تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-17 13:31:35 طمرة: اصابة متوسطة بحادث اصطدام بين شاحنتين |  2017-11-17 12:00:35 فتح: إخلاء محيط القدس إعلان رسمي بوفاة "حل الدولتين" |  2017-11-17 12:00:11 الشيف النصراوي اسيل عرفات صفدي يتألق في برنامج Top chef على ال mbc ويلتقي رئيس بلدية الناصرة |  2017-11-17 10:11:08 التحذير من انتشار مرض الكلب بين حيوانات بنات آوى في منطقة الجلبوع والمروج |  2017-11-17 10:04:24 أمريكا تحذر مواطنيها في أوروبا من هجمات محتملة |  2017-11-17 09:48:44 أورن شاحور ل"الصنارة": احتمالات الحرب في المنطقة دائمًا قائمة لكن القيادة الإسرائيلية تبالغ في خطواتها |  2017-11-17 08:35:42 إعلان الحداد - الفيضانات في اليونان تقتل 15 شخصاً |  2017-11-17 08:32:21 المربي كامل يعقوب:حدوث هزّة قوية في البلاد أمر متوقع ولكن لا توجد أي قاعدة علمية لتحديد موعدها وقوته |  2017-11-17 06:01:17 الناعورة : وفاة الحاج حسن محمد حمدان زعبي (ابو محمد) |  2017-11-17 05:29:04 منخفض جوي يبدأ الثلاثاء وينحسر الجمعة |  2017-11-17 05:21:42 مصرع نادر محمد الهواشلة ووليد سلامة الهواشلة واصابة اخرين في حادث طرق بين شاحنة وسيارتين قرب بئر السبع |  2017-11-16 19:38:45 محمد عوض: النساء هن القوة المحركة للاقتصاد في المجتمع ان كان ذلك على صعيد اقامة مصالح تجارية أو كمسؤولات |  2017-11-16 18:35:58 داني كوهين : " لئومي هو البنك الرائد في تقديم الدعم والتمويل للمصالح التجارية في المجتمع العربي " |  2017-11-16 18:18:14 فرقة الانس والجام الفلسطينية في الناصرة لاحياء حفل فني‎ |  2017-11-16 18:00:10 حريق في مطعم بالناصرة بسبب طنجرة واصابة شخصين |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مفاجأة - هل تمارسون تمارين الأيروبيك لخسارة الوزن؟ إكتشفوا ما تفعله بأدمغتكم



  |     |   اضافة تعليق



كشفت دراسة أجراها معهد National Institute of Complementary Medicine في جامعة Western Sydney University في أستراليا أنّ تمارين الأيروبيك تبطئ عملية تقلص حجم الدماغ مع التقدم في العمر وتساعده على الحفاظ على وظائفة المعرفية.

وأشارت، بحسب ما ذكر تقرير لموقع medicalnewstoday، إلى أن حجم الدماغ يتراجع بنحو 5% في المئة كل 10 سنوات ابتداءً من سنّ الأربعين، ما يعني تراجعاً في القدرات المعرفية.

ولفت الخبير جوزيف فيرث المشارك في الدراسة إلى أن التمارين تحفز الدماغ على إنتاج مادة كيميائية تساعد على الحفاظ على تلك الوظائف.

كذلك وجد الباحثون أن تمارين الأيروبيك تعزز صحة القلب وتساعد على خسارة الوزن الزائد وعلى التخلص من القلق وتحسين المزاج والحدّ من الشعور بالاكتئاب.

مفاجأة - هل تمارسون تمارين الأيروبيك لخسارة الوزن؟ إكتشفوا ما تفعله بأدمغتكم



كلمات متعلقة

مفاجأة, -, هل, تمارسون, تمارين, الأيروبيك, لخسارة, الوزن؟, إكتشفوا, ما, تفعله, بأدمغتكم,

تابعونــا

ما هي أعراض التوتر والإجهاد؟ ما هي أعراض التوتر والإجهاد؟ 2017-11-17 | 13:48:31

يمكن أن تساعد عدة الأعراض جسدية في تحديد إصابة الأشخاص بالتوتر والإجهاد، وفقا...

لأول مرة في التاريخ.. زرع جهاز يقوي الذاكرة في أدمغتنا لأول مرة في التاريخ.. زرع جهاز يقوي الذاكرة في أدمغتنا 2017-11-17 | 13:44:22

في الوقت الذي يبدو فيه أن أبحاث زرع رقائق في مخ الإنسان للمساعدة على توسيع قدراته...

لا تذهبوا إلى النوم وأنتم غاضبون.. السبب مهم جداً! لا تذهبوا إلى النوم وأنتم غاضبون.. السبب مهم جداً! 2017-11-17 | 12:00:29

توصلت دراسة أميركية إلى أن الذهاب إلى السرير أثناء الشعور بالغضب يؤثر سلباً على...

نوع نادر من العمى يعالج جينياً...ولكن!! نوع نادر من العمى يعالج جينياً...ولكن!! 2017-11-17 | 09:54:17

يقترب أول ​علاج جيني​ من السوق الأميركية، ويقدم الأمل لمن يعانون من نوع نادر من...

لهذا السبب يساعدكم البرد على خسارة الوزن! لهذا السبب يساعدكم البرد على خسارة الوزن! 2017-11-17 | 08:37:30

أظهرت دراسة أميركية نشر نتائجها موقع مجلة "تايم" البريطانية أن الجسم يتأقلم مع...

الشخير ينذر بأمراض مميتة الشخير ينذر بأمراض مميتة 2017-11-17 | 05:44:34

كشف باحثون من جامعة نيويورك أن الشخير وحالات انقطاع النفس أثناء النوم مؤشرات تزيد...

الجينز "السكيني" يمكن ان يُكلفّك قدميك ! الجينز "السكيني" يمكن ان يُكلفّك قدميك ! 2017-11-16 | 18:00:47

ينساق الشباب من الجنسين وراء الموضه بكل أشكالها دون النظر إلى عواقب أتباعها ؛ حيث...

تعرفوا على فوائد تناول الشوكلاته صباحا! تعرفوا على فوائد تناول الشوكلاته صباحا! 2017-11-16 | 16:00:57

كثيرة هي الدراسات التي أكدت على أهمية الشوكولاتة على الرغم من أنه قد يعطينا جرعة...

دراسة أمريكية: هذا ما تفعله المكسرات بقلبك دراسة أمريكية: هذا ما تفعله المكسرات بقلبك 2017-11-16 | 14:15:47

أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل الجوز واللوز...

أوّل حبّة دواء رقمية في العالم أوّل حبّة دواء رقمية في العالم 2017-11-16 | 13:05:40

علنت إدارة الأدوية والأغذية الأميركية FDA، أنها سمحت بإستخدام أول "​حبوب رقمية​"...