - هل تمارسون تمارين الأيروبيك لخسارة الوزن؟ إكتشفوا ما تفعله بأدمغتكم 2017-11-17 | 22:17:42

كشفت دراسة أجراها معهد National Institute of Complementary Medicine في جامعة Western Sydney University في...

ما هي أعراض التوتر والإجهاد؟ ما هي أعراض التوتر والإجهاد؟ 2017-11-17 | 13:48:31

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا...

لأول مرة في التاريخ.. زرع جهاز يقوي الذاكرة في أدمغتنا لأول مرة في التاريخ.. زرع جهاز يقوي الذاكرة في أدمغتنا 2017-11-17 | 13:44:22

في الوقت الذي يبدو فيه أن أبحاث زرع رقائق في مخ الإنسان للمساعدة على توسيع قدراته...

لا تذهبوا إلى النوم وأنتم غاضبون.. السبب مهم جداً! لا تذهبوا إلى النوم وأنتم غاضبون.. السبب مهم جداً! 2017-11-17 | 12:00:29

توصلت دراسة أميركية إلى أن الذهاب إلى السرير أثناء الشعور بالغضب يؤثر سلباً على...

نوع نادر من العمى يعالج جينياً...ولكن!! نوع نادر من العمى يعالج جينياً...ولكن!! 2017-11-17 | 09:54:17

يقترب أول ​علاج جيني​ من السوق الأميركية، ويقدم الأمل لمن يعانون من نوع نادر من...

لهذا السبب يساعدكم البرد على خسارة الوزن! لهذا السبب يساعدكم البرد على خسارة الوزن! 2017-11-17 | 08:37:30

أظهرت دراسة أميركية نشر نتائجها موقع مجلة "تايم" البريطانية أن الجسم يتأقلم مع...

الشخير ينذر بأمراض مميتة الشخير ينذر بأمراض مميتة 2017-11-17 | 05:44:34

كشف باحثون من جامعة نيويورك أن الشخير وحالات انقطاع النفس أثناء النوم مؤشرات تزيد...

الجينز "السكيني" يمكن ان يُكلفّك قدميك ! الجينز "السكيني" يمكن ان يُكلفّك قدميك ! 2017-11-16 | 18:00:47

ينساق الشباب من الجنسين وراء الموضه بكل أشكالها دون النظر إلى عواقب أتباعها ؛ حيث...