تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-16 15:21:05 مدير عام وزارة الصحة يزور مستشفى العائلة المقدسة الناصرة‎ |  2017-11-16 14:05:24 الإفراج عن الأسير محمد نايل حاج يحيى (جيمي) من الطيبة بعد اعتقال دام 3 سنوات على خلفية أمنية |  2017-11-16 13:19:02 شاهدوا : فيديو يوثق لحظة انفجار السيارة في تل ابيب ومصرع الشاب عبد الحافظ عرار (30 عاما) من جلجولية |  2017-11-16 12:50:16 مشروع مكتبة الفانوس يتوسّع ليشمل الصّفّين، الأوّل والثّاني |  2017-11-16 12:27:58 صورة "سيلفي" جمعت ملكتي جمال إسرائيل والعراق تثير ضجة |  2017-11-16 11:30:05 الخميس القادم 23-11-2017 :بدء التداول وترويج الأوراق النقدية الجديدة من فئة 100 و 20 شيكل في البنوك أولا |  2017-11-16 12:15:58 احتفالات في اللد بمناسبة عيد القديس جوارجيوس ومظاهرة رفع شعارات رفضا لزيارة ومشاركة البطريرك ثيوفيلوس |  2017-11-16 10:57:42 17/12/2017 اضاءة شجرة الميلاد في ساحة الروم بالناصرة |  2017-11-16 10:31:25 بيع لوحة "سلفاتور مندي" لدافنشي بـ 450 مليون دولار |  2017-11-16 10:23:06 هدم قرية العراقيب وتشريد العائلات للمرة ال 121 |  2017-11-16 10:05:33 ترمب: لن نسمح لديكتاتورية كوريا الشمالية أن تبتز العالم |  2017-11-16 09:37:55 ضبط معمل كبير للمخدرات في ضواحي القدس واعتقال مشتبه |  2017-11-16 08:59:06 جمعية الناصرة تستقبل فرقة الانس والجام قبيل احياء عرضها الغنائي‎ |  2017-11-16 08:54:31 الثانوية الشاملة في كفر قاسم تنظم فعاليات مميزة بعنوان " لا للعنف. نعم للتسامح" |  2017-11-16 08:43:06 اكتمال قائمة المنتخبات المتأهلة للمونديال بعد صعود بيرو |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تعرفوا على فوائد تناول الشوكلاته صباحا!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 كثيرة هي الدراسات التي أكدت على أهمية الشوكولاتة على الرغم من أنه قد يعطينا جرعة إضافية من السعرات الحرارية، إلا أن دراسة حديثة لفتت إلى فائدة ذهبية تمنحنا إياها الشوكولاتة إذا ما تناولناها صباحاً.



فقد أكدت خبيرة التغذية ليز موسكو في تصريح لمجلة "فود بيزنيس" أن تناول الشوكولاتة عند الفطور يعطينا "شحنة كبيرة" من التركيز، ويحفز الذاكرة أيضاً.


واستندت في تدعيم رأيها إلى دراسة حديثة أجرتها Syracuse University وأفادت بأن تناول الشوكولاتة على وجبة الإفطار من شأنه أن يعزز الذاكرة والتركيز وقدرات التحليل".


ما يعني أن بعض قطعات من الشوكولاتة التي يفضل أن تكون داكنة من شأنها أن تحضرك إلى يوم عمل طويل!


يذكر أن بعض الدراسات السابقة حول فوائد الشوكولاتة أكدت أن تناولها في الصباح ينشط عمل القلب والدورة الدموية.


إلى هذا، يساعد تناول الشوكولاتة على الشعور بالاسترخاء بحيث تعمل على زيادة موجات "ثيتا" في الدماغ، وهي المسؤولة عن الشعور بالاسترخاء.


إضافة إلى ذلك يساعد تناول الشوكولاتة، خاصة الداكنة، على الحماية من الأمراض السرطانية، كونها تحتوي على مضادات أكسدة عديدة.



كلمات متعلقة

تعرفوا, على, فوائد, تناول, الشوكلاته, صباحا!,

تابعونــا

دراسة أمريكية: هذا ما تفعله المكسرات بقلبك دراسة أمريكية: هذا ما تفعله المكسرات بقلبك 2017-11-16 | 14:15:47

أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل الجوز واللوز...

أوّل حبّة دواء رقمية في العالم أوّل حبّة دواء رقمية في العالم 2017-11-16 | 13:05:40

علنت إدارة الأدوية والأغذية الأميركية FDA، أنها سمحت بإستخدام أول "​حبوب رقمية​"...

كيف تحسن مزاجك في دقائق معدودة؟ السر في 8 خطوات كيف تحسن مزاجك في دقائق معدودة؟ السر في 8 خطوات 2017-11-16 | 11:18:10

هناك اعتقاد بأن السر وراء الحصول على صحة جيدة هو الاستمتاع بمزاج جيد. أجل.. فإذا...

بالغ واحد من كل 11 في العالم يعاني من السكري بالغ واحد من كل 11 في العالم يعاني من السكري 2017-11-16 | 09:57:04

يعاني بالغ واحد من كل 11 في العالم (أي 425 مليون شخص) من السكري، بازدياد معدله 10...

أطعمة تسرّع شفاء قرحة المعدة أطعمة تسرّع شفاء قرحة المعدة 2017-11-16 | 08:28:29

القرحة جرح مفتوح في بطانة المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة. هناك عدة عوامل تؤدي...

مشاهدة التلفاز تضاعف خطر الإصابة بتجلط الدم مشاهدة التلفاز تضاعف خطر الإصابة بتجلط الدم 2017-11-16 | 06:10:28

وجدت دراسة حديثة أن مشاهدة التلفاز يمكنها مضاعفة احتمال الاصابة بتجلط الدم، حتى...

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟ ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟ 2017-11-15 | 17:48:02

أجرى علماء إسبان تجارب على أشخاص يتعرضون للضغط والإجهاد في حياتهم، وجربوا...

تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب 2017-11-15 | 16:29:06

توصلت دراسة نيوزيلندية حديثة إلى أن تلوين الكتب يساعد في خفض القلق والاكتئاب،...

إن كنت سريعاً في الأكل.. توقف فوراً لهذه الأسباب! إن كنت سريعاً في الأكل.. توقف فوراً لهذه الأسباب! 2017-11-15 | 15:00:28

تعد الرغبة المفرطة لتناول لطعام مشكلة حقيقية للعديد من الناس، ويعود سبب ذلك...

هل يمكن علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ هل يمكن علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ 2017-11-15 | 12:51:00

تعتبر مشكلة التهاب الحلق من المشاكل التي يمكنها أن تسبّب انزعاجا وألما كبيرا إذ...